Arugula, Radicchio, dan Goat Keju Kambing - dummies

Salad keju, radicchio, dan keju kambing ini akan membuat mulut anda bernyanyi. Radicchio salad pahit dan arugula yang pahit, digabungkan dengan keju kambing, benar-benar bangun selera anda.

Waktu penyediaan: 12 minit

Hasil: 6 hidangan

2 bawang merah

1 cengkeh bawang putih

3 sudu minyak zaitun tambahan

3 sudu cuka arak merah

2 paket Splenda gula

2 sudu teh pasli Itali

Garam 4 sudu teh

1/4 sudu teh lada

10 auns arugula

2 kepala radicchio

4 auns keju kambing lembut

1. Kupas dan sangat nipis bawang merah.

2. Cincang halus bawang putih.

3. Campurkan bawang merah, bawang putih, minyak, cuka, Splenda, pasli, garam, dan lada dalam mangkuk sederhana.

4. Kencang bersama sehingga dikombinasikan dengan baik.

5. Gabungkan arugula dan radicchio dalam mangkuk salad besar, merobek sayur-sayuran menjadi kepingan bersaiz gigitan.

6. Tuangkan campuran minyak dan cuka ke atas sayur-sayuran yang disediakan, perlahan-lahan perlahan-lahan ke kot.

7. Benarkan hidangan untuk duduk selama 4 hingga 5 minit.

   Tunggu ini membolehkan perisa bercampur.

8. Hancurkan keju kambing di atas salad.

9. Toss lagi.

10. Bahagikan antara enam salad salad dan segera sajikan.

Setiap hidangan: Kalori 133 (Dari lemak 100); Lemak 11g (tepung 4g); Kolesterol 9mg; Natrium 185mg; Karbohidrat 4g (Serat pemakanan 1g); Protein 5g.