Bertindak balas secara aktif dan proaktif ke Gangguan Bipolar - epik-episod

Episod mood utama boleh menyelinap ke atas anda dengan senyap dari kesedihan yang merendahkan atau semangat menggalakkan semangat. Mungkin anda merasa sedikit kurang letih satu hari, sedikit lebih bertenaga. Itu normal. Anda fikir ia tidak perlu dibimbangkan. Lagipun, anda mempunyai hak untuk menikmati kehidupan anda, dan anda tidak sabar untuk hujung minggu - TGIF! Selepas bekerja, anda menuju ke Wilma's Watering Hole untuk petang keterlibatan dengan rakan kolej lama anda.

Anda pulang ke rumah sedikit lewat - sebenarnya, pagi Sabtu awal - dan anda tidak pun letih. Anda berbaring di katil selama dua jam, memainkan semula kegembiraan malam di bahagian dalam kelopak mata anda. Anda akhirnya berjaya menghilangkan diri, menjangkakan untuk tidur sehingga tengah hari, tetapi anda bangun terang dan awal, menjenguk untuk pergi. Mengapa tidur ketika smorgasbord hidup memanggil anda untuk pesta?

Memerlukan kurang tidur dan lebih banyak rangsangan, anda berlumba setiap hari dalam seminggu. Menjelang hujung minggu, pedal ke logam, anda menyerang lebuh raya hypomanic, dan anda tidak tahu bagaimana anda sampai di sana. Bagaimana sekarang?

Reacting: memadamkan api

Dielakkan oleh mania atau kemurungan penuh, anda menghadapi pilihan terhad. Jika anda tidak mengancam diri anda atau orang lain, anda boleh memilih untuk menunggu ribut dan berharap arus yang mengalir mereda. Tetapi jika tingkah laku anda menjadi tidak dapat ditanggung atau berbahaya - jika anda mempunyai bunuh diri atau tidak sengaja - fikiran atau menjadi semakin berperang, misalnya - anda atau seseorang bagi pihak anda mungkin ingin mendapatkan campur tangan perubatan dalam satu atau lebih bentuk berikut:

< ! - 3 ->

• Hospitalisasi: Keselamatan dan berundur yang menyediakan rawatan di hospital adalah pilihan yang baik apabila anda menimbulkan ancaman kepada diri sendiri atau orang lain, walaupun anda mungkin tidak berfikir demikian pada masa itu.

• Terapi pesakit luar yang intensif: Program pesakit luar yang berstruktur membolehkan anda memberi tumpuan kepada mendapatkan hari demi hari dan pulang ke rumah pada waktu petang.

• Ubat: Anda mungkin memerlukan ubat untuk mengangkat kemurungan atau menghilangkan mania.

Semasa episod mood utama, anda mungkin perlu membuat beberapa perubahan segera, seperti mengambil masa bekerja dan mewakilkan tanggungjawab di rumah, terutamanya jika anda dimasukkan ke hospital. Sekalipun anda memutuskan untuk menggunakan sumber pesakit luar, biarkan diri anda melepaskan diri dari tanggungjawab segera sekurang-kurangnya sehingga ubat akan berkuat kuasa dan anda mendapatkan semula pijakan yang kukuh. Perlu diingat bahawa pilihan rawatan bukan ubat seperti bantuan diri dan psikoterapi boleh menjadi sukar untuk pergi dan tidak berfungsi secepat ubat semasa episod aktif.Mereka jenis campur tangan sering lebih sesuai untuk pemulihan jangka panjang.

Mencegah suar-suar di masa depan

Bagaimana anda bertindak balas terhadap diagnosis anda dan bagaimana anda bercita-cita tinggi merawat rawatan mempunyai kesan yang besar terhadap hasil anda. Jika anda menafikan bahawa anda mempunyai masalah, kehilangan harapan, atau cuba mengubati diri dengan alkohol dan bahan-bahan lain, gangguan itu menang. Sekiranya anda mengetahui ubat yang betul, dapatkan beberapa kemahiran mengatasi, berhadapan dengan iblis tersembunyi anda melalui terapi, dan terus berjaga-jaga, anda berjaya.

Salah satu cara terbaik untuk menjejaskan episod mood utama adalah untuk terus memperhatikan tanda-tanda kemurungan atau mania yang akan berlaku dan untuk berjumpa dengan doktor atau ahli terapi anda jika anda melihat sebarang tanda amaran. Pelarasan ubat atau bantuan membantu menangani keadaan yang sedang menegaskan anda mungkin hanya perlu untuk menghindari masalah utama.