Bagaimana untuk menjauhkan diri dari pembawa tekanan untuk membantu kawalan kemarahan anda - orang-orang

Sesetengah orang adalah pembawa tekanan dan boleh membawa tekanan ke dalam keadaan dan mendorong kemarahan. Adakah anda tahu seseorang yang, ketika dia berjalan ke dalam bilik, nampaknya mengganggu segala-galanya di sekelilingnya? Sebelum orang itu tiba, orang berada dalam suasana yang baik, dan orang ini mengubah semua itu. Tawa berhenti, mood berubah, dan ketegangan tiba-tiba meresap udara. Orang yang cantik itu ialah pembawa tekanan .

Anda boleh memberitahu pembawa tekanan oleh orang itu:

• Nada suara (cepat, tekanan, dan kisi)

• Badan badan (ia menyampaikan pencerobohan [contohnya tangan melambai] atau pertahanan [misalnya, lengan melintasi depan dada]

• Ekspresi wajah tegang (rahang yang berkerut, berkerut, atau sempit di sekeliling mata)

• Fist Clenching

• Penggunaan kekotoran

• Kecenderungan untuk bercakap dengan orang lain dalam perbualan

• Jarring ketawa

• Tetap, pendapat yang marah

• Pantat mata cepat

• Sighing

• Lingkaran gelap di bawah mata

• Kepala mengangguk

• > Tekan jari

• Pergerakan badan yang mengerikan

• Kecenderungan berjalan pantas

• Kecenderungan untuk makan cepat

• Kecenderungan untuk kerap memeriksa masa apa

• Kecenderungan untuk mempercepatkan ucapan orang lain dengan menyelitkan komen seperti "Yeah," "Uh-huh," "Hak," dan "Saya tahu. "

• Bercakap atau mendengarkan anda sementara mata orang terus mengimbas bilik

• Menjauh dari pembawa tekanan sebanyak yang anda boleh. Tekanan mereka menular - jika anda berada di sekeliling mereka sangat lama, anda akan berasa tertekan juga. Sekiranya tegasan pembawa tekanan menumpaskan ke dalam kemarahan, tebak apa yang akan berlaku kepada anda? Anda akan mendapati diri anda marah - dan anda tidak akan tahu mengapa.

Jika anda mempunyai ciri-ciri pembawa tekanan, anda mungkin menjadi pembawa tekanan diri anda. Jika anda benar-benar berani, tanyakan kepada seseorang yang mengenali anda dengan baik untuk memeriksa senarai itu dan beritahu anda apa yang difikirkannya. Anda mungkin bukan hakim terbaik untuk diri sendiri.