Bagaimana pengaruh Keluarga Dampak Sendiri - manisan

Pengalaman anda ketika membesar, dan mungkin hubungan anda sekarang dengan ahli keluarga, semuanya memberi kesan kepada harga diri anda. Apabila anda masih kecil, anda terbuka kepada semua yang berlaku, dan minda anda sangat mudah dipengaruhi. Anda tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang anda dengar, melihat, dan berpengalaman dalam hidup anda.

Bayangkan anda memerhatikan apa yang berlaku di masa lalu anda. Apakah tingkah laku penyayang yang anda alami? Berapa banyak perhatian yang anda peroleh? Bilakah kamu dipuji kerana apa yang kamu lakukan dengan baik? Siapakah anda mendapat kasih sayang?

Apabila ibu bapa menghargai anak-anak mereka dan membimbing mereka ke arah kekuatan mereka, anak-anak mereka secara semulajadi membangunkan harga diri dan keyakinan diri yang sihat. Apa yang membantu anda ke arah ini?

Sebaliknya, pengalaman tertentu dalam keluarga boleh membawa kepada harga diri yang rendah. Dengan membandingkan kedua, anda dapat melihat pengalaman anda yang telah membawa kepada rasa harga diri anda hari ini.

Berikut adalah beberapa pengalaman keluarga yang membawa kepada harga diri yang sihat:

• Menerima ciuman dan pelukan

• Dihadapan dengan sopan

• Mendengar

• Dihormati

• Dihadapkan dengan harapan yang tinggi dan dapat dicapai

• dari masa ke masa menghasilkan keputusan, jadi halangan diterima

• Dimaklumkan bahawa kegagalan berlaku kepada semua orang, jadi kekecewaan diterima

• Dihargai untuk siapa anda

• Menerima perhatian dan penjagaan

Pengalaman keluarga berikut, sebaliknya, membawa kepada harga diri yang rendah:

• Dengan disiplin yang berat

• Menjerit dan diarahkan sekitar > Tidak diperhati

• Dikecam dan diberitahu bahawa anda melakukan segala yang salah

• Dihadangkan harapan yang tinggi namun tidak mungkin

• Dimaksudkan bahawa nasib atau keberuntungan menghasilkan hasil, sehingga ketidakberdayaan adalah hasil

• Dengan diberitahu bahwa jika Anda gagal, kamu tidak baik

• Berbanding dengan saudara kandung atau anak-anak lain

• Diabaikan

• Berpikir kembali pada pengalaman anda sekarang. Anda mungkin melihat bahawa pengalaman biasanya, tetapi tidak semestinya, boleh dikategorikan sebagai positif atau negatif, dan bergantung kepada yang mana, anda membangun sama ada nilai diri yang sihat atau rendah. Entah cara, perasaan ini boleh membawa ke peringkat dewasa, membawa kepada pendapat diri anda sebagai satu kejayaan atau kegagalan.

Lihatlah peluru sebelumnya tentang bagaimana pengalaman keluarga anda boleh mewujudkan sama ada harga diri yang sihat atau harga diri yang rendah, dan dalam buku nota anda, tulis pada satu halaman semua perkara yang anda ingat yang telah dilakukan dalam keluarga anda yang membantu anda membangunkan harga diri yang sihat.Kemudian tulis pada satu halaman semua perkara yang anda ingat yang membawa kepada harga diri yang rendah. Senarai manakah lebih panjang? Tulis pengalaman mana yang mempunyai kesan yang paling besar.

Pikirkan ibu bapa atau orang yang membangkitkan anda. Apakah ucapan kegemaran mereka? Apa perkara yang mereka katakan berulang kali berhubung dengan peristiwa seharian? Dalam buku nota anda, tuliskan bahasa zaman kanak-kanak anda untuk mengenal pasti kepercayaan yang telah dikomunikasikan kepada anda.

Sekarang, jangan masuk jebakan menyalahkan ibu bapa atau orang lain dari masa lalu anda. Sekiranya anda mencari kesalahan dengan orang lain daripada mengambil tanggungjawab untuk kehidupan anda sendiri, anda akan menunggu orang lain berubah. Itu tidak akan berlaku! Perubahan mesti datang dari dalam diri anda, dan kami menunjukkan kepada anda cara membuat perubahan tersebut di seluruh buku ini.