Bagaimana untuk berselisih dengan lingkungan anda untuk mencapai kebahagiaan - emosi

Emosi anda, termasuk kebahagiaan anda, dipengaruhi oleh dunia yang anda tinggalkan - persekitaran fizikal dan sosial anda. Jika anda selari dengan dunia itu, anda mempunyai peluang yang lebih baik untuk mencapai kebahagiaan.

Di manakah anda berdiri apabila berada dalam keadaan selaras dengan persekitaran anda? Adakah anda akan menggambarkan hubungan anda dengan dunia di sekeliling anda sebagai suatu keadaan yang sengit, sesuai longgar, atau tidak sesuai sama sekali?

Tidak penting untuk anda selaras dengan semua aspek persekitaran harian anda - tempat, orang, aktiviti, motivasi - untuk mengalami kebahagiaan. Tetapi, dengan jelas, lebih banyak penyegerakan anda, semakin bahagia anda akan menjadi.

Kebahagiaan adalah tanda bahawa anda berada di tempat yang betul

Persekitaran fizikal adalah lebih penting daripada kebanyakan orang menyadari. Idea bahawa seseorang boleh gembira di mana-mana jika dia mahu semata-mata tidak benar. Tempatkan perkara. Pertimbangkan perkara-perkara seperti:

• Negara yang anda tinggal di

• Kawasan yang anda tinggal di (jika anda tinggal di Amerika Syarikat, ini termasuk Selatan, Midwest, Pantai Timur, Pasifik Barat Laut dan sebagainya))

• Iklim

• Saiz komuniti

• Seni bina

• Medan (misalnya, gunung, pantai, padang pasir)

• Jumlah cahaya matahari yang terdedah kepada

  ! - 3 ->

• Berapa rapat dengan jiran anda

• Jenis perumahan yang anda miliki (contohnya, pangsapuri, rumah, pondok, loteng)

• Berapa bunyi yang ada

• hijau "persekitarannya adalah (sebagai contoh, hutan konkrit atau tempat dengan banyak pokok dan taman)

Fikirkan tentang tempat anda tinggal sekarang. Sekarang, tanya diri anda sama ada anda tinggal di tempat yang anda boleh bahagia. Jika jawapannya adalah ya, maka anda tahu bahawa persekitaran anda bukanlah akar ketidakbahagiaan anda. Jika jawapannya tidak, mungkin. Sekiranya itu berlaku, anda boleh mempertimbangkan "penawar geografi. "

Kebahagiaan adalah tanda bahawa anda dengan orang yang benar

Kebahagiaan juga merupakan hasil sampingan dari dunia sosial di mana anda tinggal - orang-orang yang mengelilingi anda. Adakah anda perlu hidup dekat dengan keluarga untuk menjadi gembira? Adakah anda perlu hidup di sekitar orang zaman anda? Adakah anda berada di sekitar hari yang cukup hari? Adakah orang ini menyokong?

Adakah orang yang paling banyak menghabiskan masa anda dengan berkongsi minat anda - berbasikal, sukan, kesenian? Adakah anda selaras dengan intelektual dengan orang-orang di sekeliling anda? Adakah anda seorang lelaki di dunia di mana semua orang yang anda kenal sepertinya berkahwin? Jawapan kepada soalan-soalan ini mungkin mempunyai banyak kaitan dengan kebahagiaan anda.

Pikirkan orang yang ada di sekeliling anda - jiran tetangga, rakan sekerja, keluarga, dan kawan. Adakah anda tinggal di sekitar orang yang membuat anda gembira? Jika ya, maka anda tahu pasti bahawa orang bukanlah sebab anda tidak berpuas hati. Jika tidak, cuba buat beberapa kawan baru atau cari kebahagiaan di luar kerja atau kejiranan anda. Tidak ada undang-undang yang mengatakan anda tidak boleh bergerak kembali ke keluarga anda.

Kebahagiaan adalah tanda bahawa anda melakukan perkara yang benar

Satu lagi bahagian persekitaran anda berkaitan dengan kegiatan yang anda lakukan setiap hari. Ini termasuk aktiviti dalam negeri, aktiviti pekerjaan, dan aktiviti masyarakat.

Fikirkan tentang bagaimana anda menghabiskan masa anda dalam seminggu. Secara umumnya, adakah anda cukup aktif? Adakah anda mendapati apa yang anda lakukan di tempat kerja bermakna atau anda hanya di dalamnya untuk gaji? Sekiranya anda mempunyai anak, bagaimanakah anda terlibat dalam membesarkannya? Adakah anda menyediakan apa-apa jenis perkhidmatan komuniti?

Sebagai contoh, membina rumah dengan Habitat untuk Kemanusiaan, membantu dalam dapur sup, atau bekerja sebagai sukarelawan untuk Tentera Salvation? Adakah anda melakukan perkara secara teratur untuk membantu jiran anda? Atau adakah anda menghabiskan sebahagian besar masa anda duduk di rumah, menonton televisyen, dan pergi ke dapur setiap 30 minit untuk satu lagi bir atau beg cip?

Tanyakan pada diri anda sama ada anda melakukan perkara yang membuat anda bahagia. Sekiranya anda menjawab ya, maka itu adalah satu perkara yang tidak menentu: Terus melakukan perkara itu. Jika anda menjawab tidak, cuba beberapa aktiviti baru.

Kebahagiaan adalah tanda bahawa anda melakukan sesuatu untuk alasan yang benar

Untuk bersenang-senang, anda bukan sahaja perlu melakukan perkara yang tepat, di tempat yang tepat, dengan orang yang tepat - anda juga mempunyai untuk mempunyai motif yang betul. Jika satu-satunya sebab anda bermain golf dengan rakan-rakan dari kerja adalah supaya anda dapat menunjukkan kepada mereka bahawa permainan anda lebih unggul daripada mereka, maka anda mungkin akan menang, tetapi kemenangan tidak akan membuat anda bahagia.

Lihatlah apa yang anda lakukan - semua aktiviti dalam hidup anda (dari kerja untuk bersenang-senang dan segala-galanya di antara) - dan tanyakan kepada diri sendiri, "Mengapa? "Adakah anda melakukan perkara dengan dan untuk orang lain atas sebab yang betul? Sekiranya anda menjawab ya, tidak ada perubahan. Dan jika anda tidak menjawab, anda perlu membuat satu lagi sebab untuk melakukan perkara yang sama.