Menilai harga diri anda - dummies

Sebahagian daripada Penghargaan Diri Untuk Menipu Lembaran Menipu

Sebelum anda dapat menentukan perubahan apa buat dalam hidup anda, idea yang baik untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang bagaimana anda melihat diri anda pada masa ini. Jawab setiap soalan secara jujur ​​seperti yang anda boleh. Beri nilai pada setiap soalan, menggunakan sistem penomboran berikut:

4 - Hampir selalu

3 - Sering

2 - Jarang

1 - Hampir tidak pernah

______ Saya rasa baik tentang keperibadian saya.

______ Saya gembira dengan penampilan saya.

______ Saya yakin dengan kebolehan saya.

______ Secara keseluruhan, saya berpuas hati dengan diri saya sendiri.

______ Apabila saya membuat kesilapan, saya belajar dari itu dan teruskan.

______ Saya rasa pintar seperti orang lain.

______ Saya mudah mengaku apabila saya tidak faham sesuatu.

______ Saya secara terbuka menyatakan pendapat saya kepada orang lain.

______ Secara keseluruhan, saya percaya saya berjaya dalam kehidupan.

______ Saya berfikir tentang diri saya dengan pemikiran positif dan menggalakkan.

Pemarkahan: Jika anda menjaringkan antara 10 dan 19 mata, harga diri anda sangat rendah, dan anda tidak menghormati diri anda atau menganggap diri anda sendiri.

Jika anda menjaringkan antara 20 dan 29 mata, anda mula merasa mampu dalam menghadapi cabaran kehidupan seharian, tetapi anda tetap tahan, tidak pasti bahawa anda boleh berjaya dalam pelbagai aspek kehidupan anda.

Jika anda menjaringkan antara 30 dan 40 mata, anda sedang dalam perjalanan untuk membangunkan harga diri yang tinggi. Anda berasa selesa dengan diri anda dan mempunyai keyakinan terhadap keupayaan anda untuk menetapkan dan mencapai matlamat. Anda masih berkembang dan boleh mencapai tahap harga diri yang lebih tinggi.