Isi kandungan:
- Kebanyakan manfaat yang diperoleh orang selepas kejadian malang datang dari hubungan interpersonal mereka - hubungan mereka dengan orang lain. Orang ramai akhirnya menjalin hubungan rapat dengan mereka yang ada di sekitar mereka. Bagaimana mereka melakukannya? Mereka melakukannya dengan mengambil nasihat berikut:
- Apabila manusia menghadapi cabaran yang mengubah hidup, mereka perlu melakukan penyesuaian. Dengan berbuat demikian, mereka mesti melakukan tiga perkara:
Video: Kebahagiaan Yang Hakiki – Ustadz Muhammad Nuzul Dzikri – 5 Menit Yang Menginspirasi 2024
Keuntungan dan kebahagiaan bukanlah perkara automatik. Anda tidak tiba-tiba berfikir di tengah-tengah beberapa keadaan malang dalam kehidupan, "Wah, ini bukan yang buruk selepas semua. "Penemuan manfaat adalah satu proses - satu yang mengambil tenaga, mengharuskan Anda menjalin hubungan erat kepada orang-orang di sekeliling anda, dan melibatkan beberapa tahap penyesuaian tenaga untuk mencari kebahagiaan
Ben, pemuda pesimis dengan belakang yang buruk, adalah contoh yang baik. Dia kekal marah selama 11 tahun antara masa kemalangan yang melumpuhkan dan kematiannya. Isterinya tidak terkejut bahawa dia jatuh mati di tengah-tengah perbualan yang marah di telefon pada suatu pagi - dia telah menunggu hari itu untuk datang untuk masa yang lama.
Terlalu banyak tenaga Ben ditumpukan pada masa lalu dan semua kerugian yang telah dia alami akibat kecederaannya. Banyak tenaga beliau juga diarahkan pada cara untuk bertahan hidup hari ini - membebaskan kemarahannya pada sesiapa sahaja yang akan mendengar dalam usaha untuk melegakan ketegangan dibina.
Alihkan bingkai masa anda.
-
Manfaat yang anda cari ada kaitan dengan masa depan, bukan masa lalu. Duduk mengelilingi atau mengelirukan tentang masa lalu hanya akan membuatkan anda "terjebak" di mana anda berada - dalam keadaan kesusahan yang berterusan. Pastikan fikiran anda tetap tertumpu pada hari-hari, minggu, dan bulan-bulan yang akan datang. Fokus pada apa yang boleh anda kendalikan, bukan apa yang anda tidak boleh.
-
Ben tidak dapat mengawal rasa sakitnya atau mengembalikan semua benda yang dia hilang kerana itu. Apa yang boleh dilakukannya ialah memikirkan semua perkara yang tidak dapat dikalahkan yang masih boleh dilakukannya yang bukan kerana dia tersesat dalam rasa sayang dan kesal diri. Fikirkan keupayaan daripada kecacatan . Jadilah produktif dalam pemikiran dan perbuatan.
-
Menghidapi trauma yang berlaku kepada anda bertahun-tahun yang lalu setiap hari adalah bersifat produktif jika anda mencari jalan untuk meraih detik kebahagiaan - semua itu membawa sakit belakang. Menentang semua usaha untuk membawa anda kembali ke arus perdana hidup juga tidak produktif. Teruskan hubungan dengan orang-orang di sekeliling anda untuk mencari kebahagiaan
Kebanyakan manfaat yang diperoleh orang selepas kejadian malang datang dari hubungan interpersonal mereka - hubungan mereka dengan orang lain. Orang ramai akhirnya menjalin hubungan rapat dengan mereka yang ada di sekitar mereka. Bagaimana mereka melakukannya? Mereka melakukannya dengan mengambil nasihat berikut:
Apabila orang yang disayangi menawarkan sokongan kepada anda, terima dengan penghargaan dan bukannya menolaknya.
-
Ini bukan masa untuk kebanggaan bodoh yang hanya menjauhkan orang di jauh. Orang mahu membantu, jadi biarkan mereka. Dan, sentiasa ingat untuk mengatakan "terima kasih. " Apabila orang lain menawarkan belas kasih dan empati, balas dengan baik.
-
Ingat: Anda bukan satu-satunya di dunia yang menyakitkan dalam beberapa cara. Orang memerlukan anda sebanyak yang anda perlukan. Mendidik orang lain tentang masalah anda.
-
Anda harus memberitahu cerita anda dengan cara yang membantu orang di sekeliling anda memahami semua yang anda alami dan mengapa anda menghadapi cabaran seperti anda. Jangan merengek - mendidik! Temukan kebaikan orang yang tidak dikenali.
-
Kawan sering keluar sebagai orang asing yang ingin membantu dan hubungannya berkembang dari situ. Jika anda berpaling dari kebaikan, anda menyinggung perasaan orang di ujung yang lain. Foster hubungan yang lebih baik dengan profesional yang membantu anda memerlukan
-
. Doktor dan peguam adalah manusia juga - tidak pernah menyakitkan untuk bertanya kepada mereka "Bagaimana keadaanmu? Bagaimana keadaan anak anda? " Buat penyesuaian yang perlu untuk menjadi gembira
Apabila manusia menghadapi cabaran yang mengubah hidup, mereka perlu melakukan penyesuaian. Dengan berbuat demikian, mereka mesti melakukan tiga perkara:
Mereka menilai keadaan. "Apa yang baru berlaku? Betapa buruknya? "
-
Mereka membuat penilaian terhadap keadaan. "Saya tidak fikir saya boleh mengendalikannya. "" Ini akan berjaya. "
-
Mereka bertindak balas terhadap keadaan itu. "Saya akan membuat seseorang membayar untuk ini. "
-
Tetapi, penilaian, pertimbangan, dan tindak balas ini tertakluk kepada perubahan dari masa ke masa. Perubahan boleh diramalkan dan mengikuti corak atau urutan yang agak spesifik (dikenali sebagai tahap
penyesuaian ). Tahap pertama dipanggil
turnaround kerana apa yang anda benar-benar inginkan pada awalnya adalah percaya bahawa nasib malang anda dapat diperbaiki atau diterbalikkan. Masalahnya adalah bahawa jenis cabaran yang dihadapi ramai - kanser, lupus, arthritis, kehilangan anak, kemurungan teruk - tidak boleh dibatalkan. Peringkat kedua ada kaitan dengan
survival , yang biasanya melibatkan roller coaster emotions - kemarahan, kesedihan, ketakutan - yang mana saja tetapi menyeronokkan. Jika anda bernasib baik, anda maju ke peringkat ketiga -
penyusunan semula . Peringkat terakhir ini adalah "berita baik," dan ini adalah tempat mencari keuntungan datang ke dalam permainan.Apabila anda mula bergerak melampaui hidup, anda mula bersikap dengan cara yang semakin membawa kegembiraan kembali ke dalam hidup anda.
