Adakah Anda Penderitaan dari Kecemasan atau Kemurungan? - orang-orang manufaktur

Orang mengalami kebimbangan dan kemurungan dalam pelbagai cara dan oleh itu tidak selalu menyedari bahawa mereka mempunyai masalah sehingga menjadi sangat menggembirakan. Kenyataan berikut menunjukkan kemungkinan masalah dengan tekanan emosi. Adakah mana-mana item dalam senarai ini dikenakan kepada anda?

• Saya bimbang sepanjang masa.

• Saya berasa seperti kegagalan lengkap dan penuh.

• Selera makan saya tidak sepatutnya.

• Saya rasa saya tidak dapat menahan nafas saya.

• Saya tidak sabar untuk apa-apa.

• Saya seorang lelaki yang sangat gugup.

• Saya tidak boleh berfikir dengan jelas sama sekali.

• Saya rasa bersalah banyak masa.

• Saya tidak berminat melakukan apa-apa.

• Saya merasa tidak berpuas hati.

• * Saya mempunyai banyak ketakutan.

• Tidur saya terganggu.

• Saya mempunyai pemikiran tentang kematian akhir-akhir ini.

• Saya mengelakkan rakan dan situasi sosial.

• Saya tidak boleh membuat keputusan tentang apa-apa.

• Saya tidak mempunyai sebarang tenaga sejak kebelakangan ini.

• Suasana saya sangat rendah.

• Kadang-kadang saya merasa panik.

• Rasa hati saya tanpa sebab sama sekali.

Ketik mana-mana perkara ini mungkin menunjukkan masalah dengan kebimbangan atau kemurungan. Semakin anda semak, masalah yang lebih serius mungkin anda. Jika anda fikir anda mungkin menghadapi masalah dengan kemurungan yang serius, kebimbangan atau pemikiran bunuh diri, maka sila dapatkan perundingan profesional dengan segera.