Hubungan antara Kepribadian dan Kebahagiaan Anda - gaya hidup

Gaya hidup seimbang adalah kunci untuk mencapai kebahagiaan. Secara umum, jenis keperibadian memainkan peranan dalam keseimbangan ini. Orang yang tidak dapat menarik diri dari kerja dan sangat tertekan adalah personaliti Jenis-A. Dan orang-orang yang sedikit lebih santai dan santai adalah Jenis B.

Untuk memahami mengapa Tipe A meluangkan masa kerja dan terlalu sedikit masa bermain, anda perlu melihat dunia dari perspektif mereka.

Jenis A	Jenis B
Mereka sentiasa berusaha untuk mencapai matlamat kesempurnaan.	Permintaan kurang dari diri mereka walaupun mereka berhasrat untuk memenuhi keperluan pekerjaan itu.
Merasakan perlu melibatkan diri dalam pelbagai tugas pada masa yang sama, memberikan keutamaan nombor satu tugas.	Adakah lebih puas melengkapkan satu tugas pada satu masa. Mereka cenderung memprioritaskan tugas, kedudukan mereka sebagai lebih kurang penting.
Atribut kejayaan mereka di tempat kerja lebih kepada usaha daripada keupayaan. Ironinya, mereka kelihatan kurang kagum dengan kebolehan mereka sendiri daripada yang lain.	Memahami bahawa kejayaan datang dari kedua-dua usaha dan keupayaan.
Lihat kerja sebagai syarikat yang kompetitif. Mereka sering memulakan persaingan dalam situasi yang tidak kompetitif.	Mereka tidak suka kepada persaingan yang sihat tetapi menikmati bekerja sama dengan orang lain.
Lebih suka bekerja bersendirian tetapi akhirnya berasa seperti mereka membawa beban untuk mendapatkan pekerjaan yang dilakukan dengan tepat di bahu mereka.	Segera untuk berkongsi tanggungjawab tugasan kerja supaya supaya mereka tidak menjadi memberatkan.

Jika anda melihat diri anda dalam lajur Jenis A, anda boleh membuat beberapa perubahan penting dalam hidup anda untuk menerima lebih banyak lagi kecenderungan Jenis B.

Menghayati seni

Muzik, lukisan, patung, puisi - semua ini memberikan peluang untuk memperkaya semangat, menghargai keindahan dari benda dan untuk diilhamkan oleh genius artistik. Seni melangkau dunia material - dunia di mana usaha anda adalah sangat penting - ke dalam hati, jiwa, dan minda artis.

Apabila anda berdiri di hadapan sebuah lukisan yang indah atau membaca puisi yang mengagumkan, anda merasa rendah hati - dan, kerendahan hati adalah penawar yang sangat dialu-alukan kepada perasaan keunggulan dan kepentingan diri sendiri begitu ramai orang Jenis A mempunyai.

Kembangkan cakrawala anda

Jenis A cukup

monolitik pemikir - mereka sentiasa memikirkan kerja, kerja, dan lebih banyak kerja. Sebaliknya, jenis B adalah cenderung menjadi pemikir global - mereka melihat di luar hala kerja ke dunia yang penuh dengan kemungkinan hubungan, hobi, hiburan santai, perbualan dengan rakan dan jiran, kerohanian, khidmat masyarakat, patriotisme, dan hubungan up-close-dan-personal dengan alam semula jadi. Jadilah penasaran

Jenis B mempunyai banyak rasa ingin tahu yang membawa mereka untuk mengembangkan cakrawala mereka. Sekiranya anda Jenis B, anda mencari pelbagai pengalaman hidup, kepelbagaian hubungan, dan perbezaan pendapat dengan orang lain. Anda tidak takut untuk meneroka kehidupan di luar zon keselesaan anda sendiri, dan anda mempunyai toleransi terhadap ketidakpastian yang tidak sepadan dengan Jenis A.

