Tiga Komponen hubungan yang bahagia - patung

Siapa yang tidak mahu berada dalam hubungan yang bahagia? Jangan risau, ia boleh dilakukan. Psikologi yang mempelajari apa yang membuat hubungan yang berjaya, bahagia dan mencintai telah menyempitkannya kepada tiga komponen:

• Passion: "Saya gila tentang dia. "

• Kepentingan bersama: " Kami menikmati perkara yang sama - perjalanan, golf. "

• Keintiman: " Saya merasa sangat dekat dengannya. "

Fikirkan perhubungan anda sebagai najis tiga kaki. Sekiranya ketiga-tiga kaki itu ada, anda mempunyai perasaan yang selamat. Sekiranya tidak, hubungan itu semakin goyah!

Hubungan yang berdasarkan gabungan semangat dan keintiman tetapi tidak mempunyai kepentingan bersama dikatakan hubungan romantis . Hubungan yang menggabungkan keintiman dan kepentingan bersama tetapi tidak mempunyai semangat jasmani dilihat sebagai hubungan companionate . Dan hubungan yang menggabungkan semangat dan minat yang dikongsi, tetapi tidak mempunyai keintiman, dirujuk sebagai hubungan cetek atau fatuous (konyol) . Apakah bangku macam apa yang kamu duduk?

Ghairah dan kebahagiaan

Dalam analogi najis tiga kaki,

semangat adalah semangat jasmani - perasaan gairah yang anda peroleh ketika pasangan anda berjalan ke dalam bilik dan menangkap mata. Hati anda mula mengepam lebih cepat, tekanan darah anda naik, dan segala-galanya mengenai anda akan dihidupkan dari kepala ke kaki. Ini juga merujuk kepada interaksi seksual yang datang dari perasaan - memegang tangan, menyentuh, dan melakukan hubungan seks. Suka adalah kegembiraan!

Rate bagaimana perasaan anda tentang pasangan anda pada skala 1 hingga 10 (dengan 1 tidak semangat sama sekali, dan 10 menjadi semangat melalui bumbung). Sekarang, menggunakan skala yang sama, tentukan bagaimana perasaan pasangan anda tentang anda - lebih baik lagi tanya pasangan anda! Bagaimanakah rating anda padan?

Adakah mereka dalam satu atau dua titik antara satu sama lain, atau adakah salah seorang dari kamu berkata 3 dan yang lain berkata 9? Adakah anda merasakan bahawa terdapat semangat yang cukup dalam hubungan anda?

Passion tidak perlu seks. Anda boleh bersemangat dengan pasangan anda dalam pelbagai cara.

Kepentingan dan kebahagiaan yang dikongsi

Perkara terbaik tentang mempunyai pasangan yang berkongsi kepentingan anda adalah bahawa anda mempunyai rakan sekelas yang terbina dalam seseorang untuk menikmati kehidupan. Saling mengajar tentang hobi anda atau mengambil peranan yang berbeza dalam aktiviti yang sama.

Pada skala dari 1 hingga 10 (di mana 1 bermakna anda dan pasangan anda tidak mempunyai kepentingan bersama, dan 10 bermakna anda melakukan semuanya bersama-sama), menilai sejauh mana anda dan kepentingan pasangan anda bertindih.Tanya pasangan anda bagaimana dia akan menilai aspek hubungan anda.

Sekiranya anda berada pada tahap rendah (1 hingga 4) sejauh kepentingan bersama pergi, cubalah memupuk minat dalam satu perkara yang anda gemari. Tanya kepadanya apa yang dia suka tentang aktiviti itu dan jika itu sesuatu yang dia fikir anda boleh belajar seperti. Ketahui semua yang anda boleh tentang aktiviti itu - semakin banyak yang anda tahu, lebih banyak ia boleh merayu kepada anda.

Jika dia seorang pemain golf yang gemar dan tidak, mungkin anda boleh bekerja sebagai sukarelawan di kejohanan golf PGA di kawasan anda. Atau, dapatkan satu aktiviti baru yang tidak anda atau pasangan anda terlibat sebelum tetapi yang menarik minat anda.

Keintiman dan kebahagiaan

Apabila kebanyakan orang melihat perkataan

keintiman , mereka segera memikirkan seks. Tetapi jenis keintiman yang membawa kepada kebahagiaan dalam hubungan melibatkan lebih daripada seks. Ini bermakna Mempunyai kedekatan yang tidak terdapat dalam hubungan lain

• Mengetahui rahsia orang lain - hasrat rahsia, keinginan, ketakutan, dan kerentanan

• Menjadi nyaman, hangat, ramah, dan selesa

• Berkongsi kepercayaan tentang perkara yang penting dalam kehidupan

• Berkomunikasi dengan cara yang tidak formal

• Membolehkan satu sama lain untuk menembus diri anda yang paling mendalam

• Berbagi diri secara emosional

• Mengetahui segala sesuatu yang perlu diketahui antara satu sama lain

• dan mempercayai bahawa pasangan anda tidak akan memanfaatkan anda

• Memikirkan kedua-dua kamu sebagai "satu"

• Pada skala 1 hingga 10 (di mana 1 tidak ada keintiman sama sekali, dan 10 sangat intim), bagaimana kadar anda hubungan anda? Tanya rakan anda untuk menilai hubungan anda juga.

Jika hubungan anda kurang pada keintiman, buatlah suatu titik yang mempunyai sedikit masa dengan satu sama lain setiap hari. Contohnya, berjalan kaki bersama-sama selepas makan malam - 30 minit. Sekali sebulan, anda berdua hanya pergi "istimewa" untuk mengejar kehidupan masing-masing. Luangkan masa 10 minit bergilir satu sama lain selepas anda bangun.

Keintiman tidak memerlukan banyak perbincangan - hanya memegang satu sama lain secara senyap-senyap selama beberapa minit boleh bercakap banyak tentang bagaimana perasaan anda tentang satu sama lain.