Meningkatkan Kreativiti dengan Kesedaran - para pengemis

Tiada siapa yang boleh mengatakan dengan pasti bagaimana kesedaran membawa kepada kreativiti. Walaupun sifat yang tepat dan asal kreativiti adalah misteri, satu perkara pasti: apabila anda mempunyai minda yang tenang, kreativiti secara semulajadi mendedahkan dirinya, yang membuat anda merasa lebih bahagia juga. Apabila anda mengamalkan pemikiran:

1. Pemikiran sedar biasa anda mula hilang cengkaman pada kesedaran anda.

2. Otak anda yang lebih kreatif dan tidak sedar boleh bekerja dengan lebih berkesan dan membuat sambungan dan idea baru.

3. Anda membuat ruang mental apabila minda sadar anda menenangkan di mana idea-idea baru diturunkan.

Kesedaran memberikan banyak lagi manfaat kreatif lain:

• Kejelasan: Kesedaran yang kerap membawa kepada minda yang lebih jelas. Anda kemudian dapat melihat masalah untuk apa yang mereka ada dan penyelesaian segera. Sekiranya fikiran anda terharu dengan pemikiran, anda tidak mungkin melihat apa-apa idea kreatif.

• Insight: Kesedaran kadang-kadang dipanggil 'meditasi wawasan' untuk alasan yang baik. Dengan melihat ke dalam, anda dapat melihat sambungan dan menyelesaikan masalah dalam cara novel, sedangkan tanpa melihat, anda tidak dapat melihat penyelesaian kreatif sama sekali.

• Fokus: Apabila perhatian anda berada di tempat yang betul, kreativiti sering mengalir. Jika minda anda terlalu banyak mengembara, anda tidak boleh mengharapkan diri anda kreatif dengan cara yang produktif. Ya, membiarkan diri sendiri merindukan dapat membantu dengan kreativiti, tetapi memiliki keupayaan untuk memberi tumpuan dapat lebih membantu.

• Perspektif: Kreativiti adalah tentang melihat sesuatu dari perspektif atau pandangan yang berbeza. Kesedaran adalah sangat baik untuk membangunkan keupayaan ini kerana ia adalah mengenai melangkah dari pemikiran dan emosi anda dan bukannya terperangkap dalamnya. Anda boleh melangkah semula untuk membantu menyelesaikan masalah yang sedang anda kerjakan, untuk membantu anda melihat tugas anda dalam cahaya baru.

Anda tidak perlu duduk dan bermeditasi untuk mengamalkan pemikiran, walaupun itu berkuasa. Anda juga boleh pergi berjalan-jalan dengan berhati-hati di taman tempatan, makan makan tengah hari anda perlahan-lahan dan berhati-hati atau minum teh petang anda dengan telefon anda dimatikan dan tanpa rakan biasa anda. Semua strategi ini boleh mendapatkan jus kreatif anda mengalir.

Gunakan latihan berikut untuk mencari cara anda sendiri untuk penyelesaian kreatif.

• Tuliskan cabaran dalam hidup anda, yang mana anda mahu penyelesaian kreatif (ingatlah untuk menjadi khusus tentang cabaran).

• Tentukan bagaimana anda akan mengamalkan kesedaran hari ini untuk membantu anda melepaskan masalah (contohnya, berjoging minda petang ini).

• Apakah kemungkinan penyelesaian baru yang muncul di dalam kepala semasa anda bermeditasi?