Video: Komeng Bela Olga Syahputra 2025
Kesedihan antisipatif adalah nama yang diberikan kepada keseronokan dan kesedihan yang mengiringi pengetahuan bahawa orang yang anda sayangi hampir pasti akan mati dari penyakit apa pun atau keadaan yang melemahkan dia menderita. Kata-kata kesabaran kesedihan antisipatory adalah angst: Anda takut kerugian yang anda tahu akan datang lebih daripada yang anda benar-benar berduka.
Kesedihan antisipatory sering diiringi oleh kemarahan dan kemarahan yang diikuti oleh serangan kemurungan. Kerana jenis kesedihan ini saling berkaitan dengan ketakutan, anda mendapati ia sangat menyerap, terutamanya apabila anda berhadapan dengan tekanan lain yang berkaitan dengan menjadi pengasuh bagi orang yang anda sayangi.
Ramai orang tersilap percaya bahawa, dalam menghadapi kesedihan antisipatif, mereka mengurangkan kesedihan yang akan mereka alami ketika kematian akhirnya datang. Malangnya, ini tidak begitu. Jangan mengharapkan kesedihan yang anda rasa dan proses yang bersedih hati yang perlu anda alami apabila orang yang anda sayangi akhirnya akan hilang walaupun anda mengalami satu kesedihan antisipatori.
Sesetengah orang berduka duka perdebatan sama ada atau tidak kesedihan antisipatory boleh dipisahkan dari tekanan lain yang anda alami sebagai penjaga. Ia didokumenkan dengan baik bahawa menjadi penjaga untuk orang yang dikasihi yang mati sangat tertekan atas sebab-sebab berikut:
- Burnout daripada cuba melakukan semua pengasuhan sendiri tanpa bantuan orang lain atau daripada menjadi pengasuh untuk lebih daripada satu orang yang disayangi (seperti dalam berusaha menjaga kedua orang tua atau sakit ibu bapa pada masa yang sama).
- Perasaan pengasingan yang melampau apabila pengasuhan itu kelihatan mengambil alih setiap aspek kehidupan anda.
- Kebencian terhadap orang yang dikasihi kerana memerlukan penjagaan, kekecewaan dengan birokrasi perubatan atau insurans, dan / atau kemarahan terhadap ahli keluarga yang lain kerana tidak membantu mengasuh anak.
- Rasa bersalah yang anda tidak dapat memberikan penjagaan yang lebih baik kepada orang yang anda sayangi, kerana akhirnya harus meletakkannya di rumah penjagaan, dan / atau tidak dapat menyelamatkan nyawanya.
- Kesukaran menonton kesihatan dan kecergasan seseorang yang anda suka menurun.
- Ketidakhadiran dalam menghadapi kerugian yang dijangkakan dan tuntutan yang menggalakkan dan berkembang menjadi pengasuh bagi orang yang kurang canggung.
Jangan mengabaikan perasaan marah dan tekanan yang berkaitan dengan kesedihan antisipatory dan dengan pengasuhan untuk orang yang disayangi. Sebaliknya, cari cara untuk menyatakan dan mengesahkan perasaan anda. Dapatkan bantuan kaunselor keluarga atau dukacita, pekerja sosial, atau ahli psikologi untuk menjaga diri anda.Sekiranya anda seorang pengasuh utama, anda juga mungkin memerlukan bantuan dengan pengasuh daripada ahli keluarga, khidmat masyarakat, atau pasukan hospis. Walaupun anda mungkin merasa seolah-olah anda perlu "menyimpannya bersama" untuk menjadi pengasuh yang berkesan, anda sebenarnya mungkin kurang berkesan jika anda tidak menangani tol psikologi daripada tekanan yang berkaitan dengan pengasuhan.
