Bergerak di luar jenis A: Menjauhkan Jam Tangan Anda - dummies

Jenis A taksub dengan masa. "Ini mengambil terlalu banyak masa," "Damn, sudah terlambat - saya tidak akan selesai pada masanya," "Saya harap mereka akan bergegas. "

Jenis A mempunyai rasa masa yang pantas. Mereka merasakan masa "merosot" semakin banyak ketika hari berlalu. Ini membawa kepada peningkatan perasaan kebimbangan masa atau apa yang menjadi asal pemula konsep Jenis A (Dr. Meyer Friedman dan Dr. Ray Rosenman) yang memanggil penyakit yang tergesa-gesa. Dan, ini menjelaskan mengapa Jenis A sangat terancam apabila keadaan dan orang perlahan.

Ironinya, tentu saja, bahawa persepsi ini bahawa masa berlalu terlalu pantas adalah palsu. Masa berlalu pada kadar yang sama untuk Jenis A kerana ia adalah untuk Jenis B. Perbezaannya adalah bahawa Jenis B lebih selaras dengan masa - mereka mempunyai persepsi yang lebih tepat mengenai berapa banyak masa yang berlalu dari satu saat ke seterusnya.

Untuk menguji bagaimana anda menyedari masa anda, dapatkan seseorang yang anda tahu memilih masa mana saja dari 5 hingga 15 minit - tetapi beritahu dia tidak memberitahu anda berapa minit yang dia pilih. Kemudian minta orang itu untuk melibatkan diri dalam perbualan untuk jangka masa itu. (Oh, dengan cara ini, anda tidak boleh menonton semasa anda mengambil ujian ini - itu menipu!). Apabila menetapkan jumlah masa telah berlalu, cuba beritahu orang itu berapa minit yang anda fikirkan berlalu. Sekiranya anda Jenis A, anda kemungkinan besar lebih menganggarkan masa sebenar. Jika anda Jenis B, anda lebih cenderung sama ada berada di atas tanda atau di bawah menganggarkan berapa banyak masa telah berlalu.

Salah satu cara terbaik untuk menjadi Jenis B adalah untuk berhenti memakai jam tangan. Sekiranya anda Jenis A, saya pasti pemikiran pertama anda seperti yang anda baca adalah, "Tuhanku, saya tidak boleh berbuat demikian - bagaimana saya tahu masa itu, bagaimana saya akan kekal pada jadual saya yang sibuk, bagaimana saya boleh mendapatkan semua barangan ini? "Jawapannya ialah anda tidak akan - tapi, rasa apa? Dunia tidak akan berakhir. Sebaliknya, kualiti kerja anda mungkin bertambah baik; Malah, orang ramai lebih kreatif dalam pemikiran dan penyelesaian masalah apabila mereka tidak terikat dengan tarikh akhir.

Untuk Jenis A, menonton jam tangan adalah seperti meminta perokok seumur hidup untuk menyerahkan pek rokok atau alkohol untuk menghilangkan semua minuman keras di rumahnya. Ia banyak bertanya. Anda mungkin boleh pergi ke ayam belanda sejuk, meletakkan jam tangan anda, dan tidak pernah melihat kembali. Jika anda seperti kebanyakan orang, bagaimanapun, anda perlu melepaskan diri dari jam tangan anda perlahan-lahan.

Berikut adalah beberapa petua yang berguna untuk melepaskan diri dari jam tangan anda:

• Fikirkan bahagian bahagian hari atau minggu yang lebih mudah bagi anda untuk tidak memakai jam tangan. Kemudian lihat jika anda boleh mengambilnya selama satu atau dua jam pada masa itu.
• Apabila anda berada di pejabat anda pada siang hari, letakkan jam tangan anda di dalam poket atau dompet anda dan bergantung pada jam meja untuk menjejaki masa. Hanya letakkan jam tangan anda apabila anda meninggalkan pejabat.
• Pakai jam tangan poket lama. Anda masih mempunyai cara untuk menjaga masa tetapi ia tidak begitu jelas, menatap wajah anda setiap masa.
• Tetapkan pemasa pada jam tangan anda untuk memberitahu anda bila tiba masanya untuk diteruskan. Sebagai contoh, apabila anda makan tengah hari bersama rakan, tetapkan masa apabila anda perlu membungkus makan tengah hari. Kemudian letakkan jam tangan dari penglihatan.
• Lihat berapa banyak orang baru, menarik, cantik yang dapat anda jumpai sepanjang hari dengan meminta waktu. Ia cara yang baik untuk memulakan perbualan!