Menerima Realiti Apabila Penyembuhan dari Keakraban - pemeliharaan

Penerimaan adalah proses. Ia tidak berlaku dalam sehari, seminggu, atau sebulan tetapi mengambil usaha dan meneruskan langkah-langkah bayi dan missteps. Perubahan bermula dengan kesedaran. Perhatikan sama ada tingkah laku dan fikiran anda mencapai hasil yang anda mahukan. Seterusnya, amalan penyahendaraan.

Penerimaan tidak kelulusan

Penerimaan adalah pengakuan tentang apa. Terdapat banyak kekeliruan tentang penerimaan apa cara:

• Ia bukan peletakan jawatan, yang menunjukkan pendirian pasif yang berpunca dari keputusasaan. Penerimaan adalah langkah positif ke arah menjaga kehidupan dan tanggungjawab anda.

• Ini tidak bermakna anda meluluskan fakta. Sebaliknya, penerimaan adalah pengakuan bahawa fakta-fakta itu wujud - seperti mereka atau tidak.

• Ini tidak bermakna bahawa anda mesti menerima tingkah laku yang kasar atau tidak dapat diterima. Ini adalah salah faham yang biasa. Hakikatnya ramai orang tidak menyedari bahawa mereka disalahgunakan dan tidak mengakuinya. Akibatnya, mereka tidak berhadapan dengannya. Dengan penerimaan, anda dapat mengubah tingkah laku anda, mencari keselamatan dan sokongan, dan menetapkan sempadan.

Penerimaan adalah langkah pemberi kuasa yang mengikuti kesedaran dan merupakan pelopor untuk tindakan yang sesuai dan berkesan. Sebelum anda boleh memilih untuk bertindak secara berbeza, anda mesti menerima dunia dengan syaratnya, dan kemudian pertimbangkan pilihan anda. Alternatif untuk penerimaan adalah perang abadi dengan realiti. Ia adalah pertempuran yang kalah.

Dalam hubungan, ia menempatkan anda dalam kedudukan yang tidak berkuasa sebagai mangsa dan menetapkan seseorang yang bukan tanggungjawab anda dan juga kemampuan anda untuk berubah. Dengan bertentangan dengan apa yang ada, anda berada dalam keadaan kekacauan yang berterusan dalam diri anda dan bertentangan dengan orang yang anda cuba untuk mengawal. Ia adalah pilihan untuk mempunyai minda dalam peperangan atau damai.

Setelah anda melepaskan, obsesi anda berkurang, memberikan anda kebebasan dan pembebasan. Pada masa yang sama, anda membebaskan orang lain dari beban bimbang dan kawalan anda. Kemudian orang lain tidak dapat lagi melawan anda. Dia mesti menghadapi dirinya dan mungkin bertanggungjawab terhadap tindakannya.

Terdapat penerimaan yang lebih dalam dan mendalam. Mula-mula anda tentukan dengan hakikat bahawa anda tidak berkuasa atas orang lain, bahawa anda menyumbang kepada masalah, dan kemudian anda adalah orang yang mesti membuat perubahan. Anda juga boleh menggunakan langkah ini untuk tabiat dan emosi yang lain.

Penerimaan kecanduan seseorang

Penting untuk menyedari bahawa penagih tidak memilih untuk menjadi ketagih.Ia bukan masalah moral. Tiada apa-apa yang anda telah menyebabkannya, atau anda tidak boleh mengawal atau mengubahnya. Ini tidak bermakna bahawa penagih adalah orang yang tidak baik atau tidak mencintai anda. Ketagihan dan kesopanan dianggap penyakit.

Adakah anda cuba menukar tingkah laku seseorang yang berkaitan dengan penyakit seperti tuberkulosis atau diabetes? Adakah anda menyalahkan orang itu, atau belas kasihan dan belajar semua yang anda boleh tentang penyakit itu dan bagaimana cara terbaik menanganinya?

Menghadapi hakikat bahawa seseorang yang anda cintai mempunyai penyakit kronik, yang mengancam nyawa adalah menakutkan dan menyakitkan, sebab itulah penolakannya begitu kuat. Malangnya, ramai orang, termasuk penagih, ketagihan moral, mewujudkan penghalang tambahan untuk penerimaan dan rawatan yang memanjangkan penafian dan menjauhkan diri dari tingkah laku merosakkan diri.