Video: 7 Best Value Triathlon Upgrades | Race Faster For Less 2025
Sebahagian daripada Latihan Triathlon Untuk Menipu Cheat Sheet
Anda boleh melatih untuk super pecut atau pecut triathlon hanya dalam 2 hingga 4 jam seminggu selama 12 minggu. Seperti batu menambah, begitu pula masa latihan yang diperlukan. Gunakan carta berikut sebagai panduan untuk membantu anda membuat keputusan jika anda boleh membuat komitmen masa yang diperlukan untuk jarak atau jika anda mempunyai masa yang cukup untuk melatih acara anda.
| Jarak | Jam per minggu | Minggu ke Peristiwa |
|---|---|---|
| Sprint / super sprint | 2 hingga 4 | 12 |
| Setengah Besi | 4 hingga 10 | 24 |
| Ironman | 5 hingga 15 | 30 |
Pilihan Editor
Asas Kecederaan Tangan dan pergelangan tangan untuk Ujian Pembantu DoktorUjian Pembantu Doktor (Ujian Pembantu Perubatan) PANCE) akan mengajukan soalan tentang keadaan yang mempengaruhi tangan dan pergelangan tangan. Mereka terdiri daripada sista jinak untuk keseleo kecil untuk fraktur keluar dan keluar, jadi buat diri anda dengan asas-asas. Ganglion cysts Massa tisu lembut yang boleh anda lihat di tangan dan pergelangan tangan adalah ganglion cyst, juga dikenali ...
Asas Kawasan Lambung untuk Ujian Pembantu DoktorSelepas perjalanan melalui kerongkong, destinasi seterusnya dalam menyediakan Ujian Pembantu Doktor (PANCE) adalah kawasan gastrik yang meriah. Mengandung kardia, fundus, antrum, dan pilorus, kawasan ini hanya matang untuk patologi dan soalan-soalan PANCE yang akan datang. Perut adalah tempat yang berlaku di mana banyak pencernaan berlaku. Sel-sel utama ... Pilihan Editor
Spektrum Kesopanan - patungMungkin anda tertanya-tanya sama ada anda bersandar. Ia mungkin sukar untuk dimaklumkan pada mulanya, kerana, melainkan jika anda sudah dalam pemulihan, penafian adalah gejala kesopanan. Sama ada anda mengenal pasti atau tidak, anda masih boleh mendapat manfaat daripada mengurangkan sebarang gejala yang anda kenali. Anda akan berfungsi lebih baik dalam hidup anda. Pemulihan membantu anda untuk menjadi ... 
Apa kesopanan? - klinik-klinikWalaupun klinik kesihatan mental mengiktiraf kesopanan apabila mereka melihatnya, takrif kepercayaan diri dan siapa yang telah dibahaskan selama beberapa dekad. Pakar-pakar bersetuju bahawa corak codependent diluluskan dari satu generasi ke generasi yang lain dan bahawa mereka tidak boleh dibantu dengan bantuan. Gambaran keseluruhan ahli terapi dan kaunselor melihat orang dengan tatasusunan ...
Pengakuan: Sangat baik untuk Mengendalikan Perlakuan Perasaanmu - patologi) Menasihati bahawa perencatan yang berlebihan emosi, terutama emosi yang kuat seperti kemarahan, tidak sihat. Benar - menahan emosi sebenarnya boleh membuat anda sakit. Ia masuk akal jika anda berfikir mengenainya. Mengendali emosi adalah tidak wajar bagi manusia. Bayi mula hidup dengan menangis ... Pilihan Editor
Array dan penunjuk dalam C ++ - dummiesNama array adalah penunjuk kepada array itu sendiri. Arahan adalah urutan pembolehubah yang disimpan dalam ingatan. Nama pelbagai menunjuk kepada item pertama. Ini adalah soalan yang menarik tentang petunjuk: Bolehkah anda mempunyai header fungsi, seperti baris berikut, dan hanya gunakan sizeof untuk menentukan bagaimana ... 
Meningkatkan Perpustakaan dan C ++ - dummiesBanyak pemaju menggunakan perpustakaan Boost kerana menyediakan kod berkualiti tinggi - sebahagian daripada Boost sedang diseragamkan untuk dimasukkan ke dalam Perpustakaan Standard. Salah satu perkara terbaik mengenai Boost adalah bahawa perpustakaan itu sendiri bebas. Laman web Boost membuat titik membiarkan pemaju tahu bahawa mereka tidak akan ... 
Berbuka Program Selain dalam C ++ - dummiesProgrammer boleh memecah satu program tunggal ke dalam fail sumber berasingan yang umumnya dikenali sebagai modul. Modul-modul ini disusun menjadi kod mesin oleh pengkompil C ++ secara berasingan dan kemudian digabungkan semasa proses membina untuk menghasilkan program tunggal. Modul-modul ini juga dikenali oleh geeks pengkompil sebagai unit terjemahan C ++. Proses penggabungan ... |
