Bagaimana Menangani Libido Rendah di Wanita - Mamalia

Libido wanita boleh menjadi satu perkara yang rumit, dan ramai wanita mengalami keinginan seksual yang rendah (libido). Sesetengah mungkin bermula dengan pemacu seks yang rendah, dan yang lain mungkin mengalami penurunan libido selepas menopaus, melahirkan anak, atau pembedahan. Walau pun pun pun, yakinlah ada cara untuk meningkatkan libido wanita, selagi anda mengenal pasti dan merawat sebab yang mendasari.

Libido rendah boleh meletakkan ketegangan teruk pada hubungan. Jika seseorang pasangan mempunyai libido yang sangat rendah ("sangat" penting: bukan sekadar sedikit berbeza, tetapi ketara menurun daripada rakan kongsi yang lain), merawat masalah ini dapat menyelamatkan hubungan.

Penyembuhan bagi kekurangan keinginan bergantung pada sebab:

• Kemurungan: Jika seorang wanita mengalami kemurungan, maka dia mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks. Jika dia mendapat bantuan untuk kemurungannya terlebih dahulu, maka libidonya mungkin akan muncul dengan sendirinya. Seorang wanita juga mungkin mengalami kemurungan selepas histerektomi dan harus berbincang dengan doktornya tentang kaunseling. Sekiranya wanita itu juga telah mengeluarkan ovari ( oophorectomy ), dia dibuang ke "menopaus awal", yang membawa masalahnya sendiri.

• Kelahiran: Ibu-ibu baru kadang-kadang menjadi sangat teruja dengan bayi mereka, apatah lagi penat kerana kurang tidur, mereka kehilangan minat seks. Walaupun ibu-ibu baru ini mungkin mempunyai beberapa sebab yang sangat baik kerana tidak mahu melakukan hubungan seks, menggunakannya boleh menjadi kesilapan.

  Anda mungkin perlu membuat usaha sedar untuk meletakkan percikan semula ke dalam kehidupan seks anda. Dapatkan seorang nenek untuk duduk bayi (mereka akan menyukainya) atau menyewa pengasuh bayi dan pergi bersama suami anda untuk petang yang romantis. Sekiranya bayi itu tidur ringan, atau jika anda mempunyai gangguan lain di dalam rumah, sewa bilik hotel. Tetapi jangan biarkan slaid seks.

• Menopaus: Pengeluaran hormon seks wanita menurun semasa menopaus, menyebabkan kesan sampingan tertentu yang boleh menjejaskan kehidupan seks wanita. Tetapi menopaus tidak perlu bermakna berakhirnya seks. Malah, ramai wanita mendapati mereka mempunyai keinginan yang lebih kuat untuk seks selepas menopaus kerana mereka tidak lagi perlu bimbang tentang menjadi hamil. Plus, menopaus adalah masa apabila wanita dan suami mereka mempunyai privasi lebih kerana anak-anak mereka telah dewasa dan berpindah.

  Anda mungkin perlu membuat beberapa pelarasan untuk menopaus, seperti menggunakan pelincir, tetapi anda masih boleh menjalani kehidupan seks yang memuaskan. Dan ingat: jangkaan libido yang rendah sering menjadi nubuatan yang memuaskan diri.

Kebelakangan ini, banyak perbualan telah memberi tumpuan kepada kesan hormon pada wanita yang kehilangan keinginan seks.Sesetengah orang berkata untuk mengambil estrogen atau testosteron. Mengambil salah satu daripada hormon ini dalam bentuk pil boleh membantu beberapa libidos wanita, tetapi sama berlaku untuk mengambil plasebo (pil gula). Pada ketika ini, tidak terdapat bukti mutlak bahawa mengambil hormon dengan selamat dapat mengurangkan keinginan seksual menurun pada wanita menopaus. Anda pastinya boleh memeriksa dengan pakar sakit puan anda, tetapi pastikan anda mendengar dengan sangat berhati-hati dengan risiko yang dibincangkan oleh doktor anda.

Wanita tidak boleh mengharapkan untuk menurunkan hasrat atau tidak melakukan apa-apa tentang keadaan jika berlaku. Anda benar-benar perlu bercakap dengan doktor anda dan berunding dengan ahli terapi seks jika anda tidak mempunyai masalah perubatan. Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan ialah tidak menerima apa-apa keadaan tanpa meletakkan pertarungan. Mengambil pendekatan bertingkat untuk mencari ubat, termasuk bercakap diri untuk melakukan hubungan seks, melihat doktor anda, dan, jika perlu, melihat terapi seks.