Rumah Media Sosial Cara Menggunakan Ketawa untuk Mengurangkan Kecenderungan Anda terhadap Kemarahan - monyet

Cara Menggunakan Ketawa untuk Mengurangkan Kecenderungan Anda terhadap Kemarahan - monyet

Video: Ilmuwan ciptakan sumpit elektrik untuk membuat makanan lebih sehat - TomoNews 2024

Video: Ilmuwan ciptakan sumpit elektrik untuk membuat makanan lebih sehat - TomoNews 2024
Anonim

Ketawa adalah (harfiah) ubat penahan sakit. Ia boleh membunuh kedua-dua kesakitan fizikal dan emosi, mengurangkan kemungkinan situasi tertentu akan membuat anda marah. Pengajian yang membandingkan beberapa jenis gangguan, kelonggaran, dan tawa neutral mendapati ketawa adalah yang paling berkesan dalam meningkatkan ambang kesakitan seseorang. Bottom line: Ketawa mengurangkan sensitiviti kesakitan.

Begitu juga dengan kepekaan kemarahan - bagaimana perasaan anda dan betapa mudahnya anda dapat menimbulkan rasa marah. Dalam erti kata lain, anda kurang cenderung menjadi marah oleh sesuatu jika anda berada dalam humor yang baik daripada jika anda tidak. Fikirkan humor sebagai perisai yang melindungi anda daripada kesan kelam dari tingkah laku buruk orang lain.

Sesetengah orang nampaknya dilahirkan dengan rasa humor yang tajam. Mereka tidak perlu cuba menjadi lucu atau membuat diri mereka dan orang lain ketawa - ia hanya datang secara semula jadi. Orang lain harus melihat di luar diri mereka untuk mencari sesuatu untuk membuat mereka ketawa.

Berikut adalah beberapa cara lain yang boleh membawa ketawa ke dalam hidup anda:

  • Jika anda mempunyai kawan yang mempunyai rasa humor yang baik, luangkan masa dengan orang itu seberapa kerap yang anda boleh.

  • Elakkan perkara serius di TV - terutamanya berita! - dan menonton perkara-perkara yang ringan, bahkan sampai ke titik bodoh.

  • Cari beberapa filem yang membuat anda ketawa dan menontonnya berulang kali - fikirkannya sebagai terapi!

  • Makan di tempat di mana orang cenderung bersuara, cerewet, dan bersenang-senang.

  • Luangkan waktu dengan haiwan kesayangan. Apabila anda mengenali mereka, mereka boleh menjadi rusuhan.

  • Pergi ke kedai buku dan beli buku jenaka.

  • Tonton TV lewat malam. Semuanya bodoh dan bodoh - hanya apa yang diperintahkan oleh doktor pada hujung hari yang penuh tekanan.

  • Melibatkan diri dalam aktiviti yang memberikan persahabatan yang baik.

  • Simpan peringatan visual di rumah dan pejabat anda dengan masa yang menyeronokkan bersama rakan dan keluarga.

  • Tutup mata anda dan semak semula situasi di mana anda ketawa sehingga pasukan anda pecah.

Cara Menggunakan Ketawa untuk Mengurangkan Kecenderungan Anda terhadap Kemarahan - monyet

Pilihan Editor

Cara RSVP ke Acara di Ning - patung

Cara RSVP ke Acara di Ning - patung

Di Ning, setelah anda menemukan persidangan itu mencari atau parti yang ingin anda hadiri, anda perlu RSVP untuk acara tersebut supaya pihak penganjur boleh mendapatkan jumlah minuman, makanan dan barang yang sesuai untuk semua peserta - dan juga rakan-rakan rangkaian anda yang tahu anda akan pergi . Untuk RSVP ...

Cara Menghantar Mesej Peribadi di Ning - dummies

Cara Menghantar Mesej Peribadi di Ning - dummies

Mesej hanya dengan dua kumpulan orang: rakan anda dan Pentadbir (termasuk Pencipta Rangkaian). Mesej peribadi Ning memberi anda cara yang ideal sebagai ahli untuk berkomunikasi dengan ahli-ahli lain dalam rangkaian tanpa semua orang mengetahui tentangnya:

Pilihan Editor

Dimensi web untuk Infographics anda - dummies

Dimensi web untuk Infographics anda - dummies

Cabaran untuk menilai infographic untuk web adalah saiz reka bentuk kini sangat berubah , tiada standard untuk bercakap. "Reka bentuk responsif" yang dibawa dengan kemunculan HTML5 mengubah landskap reka bentuk web secara kekal. Tidak seperti grafik yang dicetak, di mana setiap orang yang melihatnya mengalaminya dalam saiz yang sama, ...

Pilihan Editor

Bagaimana Menganalisis Sentimen dan Kesan Penglibatan Media Sosial Anda - pemahaman

Bagaimana Menganalisis Sentimen dan Kesan Penglibatan Media Sosial Anda - pemahaman

Komuniti mempunyai tindak balas yang positif, negatif, atau neutral kepada anda dan jenama anda boleh membantu anda menentukan bagaimana untuk terus mengendalikan pendekatan penglibatan media sosial anda. Bagaimana anda mengukur pesaing dalam minda penonton dalam talian anda adalah satu lagi faktor penting untuk dinilai. Anda juga boleh memanfaatkan ...

Cara Tanya Ahli Komuniti Dalam Talian untuk Ulasan - dummies

Cara Tanya Ahli Komuniti Dalam Talian untuk Ulasan - dummies

Tidak ada yang salah dengan menjangkau para blogger, penulis, dan ahli komuniti dalam talian lain dan bertanya kepada mereka jika mereka berminat untuk menyemak jenama atau komuniti anda. Perbezaan antara penginjilan jenama dan melakukan kajian semula adalah bahawa penginjil jenama tidak mengkaji: Mereka mempromosikan, dan mereka diberi pampasan sebagai pertukaran untuk promosi mereka. Penilai, di ...

Cara Mengiklankan Syarikat Anda melalui Penajaan Blog - patung

Cara Mengiklankan Syarikat Anda melalui Penajaan Blog - patung

Untuk cara percikan untuk dilihat blog atau laman web, pertimbangkan menaja laman web ini. Penajaan untuk blog popular telah mendapat banyak perhatian dalam blogosphere. Sesetengah blogger menyeru menerima tajaan "menjual keluar," tetapi yang lain menganggapnya sebagai cara terbaik untuk mendapatkan bayaran untuk melakukan apa yang mereka suka. Penajaan cenderung kepada ...