Video: Cara Mengingat Tanpa Menghafal - Tip Profesional 2024
Bahagian yang menarik tentang makan yang sedap adalah bahawa ia boleh memberi manfaat kepada siapa saja dan semua orang. Tidak peduli berapa umur anda, apa yang anda lakukan, di mana anda tinggal, seberapa aktif anda atau berapa banyak yang anda peroleh, semua orang boleh meraih ganjaran makan dengan lebih bijak.
Makanan sedap dapat membantu anda jika:
- Anda perhatikan anda makan secara teratur apabila anda tidak lapar.
- Anda telah mencuba pelbagai diet berbeza dengan sedikit kejayaan.
- Anda perjuangan dengan terlalu banyak atau kurang berat badan.
- Kesihatan anda mempunyai kesan negatif ke atas bidang lain dalam hidup anda, termasuk hubungan anda.
- Kesihatan anda menyebabkan anda kesakitan, penderitaan, atau ketidakpuasan umum.
- Kesihatan anda menghalang anda daripada menjalani kehidupan yang anda mahukan untuk hidup.
- Anda sentiasa berfikir tentang makanan dan apa yang anda harus atau tidak boleh makan.
- Anda berasa tidak enak di dalam badan anda.
- Anda ingin mengetahui bagaimana untuk menjadi lebih perhatian tentang pilihan makanan anda.
- Anda selalu makan untuk menutup emosi anda.
- Anda makan sebagai kaedah gangguan.
- Anda takut makan dari takut mendapatkan berat badan.
- Kamu takut makan di depan orang lain.
- Anda ingin merasa lebih baik dan lebih banyak menerima tubuh anda.
- Anda merasakan bahawa anda terlalu sibuk untuk makan dengan sihat.
