Undang-undang Hak Mourner - dummies

Sebahagian daripada Bersedih untuk Menipu Sheet Sheet

Bersedih adalah proses yang sukar dalam keadaan apa pun. Sebagai seseorang yang menderita kehilangan seseorang yang tersayang, anda mungkin merasa seolah-olah anda tidak mengendalikan keadaan seperti yang anda mahu atau ingin. Walaupun orang umumnya mempunyai makna yang baik, anda akan sering mendapat banyak nasihat tentang bagaimana anda "harus" mengendalikan kesedihan anda sendiri. Ingat, anda mempunyai hak untuk perasaan anda sendiri.

Sebagai seseorang yang menyedihkan kerugian yang mendalam, ingatlah bahawa anda mempunyai hak berikut ketika berkabung dengan orang yang anda sayangi:

• Saya berhak untuk berduka atas kematian orang yang saya sayangi.

• Saya mempunyai hak untuk berdukacita pada masa saya sendiri.

• Saya mempunyai hak untuk perasaan dan penderitaan saya.

• Saya mempunyai hak untuk berdukacita walaupun orang lain berpendapat saya harus berada di atasnya.

• Saya mempunyai hak untuk mengingati dan bercakap tentang orang yang tersayang saya pada bila-bila masa.

• Saya mempunyai hak untuk menunjukkan perasaan kesedihan saya dengan cara saya sendiri.

• Saya mempunyai hak untuk mengulangi tahap kesedihan sebanyak yang saya perlukan.

• Saya mempunyai hak untuk fasa masuk dan keluar dari tahap tertentu yang bersedih sesering yang saya perlukan.

• Saya mempunyai hak untuk melampirkan makna saya sendiri kepada kerugian.

• Saya mempunyai hak untuk mengharapkan anda berempati dengan kesedihan saya kerana pada suatu hari anda akan berada di tempat saya.