Video: Doa Untuk Mengalami Takut Berlebihan Atau Phobia - Siraman Qolbu (4/7) 2024
Sebahagian daripada Meningkatkan Diri Sendiri Untuk Menipu Cheat Sheet (Edisi Inggeris)
Manusia adalah haiwan sosial, jadi ia normal untuk mahu diterima dan diluluskan oleh orang lain. Sekiranya anda mempunyai harga diri yang rendah, anda mungkin meletakkan terlalu terlalu penting pada pendapat orang lain tentang anda. Anda mungkin percaya bahawa anda hanya berbaloi jika anda dapat menyenangkan semua orang sepanjang masa. Itu tidak akan berlaku lagi.
Dengan gembira, anda boleh membangunkan harga diri yang sihat dan peduli tentang apa yang orang lain berfikir tanpa membuat keputusan bahawa anda mesti mempunyai kelulusan yang berterusan untuk berasa baik tentang diri anda. Cuba ingat ketiga-tiga perkara utama ini untuk melawan ketakutan anda diadili secara negatif oleh orang lain:
-
Anda individu dan begitu juga orang lain. Tidak mungkin menjadi kegemaran yang kukuh bagi semua orang yang anda hadapi. Anda mungkin suka sesetengah orang lebih daripada yang lain kerana banyak sebab yang berbeza. Izinkan orang lain untuk memutuskan bagaimana perasaan mereka tentang anda juga.
-
Pemikiran yang teruk oleh seseorang tidak membawa maut. Tidak menafikan bahawa pendapat negatif orang lain tentang anda boleh menyakitkan: Tidak menyenangkan untuk mengetahui bahawa seseorang tidak menganggap anda adalah cawan teh beliau. Ia boleh menyakitkan untuk mendapatkan sambutan yang hangat daripada orang yang anda ingin menarik perhatian, dan ia akan tersekat untuk ditolak oleh seseorang yang anda suka.
-
Untungnya, pendapat negatif tidak akan membunuh anda atau melukai harga diri anda. Ini pendapat anda tentang diri anda yang paling penting.
-
Jika anda cuba untuk menggembirakan orang lain sepanjang masa personaliti unik anda sendiri tidak pernah mendapat peluang untuk bersinar. Bukankah lebih baik bagi orang lain untuk menyukai anda kerana anda sebenarnya bukan kerana anda selalu bersetuju dengan mereka dan membungkuk ke belakang untuk menarik perhatian mereka? Ambil risiko membenarkan orang lain mengenali sebenar anda, ketuat dan semua.
