Membantu orang lain dengan kegelisahan - orang jahat

Membantu orang lain dengan isu kebimbangan adalah pengalaman yang biasa dalam hidup. Apabila notis ibu bapa teragak-agak dan ragu-ragu terhadap tindak balas anaknya untuk berenang di dalam air atau menghadapi anjing, ini benar-benar boleh membantu dalam menguruskan pengalaman sehari-hari untuk kanak-kanak itu. Rakan kerja kerja boleh menjadi sokongan yang sangat baik untuk seseorang yang mengalami tekanan tugas tambahan. Tindak balas keresahan yang normal membawa kepada repertoir tanggapan untuk kelakuan adaptif dan matang.

Seorang kanak-kanak, teragak-agak pada awalnya, belajar untuk menerima pengalaman baru, aktiviti yang berbeza atau rakan baru sebaik sahaja dia digalakkan. Kadang-kadang, respons yang menakutkan menjadi tingkah laku yang dipelajari dalam keluarga atau komuniti yang terlalu banyak perlindungan.

Terdapat lengkung pembelajaran yang lebih mantap untuk kanak-kanak yang muncul dari persekitaran yang lebih banyak perlindungan ke dalam tahap peningkatan kumpulan dan penyertaan sosial. Hari peralihan membantu kanak-kanak muda untuk menyesuaikan diri dengan pemisahan bergred dari ibu bapa mereka di penjagaan kanak-kanak, pra-sekolah dan bahkan hari-hari awal di sekolah rendah. Kanak-kanak belajar untuk mempercayai orang dewasa yang lain, bersosial dengan anak-anak lain, dan berkembang melalui pengalaman baru belajar dan bermain yang akhirnya membina persahabatan.

Seorang pekerja penjagaan kanak-kanak yang mahir, jurulatih atau jurulatih sukan boleh mengenal pasti kebimbangan dan ketidakpastian dalam kanak-kanak dalam penjagaan mereka, dan menyediakan peluang pertumbuhan yang akan menjadi penting sepanjang hayat.

Lebih baik bagi seseorang untuk mengalami kebimbangan dan belajar bahawa ia berlalu, bukannya menjadi ibu bapa atau teman yang terlindung yang menyelamatkan orang itu dari pengalaman pembelajaran adaptif. Sekiranya tingkah laku yang dikendalikan oleh kecemasan memberi kesan kepada kehidupan sehari-hari seseorang dalam erti kata yang meluas, keperluan untuk tindak balas penyayang mahir menjadi sangat jelas.

Walaupun pekerja kesihatan yang berpengalaman dilatih untuk merancang tahap intervensi yang diperlukan, orang dewasa yang membantu orang dewasa lain yang kelihatannya sedang bergelut dengan kecemasan perlu inklusif dan menyokong sebagai respons pertama. Ini akan membolehkan orang yang membantu untuk memilih masa yang sesuai, cara yang betul dan kata-kata yang dipilih dengan teliti untuk menyerlahkan bagaimana kecemasan memberi kesan kepada tingkah laku rakan mereka.

Kedua-dua tingkah laku yang melambangkan kebimbangan lebih daripada apa pun ialah: mencari keyakinan oleh orang yang cemas dari orang lain; atau menggunakan penghindaran sebagai tingkah laku keselamatan. Apabila seorang kawan terlalu melakukannya dalam mencari jaminan tentang kerja mereka, hubungan mereka atau aspek lain dari pengalaman mereka, ini akan membangkitkan loceng penggera dalam rakan atau rakan sekutu yang mengenali mereka dengan baik.

Terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk membantu rakan dalam mengurangkan sensitiviti mereka kepada kecemasan.Ini melibatkan secara beransur-ansur menangani situasi yang mereka telah mengelakkan secara berterusan dalam langkah demi langkah. Sebagai contoh, berasa selesa untuk pergi ke pawagam apabila ruang tertutup mungkin menjadi pencetus untuk serangan panik. Takut bahawa hasil itu, orang itu tidak pernah pergi ke panggung wayang sahaja.

Pencegahan dan pencegahan adalah keselamatan kelakuan keselamatan yang menghalang seseorang daripada merasa bahawa mereka dapat mengatasi kebimbangan mereka. Tingkah laku keselamatan mengelakkan mungkin muncul sebagai strategi yang membantu ketika, pada kenyataannya, ia menciptakan lebih banyak kecemasan dan merampas orang kesempatan untuk membuktikan kepada diri mereka sendiri bahawa mereka dapat menangani keadaan yang sebelumnya dikhawatirkan.