Dan dan tidak perlu melatih otak anda - monyet

Sebahagian daripada Latihan Otak Anda Untuk Dummies Cheat Sheet (Edisi Inggeris)

Sebelum anda pergi dengan proses latihan otak anda, ambil nota cepat petua ini untuk membantu anda dalam perjalanan anda.

• Jangan buang latihan otak untuk esok. Buat hari ini hari yang anda pilih untuk meningkatkan daya otak anda.

• Lakukan langkah-langkah bayi. Lakukan sedikit setiap hari untuk membuat perbezaan untuk otak anda.

• Jangan biarkan diri anda merasa terharu. Anda boleh melakukan banyak perkara untuk melatih otak anda. Cari perkara yang anda nikmati sehingga anda tetap bermotivasi untuk melakukannya.

• Mulailah hari dengan aktiviti latihan otak yang anda inginkan.

• Jangan biarkan 'tiada masa' menjadi alasan untuk mengelakkan latihan otak anda. Banyak permainan yang boleh anda lakukan semasa bergerak.

• Lakukan latihan otak dengan kawan. Lebih mudah dan lebih menyeronokkan jika anda mempunyai seseorang untuk berkongsi pengalaman dengannya.