Video: Sanubari Teduh - Tidak Belajar Berakibat Kesesatan (313) 2024
Melihat semula atau melihat dengan' pemikiran 'pemula adalah satu pendekatan yang berguna yang dapat membuat anda melihat kehidupan dalam cara baru. Doktor peribadi kepada Dalai Lama berkata, 'Kosongkan mangkuk nasi semalam. 'Ini bermakna membiarkan persepsi, idea dan konsep anda dan membolehkan diri anda melihat kehidupan dengan mata yang baru.
Sebagai seorang kanak-kanak, anda melihat perkara-perkara yang lebih baik, tetapi semasa anda membesar, perkara menjadi biasa dan tidak lagi menarik. Pelangi tidak dapat melompat untuk kegembiraan, mencuci pinggan bukanlah satu tugas yang menyeronokkan dan anda mengabaikan pesawat terbang yang lalu.
Kesedaran menggalakkan anda untuk menghidupkan semula keajaiban hidup dan melihat perkara dengan fikiran pemula. Fakta bahawa anda masih hidup adalah misteri besar itu sendiri. Oleh itu, anda boleh mula hidup dalam cara yang menarik ini, seolah-olah segala-galanya adalah ajaib.
-
Duduk atau berbaring dalam kedudukan yang santai dan selesa dan tutup mata anda.
-
Perhatikan sensasi pernafasan anda dan rasa badan anda terhadap permukaan yang sedang duduk atau berbaring.
Bersedia untuk melihat perkara seolah-olah untuk kali pertama apabila anda membuka mata anda. Bersiaplah untuk kagum dengan pengalaman warna memasuki mata anda.
-
Apabila anda siap, buka mata dengan lembut.
Perhatikan warna dengan rasa tertanya-tanya. Perhatikan pelbagai warna yang berbeza, warna dan warna, bayang-bayang atau cahaya terang.
-
Terus beroperasi dengan cara ini semasa anda menjalankan aktiviti harian anda dan melihat apa yang berlaku.
Hidup dengan pemikiran pemula adalah menyeronokkan. Anda tidak boleh hidup setiap saat dengan tertanya-tanya, tetapi dengan melakukan senaman secara teratur, anda lebih cenderung untuk mengalami betapa istimewanya untuk hidup.
Sikap pemula tidak mudah untuk berkembang, tetapi ia adalah asas untuk mengamalkan kesedaran.
Tulis beberapa aktiviti harian yang anda lakukan tanpa memberi perhatian kepada mereka. Perhatikan apa yang berlaku dan apa yang anda dapati apabila anda melakukannya seolah-olah buat kali pertama.
