Komunikasi Kualiti yang Meningkatkan Hubungan Sihat - dummies

Komunikasi membina keintiman emosi. Anda menjadi dekat dengan pasangan anda dengan berkongsi pemikiran dan perasaan dengan satu sama lain yang anda tidak berkongsi dengan orang lain, dan anda melakukan perkongsian melalui komunikasi lisan dan nonverbal. Kemudian untuk tetap dekat, anda mesti terus berkongsi melalui komunikasi lisan dan komunikasi yang tidak sehat. Bon komunikasi anda bersama-sama dan membuat anda rapat berikat, hari demi hari, bulan demi bulan, tahun demi tahun.

Kualiti # 1: Hormat dan niat baik

Apabila anda menghormati pasangan anda, anda faham bahawa dia bukan hanya pelanjutan anda, tetapi individu yang unik dengan pemikiran, dan keinginan yang sama sekali berbeza dengan anda sendiri.

Daripada mengandaikan bahawa terdapat satu kepercayaan yang betul - anda - bahawa mana-mana orang yang waras akan bersetuju, anda faham bahawa biasanya ada banyak perspektif mengenai topik apa pun. Hanya kerana sweetie anda memegang pandangan yang berbeza tidak membuat pendapat itu "salah" atau kurang patut dipertimbangkan daripada anda.

Oleh itu, apabila pasangan anda menyuarakan pendapat yang tidak bersetuju dengan anda, janganlah segera menutupnya, atau mengandaikan bahawa dia tidak beretika, gila, atau mengatakan sesuatu untuk menyerang anda. Sebaliknya, ambil maklumat dengan suci hati. Berikan pasangan anda manfaat keraguan, dengar dengan teliti dan bersemangat, dan cuba untuk memahami di mana dia datang.

Kualiti # 2: Penghargaan dan penyayang

Apabila anda menghargai pasangan anda, anda gembira dengan syarikatnya. Anda peduli bahawa dia gembira, dan anda menunjukkannya dengan menyokong emosi dalam kata-kata dan tindakan anda. Apabila menyelesaikan masalah, anda benar-benar ingin pasangan anda dipenuhi oleh kompromi yang anda draf bersama. Anda tidak mahu memenangi segala-galanya dengan mengorbankan kebahagiaan pasangan anda.

Orang cenderung untuk melakukan tingkah laku terbaik apabila mereka pertama kali bertemu dengan seseorang. Sebagai contoh, mereka ingat untuk memuji pasangan mereka dan menunjukkan kasih sayang. Tetapi seiring dengan waktunya, mereka menjadi lebih banyak dan lebih banyak digunakan antara satu sama lain, dan mereka lupa untuk bercakap mengenai pemikiran dan perasaan positif mereka. Mereka lupa untuk menyebut semua fikiran yang menarik dan pemikiran yang sekali gus menarik mereka.

Kualiti # 3: Kejujuran, kesetiaan, kerahsiaan, dan amanah

Anda dan pasangan anda mesti berkomunikasi secara jujur ​​dengan satu sama lain. Tetapi anda tidak perlu mengatakan segala-galanya, dan anda mungkin menolak untuk mendedahkan maklumat untuk melindungi keyakinan orang lain atau kerana anda tidak mahu berkongsi maklumat tersebut.

Sekali-sekala berkaitan dengan kejujuran dan kepercayaan, kerahsiaan adalah satu lagi unsur penting dalam komunikasi yang baik. Untuk berkongsi fikiran, perasaan dan pengalaman intim dengan pasangan anda, anda perlu merasa aman bahawa dia akan menyimpan rahsia itu kepada dirinya sendiri, dan anda perlu menyimpan rahsia-rahsianya juga.

Sudah tentu, berkongsi maklumat dalam hubungan profesional dengan ahli psikologi atau terapi anda adalah baik-baik saja. Berkongsi sebahagian daripadanya dengan rakan rapat yang membantu anda memproses peristiwa dalam hidup anda juga OK - dengan syarat rakan anda juga menyimpan kepercayaan anda dan tidak memberitahu sesiapa lagi. Selalunya kawan rapat boleh membiarkan anda bercakap dengan kuat dan membantu anda mengetahui apa yang perlu dilakukan dalam situasi yang sukar.

