Pasangan yang bahagia Menjadikan Empati Norma - patuh

Empati - keupayaan untuk berjalan di kasut orang lain - adalah kunci kepada hubungan yang bahagia. Hubungan yang empati adalah satu di mana setiap rakan kongsi melakukan segala usaha untuk mengetahui apa yang sedang berlaku di dalam minda dan hati yang lain. Empati membuat semua perkara lain - penerimaan, penghargaan, kesabaran, pengampunan, toleransi, dan pemahaman - mungkin.

Empati kadang-kadang bererti memberikan pasangan anda peluang kedua. Empati boleh membuka pintu untuk penjelasan alternatif mengapa orang dalam hubungan berkelakuan seperti yang mereka lakukan - sebagai contoh, "Dia tidak benar-benar marah - dia mungkin hanya letih. Lagipun, dia bekerja keras sepanjang hari, seperti yang saya lakukan. "

Hampir semua orang dalam hubungan intim mempunyai momen empati di sana sini, tetapi bagi kebanyakan orang empati adalah pengecualian daripada norma. Dengan pasangan yang bahagia, empati adalah norma. Ia konsisten, boleh diramal, dan dijangka.

Emosi empati dan kebahagiaan

Bekas presiden Bill Clinton menjaringkan beberapa mata politik utama ketika dia berbicara dengan kata-kata terkenal sekarang: "Saya merasakan kesakitan anda. "Manusia suka jenis empati emosi - mempunyai seseorang yang mampu mengaitkan perasaan mereka. Ia adalah satu bentuk pengesahan emosi.

Jika anda ingin menjaringkan beberapa mata pelajaran utama, dengar apa kata pasangan anda. Jika pasangan anda berkata, "Saya letih," dengar suara pasangan anda. Daripada mempertahankan diri terhadap perasaan pasangan anda, dengan mengatakan sesuatu seperti, "Bukan salah saya anda letih," katakan sesuatu seperti, "Sudah tentu, anda letih. Sudah tentu, anda kecewa. Sudah tentu, anda cemas. "Dan bererti apa yang kamu katakan.

Empati empati dan kebahagiaan

Avery D. Weisman, profesor emeritus psikiatri di Sekolah Perubatan Harvard, dalam bukunya yang indah dan berwawasan The Coping Capacity (Human Sciences Press) merujuk kepada satu lagi jenis empati, yang memerlukan "penghormatan terhadap ketidaksamaan orang lain. "Dia bercakap mengenai empathy rasional, yang dia sarankan adalah keinginan yang tulus dan tulus untuk melihat dunia melalui mata orang lain.

Empati empati tidak bermakna anda semestinya mengamalkan cara pasangan anda untuk melihat sesuatu - itu hanya bermakna bahawa anda cuba memahami dan menganggapnya. Empati empati, sebenarnya, terus menikah pasangan daripada menamatkan orang asing yang bercakap bahasa asing.

Untuk menguasai seni empati rasional, anda mesti:

• Jadilah berfikiran terbuka

• Berhati-hatilah apabila berkongsi kepercayaan dan idea anda dengan pasangan anda

• Jadilah pendengar aktif

• Jangan menuntut permintaan anda rakan kongsi

• Bersedia bergilir dalam perbincangan, tidak kira bagaimana pemanasannya

• Biarkan pasangan anda menyelesaikan fikiran dan kalimatnya, tanpa mengganggu

• Bersikap sopan dan sivil setiap saat

• dari fakta bahawa terdapat lebih dari satu cara untuk melihat sesuatu

• Hormatlah orang lain

• Ketahuilah bahawa menunjukkan penghinaan adalah berbahaya

Keintiman dan empati berjalan dengan tangan.Lebih banyak anda dan pasangan anda berkongsi dengan satu sama lain, dan semakin banyak yang anda tahu tentang satu sama lain - lebih daripada sekadar perkara yang dangkal dalam kehidupan - lebih mudah dan lebih semula jadi untuk "berjalan kaki di kasut mereka. "