Mentakrifkan Terma Hypnotherapy - hipnoterapi

Hipnoterapi boleh memasukkan beberapa jargon yang mengelirukan. Di sini kami menawarkan anda beberapa definisi untuk menafikan kata-kata dan frasa hipnoterapi dan membantu anda mendapatkan pegangan dengan memahami apa yang ia semua tentang.

• Sadar dan Tidak sedarkan diri. Syarat-syarat ini menerangkan aspek minda anda. Fikirkan pelbagai keadaan yang anda fikirkan sebagai spektrum. Pada spektrum yang melampau yang betul adalah keadaan yang sangat berhati-hati apabila anda ketakutan atau teruja. Di hujung sebelah kiri spektrum keadaan minda adalah tidur nyenyak.

• Cadangan langsung dan tidak langsung. Cadangan A langsung (atau autoritarian) memberikan arahan eksplisit untuk melakukan sesuatu seperti 'Berhenti merokok sekarang'. Ia bertindak sebagai satu bentuk pemrograman ulang. Saranan tidak langsung (atau permisif) membolehkan fikiran bawah sadar anda untuk meneroka pelbagai kemungkinan sebelum datang dengan respons. Contohnya, 'Saya tertanya-tanya berapa lama sebelum anda berhenti merokok dan mula menikmati gaya hidup yang sihat? 'Cadangan tidak langsung membolehkan minda tidak sedar anda membuat perubahan dengan cara yang sesuai dengan anda.

• Hypnosis. Hypnosis adalah teknik. Kata hipnosis berasal dari hipnotis , perkataan Yunani untuk tidur. Orang biasa berfikir bahawa hipnosis adalah sama seperti tidur, tetapi tidak. Hypnosis adalah keadaan yang sangat santai di mana fikiran anda dapat membantu anda memfokuskan diri dengan baik pada tugas apa saja yang anda atau hypnotherapist menyarankan untuk membantu anda.

• Hipnoterapi. Hypnosis yang digunakan untuk tujuan terapeutik menjadi hipnoterapi. Terdapat banyak teknik dan aplikasi hipnoterapi yang berbeza. Hipnoterapi adalah cara menyelesaikan masalah peribadi melalui mencapai keadaan minda yang terperinci yang dipanggil trans .

• Trance. Trance adalah keadaan fikiran yang melibatkan tumpuan perhatian yang terpilih. Anda berada dalam keadaan yang berkhayal seperti biasa beberapa kali sepanjang hari, seperti apabila anda terlibat sepenuhnya dalam membaca buku. Negeri seperti tranternet sering dikaitkan dengan keadaan relaksasi. Hipnoterapi menggunakan keadaan berkhayal untuk mengakses kuasa yang kuat di bawah sedar anda sendiri untuk membuat perubahan yang anda inginkan.

• Cadangan selepas hipnosis. Ini adalah cadangan yang diberikan dalam keadaan malu-malu, untuk membuat sesuatu berlaku apabila anda tidak berkhayal. Fikiran anda diprogramkan untuk bertindak balas dengan cara yang lebih sihat untuk sesuatu.