5 Rahsia Kebahagiaan: Meningkatkan Hubungan Anda dengan Diri Anda!

Salah satu kemajuan terbesar dalam hidup kita memikirkan apa yang menyebabkan kebahagiaan - dan apa yang tidak. Sebagai contoh, semua orang mahu bahagia. Dengan meningkatkan tahap kebahagiaan anda dalam diri anda, anda boleh menjejaskan hubungan anda dengan cara yang lebih positif

Tapi adakah anda pernah perhatikan bagaimana sesetengah orang mempunyai sedikit harta benda, tetapi kelihatannya sangat gembira, sementara yang lain mempunyai banyak kekayaan material, namun nampak sangat tidak bahagia? Bagaimanakah sesetengah orang dapat bertahan dengan banyak krisis, sementara yang lain tidak dapat berbuat apa-apa? Jika wang dan harta benda tidak menentukan kebahagiaan, apa yang berlaku?

Tukar pernyataan negatif kepada yang positif.

Mengubah cara anda berfikir adalah sukar kerana fikiran adalah tidak ketara; anda tidak boleh melihatnya. Oleh itu, lebih mudah untuk memulakan pemrograman semula untuk kebahagiaan dengan mengubah cara anda bercakap. Lagipun, jika anda mengatakannya, maka anda tahu anda memikirkannya juga? Mula mendengar cara anda bercakap. Apabila anda mendengar diri anda membuat kenyataan negatif, ubahlah itu kepada kenyataan yang lebih positif.
Tukar pemikiran negatif kepada yang positif.

Sebaik sahaja anda menguasai ucapan lisan anda, cuba ubah fikiran yang tidak anda katakan dengan kuat. Mula melihat bagaimana anda berfikir. Sekiranya anda rasa diri anda berfikiran negatif, hentikan diri anda. Katakanlah: "Hentikan! "Kemudian katakan yang bertentangan dengan apa yang anda fikirkan.
Bersedih bila perlu, dan kemudian kembali menjadi positif.

Tidak ada orang yang dapat menafikan bahawa perkara buruk berlaku kepada orang yang baik. Apabila sesuatu yang buruk berlaku, mengakui bahawa anda tidak menyukainya dan anda akan memilih sesuatu yang lain. Tetapi jangan bosan dan rave atau melompat ke dalam jurang penderitaan. Sebaliknya, berdepan dengan kesakitan dan bersedih. Biarkan diri anda melepaskan diri; keluarkan dada anda. Kemudian bangkit keesokan harinya dan tarik diri kembali lagi.
Menjual diri anda dalam hidup.

Lihat positif dan kecantikan di sekeliling anda. Anda boleh mencari berjuta-juta alasan untuk gembira untuk hidup. Apabila mereka tidak langsung masuk ke dalam fikiran, pergi ke luar dan biarkan mereka datang kepada anda.

Orang ramai cenderung mendapat neurotik semasa berkumpul, dan pada masa ini, hampir semua orang mendapat tempat di dalam lebih dari yang mereka perlukan. Apabila anda telah dikelilingi oleh tekanan dan permintaan selepas permintaan, melarikan diri ke negara ini dan biarkan semuanya selesai. Dapatkan sarang labah-labah keluar dari otak anda dengan mendekati alam semula jadi.

Berkendara, duduk di tebing sungai, dan biarkan kakimu terbelah di dalam air. Tonton tupai dan bermain burung. Berjalan dan dapatkan sedikit udara segar. Oksigen akan membantu anda berfikir dengan lebih baik, dan endorphin yang dilancarkan akan membantu anda berasa lebih baik juga.Kemudian tuliskan apa yang baik tentang hidup anda. Tambah ke senarai ini setiap hari, dan apabila anda tidak merasa begitu hebat, baca semula senarai itu.
Jadikan setiap hitungan hari; bertanggungjawab terhadap nasib anda.

Ketika orang mati, mereka tidak memikirkan kereta, rumah, atau pendidikan yang mereka harus dapatkan, atau tempat yang seharusnya mereka kunjungi. Sebaliknya, mereka berfikir tentang orang-orang dalam kehidupan mereka - yang mereka sepatutnya lebih baik, yang mereka patut berkahwin, dan sebagainya. Ini semua tentang orang, bukan objek material.

Orang mati sedang berada dalam kedudukan yang unik untuk mengkaji kehidupan. Dengan menekankan pengalaman mereka, mereka menunjukkan apa yang benar-benar penting.

Jangan berjalan di kabut; hidup setiap hari seperti ini boleh jadi yang terakhir anda. Perhatikan setiap pengalaman - merasainya, menikmatinya, menghargainya - dan menjadikannya kesempatan untuk kegembiraan dan kehebatan.

Lakukan perkara yang sama dengan pasangan anda. Anda tidak akan pernah tahu berapa banyak masa anda bersama-sama, jadi menghargai setiap hari. Jangan tinggalkan negatif; menekankan positif. Lihatlah perhubungan anda sebagai istimewa dan nikmati seberapa banyak yang anda boleh. Kemudian jika ia berlangsung, anda akan menikmati semuanya. Dan jika ia berakhir - dengan baik, sekurang-kurangnya anda menikmatinya semasa ia berlangsung!