Video: Trik Mobile Legends : 3 Pengaturan Control Mobile Legends Agar Lebih Nyaman Bermain 2024
Tidak mudah untuk mengubah hidup anda dan bergerak ke depan yang positif, lebih memuaskan, dan lebih bahagia. Cabaran kehidupan utama yang melibatkan trauma dan kehilangan mengganggu hidup anda dan memaksa anda untuk mengalihkan tenaga, minat dan komitmen anda. Tetapi bagaimana anda melakukannya? Langkah-langkah ini boleh membawa anda bergerak ke arah yang betul:
-
Buat pola pikir yang positif dengan duduk dengan senyap dengan mata tertutup sambil membuka fikiran anda untuk kemungkinan harapan, keyakinan, dan perubahan tingkah laku yang kreatif.
Ambil sepuluh nafas berlebihan, bernafas melalui hidung dan keluar melalui mulut anda sambil senyap mengulangi perkataan berehat setiap kali anda menghembus nafas.
-
Kenal pasti senarai pendek matlamat hidup yang bernilai - sebagai contoh, menjadi lebih dekat dengan keluarga anda, menjadi orang yang lebih rohani, menyambung semula dengan rakan lama.
Matlamat memberi anda rasa arah dari segi perubahan yang anda ingin buat. Pada asasnya, anda memutuskan apa yang anda mahu hidup anda berdiri untuk dari titik ini pada .
-
Tentukan apa insentif untuk anda mencapai matlamat ini.
Apa permainan akhir? Adakah anda akan mempunyai ketenangan fikiran yang lebih besar? Adakah anda lebih bahagia? Adakah anda akan hidup lebih lama? Adakah anda merasa kurang bersendirian dengan penderitaan anda? Adakah anda mempunyai pajakan baru dalam hidup? Menjadi khusus.
-
Tanya kepada diri sendiri betapa komitmen anda untuk mencapai setiap matlamat.
Semakin komited anda - semakin berjaya anda.
-
Tanyakan kepada diri sendiri bagaimana yakin anda tentang membuat perubahan ini.
Komitmen dan keyakinan tidak sama. Anda boleh melakukannya, tetapi tidak semua yang yakin - atau, sebaliknya.
-
Pertimbangkan perkara-perkara tertentu yang anda perlukan untuk merealisasikan setiap matlamat.
Di manakah anda bermula? Berapa banyak sokongan yang anda perlukan? Jika anda mempunyai beberapa matlamat, mana yang anda mulakan? Jadikannya mudah pada diri anda - mulakan dengan perkara yang paling kecil, paling mudah dan bekerjasama dengan perubahan yang besar.
-
Kenal pasti apa-apa halangan untuk memenuhi objektif anda.
Adakah anda mempunyai batasan fizikal yang mungkin mengganggu? Adakah masalah kemurungan? Adakah sikap orang lain menahan anda?
-
Tentukan bagaimana anda akan mengatasi halangan tersebut.
Sebagai contoh, dapatkan bantuan profesional untuk kemurungan anda.
-
Mula - mula sahaja.
Tidak kira apa yang kamu lakukan; Perkara penting ialah anda hanya melakukan sesuatu.
Perubahan memerlukan usaha supaya anda tetap bertahan, walaupun keadaan semakin sukar. Tidak ada cara mudah untuk mencapai perubahan.
Perubahan juga memerlukan masa, jadi bersabarlah. Seperti kata pepatah, "Rom tidak dibina dalam sehari."Dan tidak ada kehidupan semula. Fokus ke destinasi, tetapi nikmati perjalanan.
-
Ganti diri dengan apa jua perubahan yang anda buat tidak kira betapa kecilnya.
Jika perubahan itu memberi ganjaran, anda menyimpannya - jika tidak, anda berhenti. Ia hanya mudah!
