Membina Hubungan Anda setelah Kesalahan - penyihir

Sebahagian daripada Terapi Pasangan Terfokus Emosional Untuk Menipu Lembar Menulis

Kesatihan adalah penyebab utama perceraian, namun lebih banyak pasangan tetap berkahwin sesudah urusannya daripada bercerai. Membina semula sesetengah keadaan memerlukan pasangan untuk menghadapi ketidaksetiaan dan corak hubungan mereka dalam pelbagai cara. Perlu diingat bahawa masa menyembuhkan … tetapi tidak sendiri. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat apabila membina semula selepas hubungan:

• Setuju untuk jujur ​​dan jawab soalan kritikal. Menjadi terbuka dan bersedia untuk mendedahkan butiran yang sesuai membantu mengurangkan kesulitan yang berkaitan dengan urusan itu.

• Hormat dan terima kesakitan rakan kongsi yang setia. Perkara merosakkan kepercayaan dalam hubungan. Mengakui kecederaan ini dan kesannya - termasuk kecederaan yang dirasakan oleh rakan bukan hubungan - adalah langkah penting dalam membina kepercayaan.

• Pasangan yang bersalah mesti menunjukkan penyesalan dan tanggungjawab. Menunjukkan penyesalan dan mengakui bahawa masalah kesakitan pasangan anda adalah penting untuk membuka kemungkinan penyembuhan dan pembaharuan kepercayaan. Penyesalan tanpa tanggungjawab adalah penyesalan kosong dan tidak membina kepercayaan.

• Mengharapkan kemalangan dan kembali perasaan yang menyakitkan. Penyembuhan dari suatu urusan bermakna menghadapi kenangan, pencetus, dan akibat dari perselisihan bersama. Pencetus ini, sementara mengganggu, dijangka pada peringkat awal menghadapi perselisihan.

• Simpan sempadan yang jelas, dan elakkan keadaan yang boleh meningkatkan risiko. Membangun semula kepercayaan memerlukan langkah proaktif untuk menutup perhubungan hubungan dan meminimumkan pendedahan kepada keadaan dan keadaan yang boleh mencetuskan kenangan yang menyakitkan.

• Buat makna masa lalu dan tumpukan pada masa depan. Menghidupkan semula cinta dan komitmen selepas hubungan sulit memerlukan pasangan memahami bagaimana kejadian itu berlaku dan apa itu bermakna hubungan sekarang dan masa depan.

• Mengakui bahawa proses penyembuhan dari urusan adalah menyakitkan kepada kedua pasangan dengan cara yang berbeza. Memutuskan untuk membina semula amanah memerlukan kedua-dua pasangan menghadapi ketakutan, meredakan kerugian, dan memeriksa keputusan peribadi dalam hubungan itu.