Video: Memanas! Ruben Onsu-Sarwendah Dikabarkan Ribut, Ayu Ting-ting Disebut Penyebabnya 2024
Rasa ingin tahu adalah di tengah-tengah sebarang proses pembelajaran. Jika anda ingin tahu mengenai sesuatu, anda ingin mengetahui lebih lanjut mengenainya. Apabila anda merasa ingin tahu, anda bertanya banyak soalan, dengar dengan penuh minat dan teruja dengan maklumat baru dan konsep baru.
Anda boleh membawa sikap keingintahuan ini kepada amalan pemikiran anda. Tanya soalan kepada diri sendiri seperti 'Di manakah pemikiran? 'dan' Apa yang berlaku jika saya bergerak ke arah kekecewaan saya dan cuba bernafas ke dalamnya? '
Sekiranya anda rasa ingin tahu dalam kehidupan harian anda, anda mendapati bahawa kesedaran secara spontan timbul. Anda memberi perhatian, melihat apa yang berlaku dan mendapati lebih mudah berada di masa kini.
Untuk memupuk sikap ingin tahu yang semulajadi, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut. Semasa anda terus mengamalkan kesedaran, masukkan soalan anda sendiri juga.
-
Apa yang berlaku jika anda bermeditasi setiap hari selama 20 minit selama empat minggu, sama ada anda merasakannya atau tidak?
-
Apakah kesannya untuk meletakkan lebih banyak usaha ke meditasi anda? Apa yang berlaku jika anda kurangkan usaha?
-
Apa yang berlaku jika anda duduk atau berbohong sebenarnya, walaupun anda mempunyai keinginan untuk bergerak?
-
Di manakah badan anda berasa emosi positif? Di manakah anda rasa yang negatif? Bentuk dan warna apa yang ada pada emosi, jika ada?
-
Apakah kesannya apabila tersenyum lembut semasa melakukan meditasi?
Tanya soalan tentang cara anda berfikir dan merasa, dan bawa rasa tertanya-tanya dengan soalan anda. Melakukannya membantu anda memahami diri sendiri, termasuk pemikiran dan perasaan anda, lebih baik. Sikap rasa ingin tahu juga membantu anda memahami orang lain dengan lebih baik, kerana semua manusia dibuat dengan cara yang sama.