Mengakui Upaya Penatua untuk Menyembunyikan Emosi yang Menyedihkan - para penyihir

Orang sering melindungi diri mereka dari rasa sakit emosi mereka sendiri (termasuk kecemasan, kebencian, kekecewaan, dan kemurungan) dengan menyembunyikan perasaan ini - dari diri sendiri dan dari orang lain. Mereka sering berbuat demikian tanpa menyedari bahawa mereka melakukannya. Orang tua tidak terkecuali.

Perasaan menyembunyikan tidak selalu menjadi perkara yang buruk - ia boleh menjadi cara terbaik untuk mengatasi dunia yang menakutkan dan melindungi diri daripada mengatasi emosi. Pakar psikologi memanggil gerakan ini "penipuan kecil kehidupan. "Tetapi penipuan kecil kehidupan boleh membahayakan serta membantu. Sebagai contoh, lelaki yang lebih tua diberitahu bahawa dia mempunyai emphysema yang teruk. Prognosisnya sangat menakutkan bahawa dia menipu sendiri memikirkan keadaannya tidak begitu buruk seperti yang dikatakan oleh doktor (dengan itu mengelakkan tekanan emosi). Dia boleh menipu diri sendiri tentang keseriusan keadaannya, tetapi dia masih mengikut arahan doktor. Seorang lelaki lain dengan diagnosis yang sama begitu ketakutan bahawa dia juga menipu diri sendiri. Memilih untuk mempercayai bahawa tidak ada yang salah dengannya, lelaki kedua terus merokok, mengabaikan nasihat perubatan dan menolak ubat. Dalam kes ini, penipuan diri boleh membawa dia ke kubur awal!

Jangan tergesa-gesa untuk mendedahkan tanggapan penatua anda. Jika mereka menolongnya dan tidak membahayakan, tinggalkan diri dengan baik. Sebaliknya, jika penipuan diri membahayakan kesihatan atau hubungannya, bawa ia dengan doktor penjagaan primer. Pakar psikiatri, ahli psikologi, atau pekerja sosial boleh membantu penatua anda mengembangkan cara yang lebih sihat untuk menangani masalah dan kejatuhan emosi mereka.

Mengingkari kebenaran

Tindakan menafikan fakta, walaupun kebenarannya jelas, biasanya berfungsi dengan tujuan. Contohnya, menafikan berita buruk adalah perkara biasa. ("Oh, tidak, ia tidak boleh benar.") Jika tidak, berita itu mungkin melampau secara emosional sehingga anda tidak dapat berfungsi. Penerimaan mengambil masa. Mengingkari kebenaran sedikit demi sedikit membolehkan seseorang menerima realiti secara beransur-ansur. Sebaliknya, penafian berterusan boleh berisiko. Sebagai contoh, Jabatan Kesihatan mengutuk bangunan penatua dan menghantarnya notis pengusiran, tetapi orang tua menegaskan bahawa tidak ada yang salah dengan bangunannya dan tidak seorang pun akan memaksanya keluar. Penipuan diri beliau menjejaskan kesihatan dan keselamatannya.

Mengadu sakit dan kesakitan

Botol emosi (terutamanya kemurungan dan kecemasan) sering dinyatakan secara fizikal dalam sakit kepala, sakit perut, sakit belakang dan masalah fizikal lain.Penukaran perasaan ke dalam aduan fizikal adalah perkara biasa pada orang dewasa yang lebih tua, yang mungkin tidak dapat diterima untuk mengadu kesedihan atau bimbang, yang mungkin dilihat sebagai tanda kelemahan. Gejala fizikal berterusan walaupun perhatian perubatan tetapi mungkin hilang apabila penatua dirawat untuk kemurungan atau kecemasan.

Memaparkan bravado palsu

Bagaimana anda boleh menerangkannya apabila seorang penatua yang terang, biasanya bertubuh mendesak memanjat tangga untuk menggantung lampu Krismas luarnya apabila dia tertakluk kepada mantra pening? Atau apabila dia menyikat salji di cuaca beku di bawah ini apabila doktor memberi amaran kepadanya bahawa hatinya terlalu lemah untuk aktiviti tersebut? Para penatua yang berani menatap bahaya di muka berbuat demikian dalam usaha untuk menjatuhkan ketakutan mereka dengan kehendak semata. Bravado palsu adalah salah satu penipuan diri yang paling berpotensi berbahaya.

Memupuk imej ketidakberdayaan

Kadang kala, para penatua bertindak seolah-olah mereka lebih memerlukan daripada mereka. Perasaan mendasar yang tersembunyi di sini adalah rasa takut ditinggalkan. Menilai ketidakberdayaan mendorong pengasuh untuk memberikan penjagaan yang lebih baik, yang menghiburkan para penatua yang cuba - biasanya di luar kesadarannya - untuk melindungi dirinya dari ketakutannya untuk ditinggalkan. Pada mulanya, penipuan diri ini berjaya. Penatua mendapat banyak perhatian; pengasuh rasa perlu. Akhirnya, penatua tumbuh semakin pasif, sering mengeluh tidak henti-henti. Pengasuh semakin banyak, tetapi akhirnya ditimbang dengan permintaan yang semakin meningkat dan menjadi marah, menyebabkan ketakutan para penatua meningkat dan membuatnya bertindak lebih tidak berdaya. Pendekatan terbaik untuk lingkaran ke bawah ini adalah untuk menggalakkan kemerdekaan penatua anda sambil meyakinkannya bahawa dia tidak akan ditinggalkan.

Menggali di tumit mereka

Secara umum, penatua adalah seperti fleksibel seperti mana-mana kumpulan umur yang lain. Sekiranya penatua anda kelihatan tegar, tidak munasabah, atau tegar, dia hanya boleh berusaha untuk mempertahankan dirinya daripada perasaan tidak berdaya. Ketakutan kehilangan kawalan sering di bawah penolakan untuk menerima bantuan.

Mengingat kembali masa "sempurna"

Idealisasi berlaku apabila orang yang bertambah usia memuliakan masa lalu, statusnya, atau pentingnya untuk memastikan perasaannya menyesali tentang kehidupan yang dipimpinnya. Tingkah laku ini boleh menjadi sihat. Sebaliknya, dilakukan lebihan, amalan ini mengasingkan keluarga yang perlu mendengarnya. Contohnya, cerita berulang-ulang ibu mereka tentang kebaikan ayah yang telah meninggal dunia (yang pada kenyataannya adalah alkohol kejam) menyebabkan kanak-kanak dewasa menghadkan kunjungan mereka.

Meletakkan kemarahan di tempatnya yang salah

Penipuan ini terdiri daripada peralihan perasaan yang tidak menyenangkan daripada menyembunyikannya. Kadang-kadang seorang penatua akan mendapati ia juga mengancam untuk merasai kemarahan yang dia rasakan kepada orang tertentu, jadi dia mengarahkan kemarahan itu kepada orang yang lebih selamat. Sebagai contoh, seorang ibu mungkin marah pada anak yang jarang menelefon atau berhenti. Jika dia mengarahkan kemarahannya ke arahnya, dia mungkin akan berkunjung lebih kurang, jadi dia membiarkan kemarahannya dan bukannya kepada kanak-kanak yang mantap - sering anak yang rajin yang menyediakan banyak penjagaan dan siapa yang boleh dipercayai, tidak kira apa!