Sekiranya anda ingin terus jatuh cinta, bekerjasama pasangan anda seperti orang yang mempunyai sambungan terkuat. Berhati-hati antara satu sama lain, saling membuat satu sama lain, dan tunjukkan kesetiaan, kejujuran, kerahsiaan, dan kepercayaan yang saling teguh.

Kualiti # 4: Rakan-rakan terbaik

Dalam hubungan yang sihat, rakan kongsi adalah sahabat terbaik. Begitu juga, untuk berkomunikasi dengan baik, anda perlu bercakap dengan pasangan anda dengan cara yang menunjukkan anda menganggapnya sebagai kawan terbaik anda. Namun sesetengah orang menunjukkan kurang toleransi terhadap pendapat dan kenyataan pasangan mereka daripada mereka yang tidak dikenali. Mereka menyesuaikan pasangan mereka, dan menyelamatkan tabiat komunikasi terbaik mereka untuk syarikat.

Nah, jika anda ingin mengasingkan kekasih anda dan lebih dekat dengan syarikat itu, teruskan! Jika tidak, sebaiknya anda merawat rakan kongsi anda - rakan terdekat anda - lebih baik daripada yang anda tidak dikenali, kenalan, atau rakan yang kurang akrab.

Mengamalkan sikap dan kemahiran komunikasi terbaik anda yang paling anda suka. Galakkan dia untuk berkongsi pendapat, pandangan, dan perasaan dengan anda, dan ingatkan diri anda bahawa berkongsi idea dan perasaan terdalam ini akan memastikan anda berdua secara emosi dan psikologi.

Kualiti # 5: Mempunyai dan berkongsi perasaan anda

Untuk berkomunikasi dengan berkesan, kedua-dua rakan kongsi harus bertanggungjawab atas perasaan mereka sendiri. Setiap orang mempunyai hak untuk merasa seperti yang dirasakannya, walaupun itu bukan cara orang lain merasa dalam keadaan yang sama. Anda mempunyai hak untuk berasa seperti yang anda rasa hanya kerana anda merasakannya. Komunikasi yang baik melibatkan pengakuan perasaan anda dan berkongsi dengan orang lain.

Kualiti # 6: Penetapan dan ketekunan

Untuk sebarang hubungan untuk bertahan dan berkembang, anda dan pasangan anda mesti komited untuk menjadikannya berfungsi; anda perlu ditentukan. Begitu juga, untuk berkomunikasi dengan baik, anda juga perlu ditentukan dan bertahan.

Orang ramai cenderung mempelajari pola komunikasi mereka dari ibu bapa mereka pada usia yang sangat awal. Kerana kebanyakan orang tidak berkomunikasi dengan sempurna, setiap orang perlu terus berkomunikasi dengannya untuk memperbaikinya. Memahami dan meneroka komunikasi boleh menjadi keseronokan, walaupun, kerana komunikasi yang baik mempunyai kaitan langsung dengan kehidupan anda - dan anda boleh mengalami buah buruh anda dengan cepat untuk boot.

Kualiti # 7: Sikap positif

Kedua-dua pasangan memerlukan sikap yang optimis terhadap kehidupan dan kesatuan mereka untuk menjadikan hubungan itu berkembang. Begitu juga, untuk memupuk komunikasi yang baik, mereka perlu berasa yakin dengan keyakinan bahawa mereka boleh berbincang dengan baik dan menyelesaikan masalah apa pun yang berlaku. Kenyataan mereka kepada satu sama lain mestilah lebih positif daripada negatif, jadi mereka akan merasa yakin dan bersemangat di antara satu sama lain - dan berharap dapat lebih banyak berkongsi dan berkomunikasi.

Jika anda berfikir secara positif dan merawat masalah seperti cabaran yang harus diatasi - bukannya halangan yang tidak dapat diatasi merosakkan hidup anda - pasangan anda lebih mungkin membincangkan isu-isu dan berkongsi perasaannya dengan anda. Dan anda berdua lebih cenderung merasa tenang dan yakin, dan bukannya cemas dan jengkel.