Video: Pregame Pitching Routine for Starting Pitchers 2024
Sebahagian daripada Kejurulatihan Bola Sepak Untuk Menipu Cheat Sheet
Dapatkan hari latihan bola sepak anda untuk permulaan yang baik dengan menubuhkan rutin pregame. Melalui petua berikut supaya pemain anda mempunyai masa yang selamat dan bersenang-senang di dalam dan di luar padang bola sepak.
-
Periksa medan untuk batu longgar, kaca pecah, kepala pemercik yang dibangkitkan, atau apa pun yang boleh mencederakan kanak-kanak.
-
Pastikan bahawa semua anak membawa peralatan yang sesuai.
-
Sediakan anak-anak panas. Teruskan latihan ringan, meliputi semua kumpulan otot yang akan digunakan dalam permainan, dan melibatkan sebilangan besar kemahiran bola sepak untuk menyediakan anak-anak untuk permainan.
-
Beri anak-anak minum air sebelum permainan bermula.
-
Memberi kata-kata menggalakkan dan menegak di belakang untuk meningkatkan keyakinan anak-anak dan meningkatkan harga diri.