Kepentingan Ritual dalam Kehidupan yang Bahagia - makmies

Ini mungkin sukar untuk dipercayai, tetapi ritual sebenarnya diperlukan untuk mencapai kebahagiaan. Sebagian besar kehidupan sehari-hari terdiri dari ritual - tingkah laku yang mantap, dapat diprediksi, berprofil tinggi yang membentuk hari itu Ada ritual pagi (memberus gigi, membaca akhbar), ritual tengah hari (segala-galanya dari apa yang dipanggil "makan tengah hari" untuk sandwich baloney yang mudah di pejabat anda), dan ritual malam (koktel atau dua, makan malam pada pukul 6 petang, beberapa minit perbualan intim dengan anda pasangan, dan - jika anda bertuah - seks).

Ritual adalah satu bentuk struktur yang menjadikan aliran hidup lebih mudah. Mungkin yang paling penting, mereka mengarahkan anda ke mana anda berada dan apa yang anda perlu lakukan. Ritual adalah seperti invisib menonton le - jika awak mandi, mestilah pagi! Tanpa upacara, setiap hari adalah hari baru yang penuh dengan ketidakpastian, ketidakpastian, dan kemungkinan ketidakbahagiaan.

Berikut adalah beberapa contoh ritual yang boleh anda masukkan ke dalam hidup anda (jika anda belum melakukannya):

Menggalakkan perkara pertama pada waktu pagi

Memiliki kopi pagi dengan rakan-rakan di kawasan tempatan restoran

• Duduk selama beberapa minit perenungan yang tenang, dalam meditasi atau doa

• Mendapatkan urut profesional sekali sebulan

• Browsing melalui kedai buku kegemaran anda setiap pagi Sabtu

• Memeriksa melalui e-mel dengan orang yang tersayang sekali sehari

  Menikmati secawan teh sambil membaca surat khabar

• Mengambil tidur siang

• Menikmati beberapa kualiti, pada satu-satu masa dengan haiwan kesayangan anda

• Menulis surat kepada rakan jarak jauh sekali seminggu

• Menonton berita malam kegemaran anda di TV

• Menghadiri perkhidmatan keagamaan dengan kerap

• Membaca selama beberapa minit pada waktu tidur > Membelanjakan lima minit setiap hari mencerminkan semua perkara yang anda perlu bersyukur untuk

• Jangan menjadi hamba kepada ritual - jika tidak, mereka menjadi membosankan. Jika sesuatu yang lebih menarik datang bersama pada masa yang sama, anda biasanya mengambil petang petang anda, pergi! Anda boleh tidur siang esok.