Apakah kamu gembira? 10 Soalan untuk Menggambar - Outmani

Sebahagian daripada Kebahagiaan Untuk Menipu Cheat Sheet

Jika anda ingin tahu sejauh mana anda berada dalam kebahagiaan, berikut adalah beberapa penilaian diri yang boleh anda lakukan. Jujurlah dengan diri anda semasa anda menjawab soalan-soalan berikut - jika tidak, latihan tidak akan membantu.

• Adakah anda berasa selamat dalam kehidupan seharian anda? Jika anda merasa tidak selamat, itu sahaja yang boleh anda fokuskan - anda tidak mempunyai masa atau ruang untuk menjadi gembira.

• Adakah anda rasa anda mempunyai cukup apa yang anda perlukan untuk menjadi bahagia? Memiliki keperluan yang cukup tidaklah sama dengan segala yang kamu inginkan . Pasti, anda mungkin mati untuk kereta baru, tetapi adakah anda mempunyai kereta yang membawa anda dari titik A ke titik B? Jika ya, anda mempunyai apa yang anda perlukan.

• Adakah anda mempunyai detik-detik semasa anda melihat keseluruhan kehidupan anda dan bukannya peristiwa hari itu? Ini dipanggil mengambil stok, dan ia membantu anda menghargai seluruh hidup anda daripada sekadar bahagian yang anda tinggal hari ini. Anda hanya boleh mengalami hari yang buruk dalam minggu yang baik.

• Adakah anda sering mendapati tempat yang tenang untuk menikmati masa pantang diri sendiri? Sanctuary adalah perkara yang baik. Malangnya, dalam dunia yang sibuk dan pantas ini, kebanyakan orang mempunyai terlalu sedikit daripadanya. Momen yang tenang di sini dan di sana dapat membuat semua perbezaan dalam perasaan anda sepanjang hari.

• Adakah anda berpuas hati dengan kewangan, hubungan, dan kerjaya anda? Puas tidak semestinya bermakna bahawa anda mempunyai semua wang di dunia, perkahwinan yang sempurna, atau karier yang luar biasa. Ia hanya bermakna bahawa semuanya adalah tepat untuk masa ini.

• Adakah anda optimis mengenai hidup anda? Dari mana anda berdiri, adakah masa depan kelihatan cerah? Adakah anda membayangkan masa yang lebih baik daripada yang buruk pada bulan-bulan mendatang? Adakah anda mengharapkan masa depan? Jika ya, anda boleh bergerak ke hadapan dengan penuh harapan.

• Adakah anda berterima kasih kerana cara hidup anda? Bersyukur dapat semudah bangkit setiap pagi dan mengatakan "terima kasih" atas cabaran, janji, dan peluang hari ini.

• Adakah anda sering mengalami ketenangan fikiran? Bolehkah anda benar-benar mendengar sendiri berfikir tanpa gangguan di luar dunia? Bolehkah anda merasakan kuasa berdiam diri? Fikiran yang tenang dan tubuh yang tenang di tangan.

• Adakah anda menilai kesihatan dan kesejahteraan anda seperti purata di atas? Anda tidak perlu menjadi sempurna 10 - apa-apa dari 6 ke atas bermakna anda mendahului permainan. Jika anda membandingkan diri anda dengan orang lain, pastikan ia perbandingan yang adil. Seorang kanak-kanak berusia 60 tahun tidak dapat menilai kesihatannya sebagai purata di atas jika standardnya adalah cara dia merasakan ketika berusia 20 tahun.

• Adakah anda sering merasa diri anda merasa kandungan? Menjadi kandungan bermakna anda selesa dengan di mana anda berada di masa ini dalam kehidupan dan anda tidak mempunyai hasrat membakar untuk membuat perubahan. Kehidupan adalah baik dan anda ingin menikmatinya.

Jadi kamu gembira? Ia bergantung pada berapa banyak soalan yang anda jawab dengan "ya. "