Berurusan dengan Anak yang menjadi pemuja - pemuda

Jika anda mempunyai anak yang suka makan, anda boleh melakukan beberapa taktik penting ketika anda terus memberi makan dan bekerja dengan anak anda yang cerdik. Sebenarnya, menangani pemakan selektif boleh membuat frustrasi, dan ibu bapa sering membuat keadaan lebih buruk dengan membiarkan emosi mereka masuk dalam campuran.

Jadilah konsisten

Taktik utama untuk menguruskan pemakan pemilih adalah konsisten. Jangan menyerah atau menyerah. Masa makan yang konsisten menawarkan anak anda tiga hidangan sihat sehari dan snek yang sihat di antara. Menawarkan pelbagai makanan, dan jangan biarkan pengemis-pengemis kecil anda untuk merendam makanan ringan antara makanan, sama ada. Juga, pastikan susu dan jus di dalam pemeriksaan, dan berkhidmat dengan air sekali-sekala.

Anak anda tidak akan mati kelaparan. Hanya kerana dia pemilih, jangan berasa seperti anda harus melemparkan organisasi dan pemakanan kepada angin untuk memakannya. Jadilah konsisten dan tegas, dan jangan paksa masalah ini. Dia akan makan apabila dia lapar.

Defuse stress

Pemakan yang halus boleh menjadi stres untuk anda dan seluruh keluarga. Stres dan penumpahan itu boleh membuat zaman perang di waktu makan, dan tekanan anda sebenarnya boleh menjadikan masalah lebih teruk. Sebenarnya, tindak balas anda boleh membuat pemakan pemakan anda walaupun pemetik!

Semasa anda bekerja dengan anak anda, penting untuk diingat bahawa anda tidak bersendirian, dan pickiness sebenarnya adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Dengan ini, jangan ambil bantahan makanan sebagai serangan peribadi terhadap masakan anda. Daripada membiarkan waktu makan mengejutkan anda, lakukan yang terbaik dan bergerak - esok adalah hari yang lain.

Ibu bapa sering membuat tekanan makan siang untuk anak-anak mereka dengan meletakkan terlalu banyak makanan di atas pinggan mereka. Pastikan saiz porsi kecil untuk meresap tekanan anak anda - dia boleh selalu mempunyai lebih banyak.

Campurkannya

Seperti yang anda sedang lakukan dengan pemakan pemakan anda, anda boleh jatuh ke dalam rutin membiarkan anak anda makan apa sahaja yang dia akan makan demi kesederhanaan dan kewarasan anda. Walau bagaimanapun, pada akhirnya, bentuk pemakanan ini bukan taktik yang baik. Tingkah laku ini menghasilkan anak yang lebih tua yang secara automatik menolak sebarang makanan baru dan terus menjadi pemilih. Elakkan merancang makanan berdasarkan apa yang dimakan anak anda. Taktik ini berkurangan dan selebihnya dari keluarga berakhir dengan rasa hormat yang perlu makan hanya apa yang pemilih makan.

Simpan makanan yang berbeza-beza dan menggalakkan tingkah laku makan yang baik. Galakkan anak-anak anda untuk mencuba perkara-perkara baru. Pasti, kadang-kadang mereka akan mengadu, dan kadang-kadang mereka akan menggoda, tetapi mereka akan selesa dengan mencuba makanan baru. Dan anda boleh memupuk juga anak-anak yang mencabar! Sekiranya anak anda tidak menyukainya, tiada masalah besar.Anda tidak mahu berakhir dengan kanak-kanak yang makan hanya lima perkara.

Hidangkan makanan dari meja

Jika makan adalah masalah, maka anak anda boleh mengaitkan meja dapur dengan negatif. Ini adalah masa untuk menggoncang dan pergi dari meja dapur:

• Rancang perkelahan belakang rumah.
• Mempunyai "pesta teh" (dengan makanan waktu makan) di bilik tidur anak anda.
• Bermain restoran - gerakkan makanan ke kawasan lain di rumah dan berpura-pura seperti anda makan. Adakah anak kecil anda membantu sebagai pelayan!

Gunakan meja dapur untuk aktiviti selain memasak. Biarkan anak anda bekerja dengan mencetak tanah liat atau projek kraf lain. Dengan meletakkan taktik ini untuk bekerja di rumah anda, mempunyai masa kraf di meja yang sama di mana anda makan dapat mengurangkan pembangkang.

Elakkan tingkah laku yang mendisiplinkan

Salah satu kesilapan terburuk yang membuat meja dapur menjadi tempat disiplin, kritikan, atau pertengkaran. Kerana mengecewakan kerana penentangan anak terhadap makanan boleh, elakkan menggunakan disiplin, dan jangan memaksa - ini berbahaya kerana bahaya tersedak dan menyebabkan lebih banyak masalah makan kemudian.

Daripada berfokus pada disiplin, cuba petua ini di meja makan:

• Mempertahankan perilaku meja dengan tingkah laku anda. Memimpin melalui teladan.
• Fokus anak anda pada makan, tetapi bercakap tentang perkara lain di atas meja juga. Perbualan merosakkan perhatian dari makanan. Beritahu Becky sedikit apa makanan yang dia makan, tetapi jangan cakap tentang makanan selepas itu. Elakkan komen seperti "Lihat, ibu suka," atau "Jangan anda mahu menjadi kuat seperti ayah? "Komen-komen ini hanya menambah tekanan terhadap keadaan dan tidak membantu pemakan pemilih.
• Keluarkan pinggan jika anak anda enggan makan, tetapi jangan biarkan dia meninggalkan meja sehingga orang lain selesai, dan jangan berikan dia makanan ringan dalam jam berikutnya. Pastikan makan dan jadual snek yang sama sama ada makan anak anda. Kanak-kanak boleh memanipulasi situasi makan malam jika anda membenarkan mereka melangkau makanan tetapi makan makanan ringan selepas itu.
• Jangan sekali-kali menyuap anakmu makan makanan berdasarkan ganjaran makanan lain (seperti sesuatu yang manis). Corak ganjaran ini memulakan perjuangan seumur hidup dengan gula-gula, yang boleh menyebabkan masalah berat badan dan kesihatan.