Video: 6 FILM KOREA YANG MEMBUATMU MENANGIS BERTEMA KELUARGA 2024
Biasanya, rasa malu berlalu selepas insiden memalukan, tetapi untuk rasa malu codependen dialami dari pengalaman semasa kanak-kanak. Ia duduk di sana menunggu untuk diaktifkan dan berterusan lama selepas kejadian, seperti luka terbuka yang tidak pernah sembuh. Anda malu siapa awak. Ini semua berleluasa, melumpuhkan spontan, dan mentakrifkan anda.
Anda tidak percaya bahawa anda adalah perkara penting atau cinta, penghormatan, kejayaan, atau kebahagiaan. Anda berfikir bahawa anda jahat, cacat, tidak mencukupi, palsu, kegagalan, atau lebih teruk.
Malu-malu yang mementingkan kronik menjadikan rasa malu biasa berasa lebih sengit dan bertahan lebih lama, dan ia mewujudkan rasa malu kegelisahan terutamanya tentang menjadi diterima oleh diri sendiri dan orang lain. Keterlaluan, malu yang berpanjangan boleh membawa kepada keputusasaan dan putus asa atau menyebabkan numbing psikik, yang mati di dalam seperti zombie.
Malu-malas yang berpanjangan menyebabkan rasa tidak percaya diri dan simptom yang paling berharga, seperti keseronokan, ketagihan, kawalan, pemeliharaan, kemurungan, kekurangan ketegasan, masalah keintiman dan kesempurnaan. Perasaan utama yang berpunca dari harga diri yang rendah dan rasa malu yang disengajakan disenaraikan dalam jadual berikut.
| Kehormatan Sendiri | Malu | Takut | Bersalah |
|---|---|---|---|
| Anda Kurang: | Anda rasa bersalah Mengenai: | Kepercayaan diri | Tidak Layak |
| Pengabaian | Perasaanmu | Kepercayaan Sendiri | Unlovable |
| Penolakan | penerimaan | Kegelisahan | Membuat kesilapan |
| Keperluan | Tanggungjawab Sendiri | Tidak penting | Kritikan |
| Perasaan orang lain | Kesempurnaan diri (agensi) | Undeserving > Kegagalan dan kejayaan | Tindakan orang lain |
| Hormat diri | Kekecewaan diri | Keintiman | Keperluan orang lain |
| Nilai diri | Penghakiman | Masalah lain |
|
| Kesedihan dalaman mewujudkan rasa rendah diri yang kronik. Anda mungkin iri hati dan membandingkan diri anda dengan negatif kepada orang yang anda kagumi. Anda mungkin percaya anda tidak pernah mencukupi, bahawa anda tidak cukup, cukup menarik, cukup pintar, atau cukup baik. Kerana rasa malu itu menyakitkan, anda mungkin tidak sedarkan diri dengan rasa malu anda dan fikir anda mempunyai harga diri yang baik. | Anda boleh berbangga atau merasa penting dan lebih tinggi daripada orang yang anda ajar atau mengawasi, orang dari kelas atau budaya yang berbeza, atau siapa pun yang anda hakim. Dengan menafikan orang lain, anda meningkatkan diri anda lebih tinggi untuk menafikan dan menyembunyikan rasa malu anda dari diri anda. Kebanyakan penyebab codependen berubah antara perasaan yang lebih rendah dan unggul. |
