Video: 8 Tips Meningkatkan Hubungan Seksual Untuk Pasutri yang Sudah Lama Menikah 2024
Sebahagian daripada Penerimaan dan Terapi Komitmen Untuk Menipu Lembaran Menipu
Hubungan - sama ada dengan keluarga, rakan atau pencinta - adalah proses. Dan tidak kira betapa gembira dan puas dengan hubungan penting dalam hidup anda, sentiasa ada ruang untuk penambahbaikan. Hubungan, seperti semua proses, juga merosot dan mengalir dan memberi anda cabaran.
Berikut adalah beberapa teknik hebat untuk membantu anda terlibat dalam hubungan dengan cara yang mewakili jenis orang yang paling anda inginkan:
-
Berlatihlah berhati-hati apabila mendengar perbualan. Ambil beberapa saat untuk menyedari pengalaman semasa anda, bernafas secara perlahan dan berirama, dan beri perhatian dengan teliti terhadap apa yang dikatakan dan aspek interaksi lain, seperti rentak, nada dan kelantangan ucapan orang lain, serta bahasa badannya.
-
Tetapkan matlamat harian untuk melakukan sesuatu yang baik untuk seseorang yang penting kepada anda, tidak kira betapa kecilnya isyarat itu.
-
Tanya soalan-soalan yang sukar jika jawapannya penting bagi anda, walaupun anda takut ia boleh menyebabkan percakapan atau pengalaman yang menyakitkan. Luangkan masa untuk merenungkan bagaimana cara terbaik untuk mengajukan soalan-soalan itu dengan cara yang penuh perhatian dan belas kasihan sehingga orang lain merasa dapat menjawab dengan jujur.
-
Tuliskan senarai perkara yang paling penting kepada anda dalam hubungan anda dengan orang lain. Cuba tampil dengan sepuluh sifat seperti kejujuran, kebaikan dan kepercayaan. Kemudian pertimbangkan setiap kualiti pada gilirannya, dan fikirkan bagaimana anda boleh secara aktif menjadikannya ciri hubungan semasa dan masa depan anda.
