10 Hal-hal kecil yang dapat kamu lakukan untuk memperbaiki hidupmu

1 10

Tambah jeda sedar ke hari anda.

Amalkan menarik perhatian anda ke dalam kesedaran tentang diri anda sendiri dan sifat ilahi dunia ini. Duduk dengan senyap dan biarkan nafas dan minda anda menjadi tenang. Bawa pikiran rohani ke dalam fikiran anda dengan mengingati atau membacanya dan kemudian membiarkan pemikiran itu dibubarkan menjadi kesedaran yang damai terhadap kehadiran roh.

Anda boleh menambah amalan mudah ini pada awal, tengah, atau akhir hari anda, atau bila-bila masa anda dapat mencari ruang yang baik untuk menolak bunyi luar ?? dan menyerap perhatian anda ke dalam getaran semangat yang damai. Bahkan beberapa minit amalan ini dapat menanamkan kesadaran rohani ke dalam hari anda.

2 10

Baca kata-kata menaikkan semangat.

Banyak idea yang menarik dan ungkapan rohani yang rohani tersedia untuk dibaca hari ini. Pasti, beberapa tulisan rohani datang bercampur dengan perkataan dan idea yang kurang berguna; Walau bagaimanapun, anda boleh melatih diri anda untuk menjadi editor yang baik tentang apa yang masuk ke dalam fikiran anda.

Membaca kata-kata menaikkan sebelum tidur boleh membantu memberi anda impian yang baik dan juga boleh mewarnai dan mencerahkan hari anda. Pada siang hari, anda juga boleh mengambil jawapan yang positif dan mengisi fikiran anda dengan menaikkan kata dan idea rohani. Anda juga boleh menyiarkan petikan kegemaran di sekitar kerja atau ruang rumah anda untuk mengingatkan anda untuk membangkitkan semangat setiap aspek kehidupan anda.

3 10

Selamatkan hari anda apabila anda bangun.

Menawarkan saat bersyukur apabila anda mula-mula bangun memberikan rangka kerja yang diberi kuasa untuk menggantung semua peristiwa hari anda. Penawaran awal berkat untuk hari ini dapat dijelaskan seperti meditasi, doa, dan ritual yang panjang atau semudah menundukkan kepalamu dan mengucapkan terima kasih kepada Tuhan untuk hari yang indah lagi.

Apa yang lebih penting daripada bentuk luar mana-mana amalan rohani adalah kedalaman dan kejelasan perasaan anda.

4 10

Mainkan muzik rohani untuk menenangkan semangat anda.

Anda boleh memainkan muzik mengangkat semasa anda bekerja, berehat, memandu, membersihkan rumah anda, memasak, mandi, membayar bil, atau tidur. Getaran bunyi harmonis adalah sangat ajaib. Mengapa? Kerana seluruh alam ini terdiri daripada getaran. Muzik yang indah boleh merangkumi rentetan jiwa anda dan dunia di sekeliling anda.

5 10

Lakukan kerja anda dengan sikap perkhidmatan.

Anda mungkin ingin mempertimbangkan menambah sukarelawan rasmi atau amalan berorientasikan perkhidmatan dalam hidup anda untuk membantu anda mendapatkan sikap perkhidmatan. Mungkin anda ingin mentor seorang anak, berkhidmat makanan kepada orang yang tiada tempat tinggal, menawarkan perkhidmatan di tempat ibadat anda, atau membantu rakan yang memerlukan.

Malah di tengah-tengah keadaan kerja semasa anda, anda boleh mencari peluang untuk berkhidmat dan memberi manfaat kepada orang lain, walaupun anda kadang-kadang perlu mencerminkan kreatif untuk mencari cara untuk melakukannya.

6 10

Surround yourself dengan perkara-perkara yang membangkitkan perasaan positif.

Pilihan anda tentang apa yang harus diletakkan di dalam persekitaran anda bukan sahaja mewakili kandungan pemikiran anda, tetapi objek luar ini juga mencerminkan pemikiran anda dan kembali ke dunia anda - seperti gelung maklum balas yang besar. Gelung maklum balas ini positif, positif keluar ?? memberi anda satu cara untuk membawa lebih banyak tenaga yang baik ke dalam hidup anda dengan memilih untuk mengelilingi diri anda dengan perkara-perkara yang memberi inspirasi dan mengangkat anda.

7 10

Jadilah orang yang ramah di sekeliling anda.

Keramahan adalah satu bentuk cinta ilahi. Ia adalah keterbukaan hati yang tidak rumit, perasaan kemurahan hati, dan penghargaan bagi siapa pun yang Tuhan letakkan di hadapanmu.

Seiring dengan mengikuti amalan baik umum dan bersikap sopan kepada orang lain, anda juga boleh melampaui usaha untuk bersikap sopan dengan juga berusaha untuk menyambungkan jiwa batin mereka yang indah. Cari kegembiraan dalam ucapan orang lain pada tahap jiwa dengan rasa hormat dan penghargaan yang tulus.

8 10

Tambah kontemplasi simbolik kepada tindakan anda.

Apabila anda memahami sifat kehidupan simbolik, anda boleh menggunakan imaginasi anda untuk membangkitkan rohani semua yang anda lakukan, termasuk kerja rumah:

Ketika anda menyapu lantai anda, merenungkan bahawa anda juga menyapu bersih jantung debu emosional lama dan serpihan, seperti kemarahan atau ketakutan.

Seperti yang anda menggilap perabot, tingkap, atau cermin anda, bayangkan anda juga menggilap fikiran anda supaya ia akan bersinar lebih cerah.

Seperti yang anda cenderung rumput atau rumput anda, anggap bahawa anda juga memangkas pertumbuhan yang cerah dari keinginan duniawi.

9 10

Perhatikan nafas anda.

Menonton nafas anda adalah sesuatu yang boleh anda lakukan bila-bila masa dan di mana sahaja. Hanya beri perhatian kepada pernafasan anda - untuk rasa udara kerana ia masuk dan keluar dari badan anda.

Menonton nafas anda mendorong anda untuk mengambil lebih banyak, nafas panjang. Nafas yang lebih dalam ini menyegarkan tubuh anda dan membawa ketenangan dan khasiat kepada pemikiran dan perasaan anda. Nafas adalah bahagian penting dalam hubungan anda dengan kehidupan itu sendiri, jadi apabila anda boleh, tarik nafas kehidupan yang mendalam, penuh, sedar. (Ayo, lakukan sekarang!)

10 10

Gunakan ritual dan pengesahan untuk memohon semangat.

Ritual dan pengesahan memberikan anda cara untuk memanggil dan menyambung dengan semangat tertinggi yang mencipta dan mengekalkan seluruh alam semesta.

Memanggil semangat dengan menyalakan lilin, membakar dupa wangi, memberi makan burung, mencipta karya rohani, atau melipat tangan di dalam doa.

Kembali Seterusnya