Setiap kali sering, pergi ke kedai buku tempatan anda dan beli buku mengenai sesuatu yang anda tidak tahu apa-apa.

Menurunkan buku gred

Daripada semata-mata menghargai orang untuk siapa mereka dan menikmati

kualiti apa sahaja yang mereka lakukan, Jenis A cenderung mengkuadkan tingkah laku orang lain dengan memberikan nilai berangka. Apabila anda memuji atau mengkritik orang lain - di tempat kerja atau di tempat lain - menghindari kenyataan seperti "Saya melihat anda membawa permainan A anda hari ini. "Sederhana," Anda melakukan pekerjaan yang baik "akan mencukupi.

Lose the watch

Salah satu unsur teras keperibadian Jenis-A adalah rasa mereka yang mendesak. Jenis A adalah diperintah oleh jam tangan mereka. Hubungan jenis Jenis B dengan masa lebih fleksibel - mereka tidak dibelenggu sepanjang hari dengan pemikiran tentang tidak mempunyai cukup masa untuk menyelesaikan segala-galanya.

Makan secara perlahan

Jenis A melakukan semua yang agresif dan termasuk berapa cepat mereka makan. Apabila anda makan dengan keluarga atau rakan, adakah anda yang pertama membersihkan piring anda? Apabila anda makan tengah hari dengan rakan sekerja di tempat kerja, adakah anda makan dengan cepat supaya anda boleh pergi ke perniagaan? Jika ya, anda pasti Taip A.

Berikut ialah beberapa tip bagaimana untuk menjadi pemakan Jenis-B:

Perlahan.

• Perhatikan orang yang anda makan bersama dan cuba makan mengikut kadar mereka - kecuali mereka juga Jenis A!

• Bilamana mungkin, jangan tetapkan had masa tertentu untuk makan.

• Jangan makan sendirian.

• Fikirkan makan sebagai peristiwa sosial.

• Jangan makan semasa memandu.

• Menjauhkan diri dari restoran makanan segera.

• Santai.

• Fikirkan diri anda sebagai cinta kecil "i"

Jenis A untuk bercakap tentang diri mereka sendiri. Perbualan mereka adalah tepu dengan

saya, saya, dan saya. Jarang kamu mendengar mereka merujuk kepada kita, kita, atau kita. Kecenderungan ini ke arah rujukan diri adalah ungkapan tentang apa yang disebut psikiatri keperibadian narkis . Jenis Bs adalah makhluk yang lebih rendah. Mereka tidak mempunyai perasaan kegembiraan dan rasa hak. Dan mereka memikirkan diri mereka sebagai "i" kecil dalam skema kehidupan yang besar.

Berjalan ke tempat kerja - walaupun anda memandu

Jenis A sentiasa berjalan, di mana sahaja mereka pergi. Kepala mereka keluar di depan (memikirkan di mana mereka akan datang) dan kaki mereka tergesa-gesa untuk mengejar. Tidak hairanlah mereka sangat letih pada penghujung hari.

Strategi yang mudah tetapi berkesan untuk melambatkan mesin Jenis-A anda adalah untuk memaksa diri anda untuk berjalan lebih jauh ke dan dari tempat kerja.

Hilangkan jumlah yang bercakap

Yang benar yang menyakitkan adalah, seluruh dunia tidak peduli tentang bagaimana

banyak kejayaan yang kamu miliki atau banyak telah berjaya.Mengapa tidak berkata, "Sudah menjadi tahun yang sangat produktif," dan biarkan ia pergi? Mulai sekarang, apabila anda bercakap dengan orang lain, cubalah mengurangkan semua

nombor bercakap , termasuk rujukan kepada skor golf terkini anda, berapa banyak wang yang anda buat dalam pasaran saham, berapa banyak kos kereta baru anda, rakaman persegi rumah baru anda, atau berapa besar kenaikan yang anda terima tahun lepas.