Apa kesopanan? - klinik-klinik

Walaupun klinik kesihatan mental mengiktiraf kepercayaan diri apabila mereka melihatnya, takrif kesopanan dan siapa yang telah dibahaskan selama beberapa dekad. Pakar-pakar bersetuju bahawa corak codependent diluluskan dari satu generasi ke generasi yang lain dan bahawa mereka tidak boleh dibantu dengan bantuan.

Gambaran keseluruhan

Ahli terapi dan kaunselor melihat orang yang mempunyai pelbagai gejala, seperti kemurungan, kecemasan, ketagihan, atau masalah hubungan dan hubungan. Pelanggan menyakiti dan sering percaya sebabnya adalah sesuatu di luar diri mereka, seperti pasangan mereka, anak yang bermasalah, atau pekerjaan.

disfungsional

. Corak-corak ini mempunyai kualiti yang ketagihan, kompulsif, bermakna mereka mengambil nyawa mereka sendiri, walaupun kesannya yang merosakkan. Masalah akar biasanya adalah kesesuaian.

Mengapa hubungan menyakitkan

Bersama dengan keselesaan dan kesenangan, hubungan intim terutamanya membangkitkan segala harapan, ketakutan, dan keinginan anda. Anda mahu berasa selamat dan disayangi, dihargai dan dijaga. Ketergantungan kepada mereka yang paling dekat dengan anda terus membesar keperluan emosi dan kelemahan anda untuk ditolak, diadili, dan dilihat pada yang paling buruk anda.

Codependency adalah jenis pergantungan tertentu. Ia berbahaya dan berkuasa. Ia merosakkan anda kegembiraan, ketenangan fikiran, dan keupayaan untuk mengekalkan hubungan yang penuh kasih sayang. Ia menjejaskan hubungan anda dengan diri anda dan menghadkan kelonggaran anda dan aliran semula jadi hubungan dengan orang lain, termasuk memberikan dan menerima kasih sayang dan sokongan serta keupayaan untuk berkomunikasi, berkompromi, dan menyelesaikan masalah.

Semua simptom bekerjasama untuk tidak hanya melepaskan diri dari manfaat yang mungkin dalam hubungan, tetapi mereka juga menimbulkan masalah yang tidak mungkin wujud. Sebagai contoh, rasa malu dan harga diri yang rendah membuat anda tidak selamat, cemas, dan bergantung kepada penerimaan dan pengesahan orang lain.

Anda mungkin merasa tidak selesa menjadi diri sendiri dan menjadi hipersensitif terhadap kritik atau pengabaian yang dianggap (walaupun tidak wujud). Anda boleh cuba mengawal atau memanipulasi orang untuk mengekalkan hubungan dan disukai. Sesetengah codependents memerlukan jaminan yang berulang atau takut untuk menjadi langsung dan jujur, yang diperlukan untuk komunikasi yang berkesan dan keintiman sebenar.

Malu kanak-kanak dan trauma menyembunyikan diri mereka sendiri, teras, yang mereka tidak dapat mengakses.Sebaliknya, codependents mengembangkan orang di dunia yang bertindak balas kepada orang lain, kepada kritikan diri mereka sendiri, dan ideal yang mereka bayangkan tentang siapa mereka harus menjadi 999. Untuk diterima oleh orang lain dan kepada diri mereka, anda menyembunyikan siapa anda dan menjadi siapa anda tidak.

Anda mungkin tidak menyedari betapa kritikan diri anda tetapi menderita "kezaliman yang perlu" - frasa yang dicipta oleh psychoanalyst Karen Horney (diucapkan "Horn-eye"). Walaupun anda mungkin tidak berkaitan dengan ini, ia masih beroperasi di bawah kesedaran anda. Anda mungkin hanya mengetahui tentang persona anda yang diilustrasikan di sini dan tiada apa-apa pada bulatan dalam.

Kredit: Oleh Darlene Lancer Semua hubungan memerlukan sempadan. Cinta tidak selamat tanpa mereka. Namun begitu, ramai orang yang bertolak ansur melayan dirawat tanpa rasa hormat, kerana mereka kurang bernilai diri. Mereka tidak merasa berhak menerima pujian, benar-benar disayangi, atau menetapkan batas. Mereka mungkin melakukan lebih banyak daripada bahagian mereka di tempat kerja atau dalam hubungan untuk mendapatkan penerimaan, tetapi mereka akhirnya merasa tidak dihargai, digunakan, atau marah. Malu juga boleh menyebabkan codependents untuk menafikan atau menolak perasaan dan keperluan mereka, baik kepada diri mereka sendiri maupun dalam hubungan mereka. Untuk menanggulangi, mereka kadang-kadang mengabaikan apa yang sebenarnya berlaku, mencemaskan dengan kebimbangan atau kebencian, atau akhirnya meletup. Penafian dan kekeliruan mereka tentang sempadan dan tanggungjawab mereka kepada diri mereka sendiri dan kepada orang lain membuat masalah dengan keintiman dan komunikasi.

Alih-alih membawa pasangan lebih dekat, komunikasi sering dielakkan, digunakan untuk memanipulasi, atau sangat reaktif, yang membawa kepada peningkatan konflik dan / atau pengeluaran. Tiada apa-apa yang dapat diselesaikan. Mereka akhirnya merasa terperangkap dan tidak gembira kerana gejala mereka melumpuhkan mereka dengan rasa takut penolakan dan kesepian.

Gejala-gejala kesopanan semua dijalin. Mereka membawa kepada emosi yang menyakitkan dan tingkah laku sabotoran diri yang menghasilkan gelung maklum balas negatif.