Kemungkinan untuk Berlari di Sepakbola - dummies

Punggung berlari dalam kesilapan pasukan bola sepak Amerika menggunakan pendirian yang mantap, bergantung pada permainan yang dijalankan. Punggung berlari boleh menggunakan dua keadaan:

• Pendirian: Dia mempunyai tangannya yang terletak di atas pahanya, beberapa inci di atas lututnya. Pendirian ini juga dipanggil pendirian dua perkara .

  

• Pendirian bawah: Dia meletakkan tangan kanannya di tanah seperti seorang tukang baju. Ia juga dipanggil tiga titik pendirian kerana satu tangan dan kedua-dua kaki berada di atas tanah.

  

Pelari boleh menggunakan pendirian dua perkara apabila mereka berada dalam pembentukan balik, dengan satu belakang diselaraskan ke kiri dan satu di sebelah kanan quarterback. Walau bagaimanapun, kebanyakan jurulatih lebih suka pelari mereka untuk menggunakan pendirian tiga perkara dalam penjajaran ini kerana mereka percaya ia memberikan pelari dengan permulaan yang lebih cepat daripada pendirian dua perkara - seperti sprinter pecah dari bloknya.

Dalam pembentukan saya, bernama ini kerana pusat, quarterback, fullback, dan separuh belakang berada di belakang satu sama lain untuk membentuk huruf I, belakang dalam selalu pendirian dua perkara. The backback dalam pembentukan saya adalah di hadapan tailback. Dia boleh berada dalam kedudukan dua mata atau tiga mata kerana dia menghalang 95 peratus daripada permainan:

• Pendirian Dua Mata: Lebih baik pada lulus kerana ia membolehkan berlari kembali untuk melihat pertahanan penjajaran lebih baik - bermakna dia dapat melihat sama ada linebacker mungkin berlegar, terutama jika dia mesti menghalang pertahanan ini.

• Pendirian tiga mata: Lebih baik untuk menyekat kerana lari belakang dapat mengerahkan kekuatannya ke atas dan masuk ke dada dan badan atas pertahanan.