Video: How to Make a Pop Up Card - Tutorial Membuat Pop Up 2024
Anda boleh mencari beratus-ratus dan beribu kaedah dan konsep minda badan untuk membantu anda mengimbangi badan dan minda, atau meningkatkan kesedaran dalaman dan aliran tenaga anda. Beberapa kaedah baru; ada yang lebih tua. Sesetengah adalah gabungan beberapa kaedah yang bercampur-campur bersama, dan ada tumpuan untuk meningkatkan bagaimana anda melakukan aktiviti lain, dari barangan harian seperti membawa kotak kepada prestasi sukan.
-
Classics Awal: Beberapa kaedah minda yang sangat awal dan dihormati digambarkan pada ukiran batu atau dalam teks-teks kuno dan berabad-abad lamanya. Ada yang telah diturunkan dari keluarga ke keluarga, atau generasi ke generasi, diajar dan diteruskan oleh guru tuan dan pelajar mereka.
Mereka termasuk, contohnya kaedah Timur (Yoga, Tai Chi Chuan, dan Qigong) dan beberapa bentuk tarian etnik (seperti tarian Afro-Haiti atau Capoiera).
-
Klasik Moden: Bentuk-bentuk ini bermula dari 50 hingga 100 tahun atau lebih. Mereka cenderung sangat analitikal, dan boleh membantu anda melakukan perkara yang lebih baik, termasuk kaedah minda yang lain, kerana penekanan mereka memberi tumpuan dan menyedari gerakan otot yang sangat spesifik. Konsep ini sering digunakan oleh generasi hari ini kerana ia menghasilkan kaedah kontemporari yang lain.
Klasik moden termasuk Pilates, serta Feldenkrais, Alexander, dan Laban.
-
Anak-anak baru: Bentuk-bentuk badan minda yang komposit dan kontemporari ini diambil dari kaedah klasik Awal dan Moden. Mereka juga menggunakan gerakan bebas dan tarian. Ada yang berumur beberapa tahun. Beberapa tarikh kembali hanya pada tahun 1980-an atau 1990-an.
Yang baru muncul setiap tahun di seluruh dunia untuk membantu memenuhi keperluan seseorang (yang kemudiannya melihat aplikasi untuk orang lain) atau oleh seorang guru untuk memenuhi keperluan yang mereka lihat dalam kecergasan pelajarnya. Mereka bervariasi dalam fokus mereka terhadap penglibatan, nafas, dan gerakan yang penuh perhatian. Anak-anak baru termasuk NIA, Chi Ball, dan Body Rolling.
