Video: Season 15, Episode 16 - Grif Does a Rescue | Red vs. Blue 2024
Kebanyakan kodod mempunyai kedudukan 999 luar kawalan , yang bermaksud bahawa mereka berfikir faktor luaran adalah penyebab apa yang berlaku kepada mereka dan bagaimana perasaan mereka. Codependents mengharapkan dan berharap perubahan itu akan datang dari luar atau orang lain. Fokus dan kuasa mereka berada di luar diri mereka. Mereka melihat kepada orang lain untuk membuat diri mereka berasa lebih baik dan meluluskan mereka, terutamanya apabila berkaitan dengan hubungan.
Mereka juga cenderung untuk membuat alasan atau menyalahkan orang lain atau keadaan untuk masalah mereka dan apabila perkara tidak berjalan seperti yang dirancang. Apabila anda berhenti melakukan itu dan mula mengambil tanggungjawab untuk hidup anda dan perasaan, tindakan, dan tindakbalas anda, anda secara beransur-ansur mengambil kuasa anda kembali, dan locus kawalan menjadi dalaman, pada diri anda.
Setiap kali anda tidak suka, bertindak balas, atau mengawal seseorang, dan anda menyuarakan perasaan, pendapat, dan had anda, anda membina harga diri anda dan locus kawalan dalaman. Anda berhenti menjadi mangsa. Anda berhenti membelanjakan tenaga anda untuk menukar atau mengawal orang lain. Jika anda tidak berpuas hati dan mendapatkan perasaan mangsa yang biasa, anda mengambil tanggungjawab untuk membuat perubahan menjadi bahagia, walaupun anda tidak boleh "memperbaiki" masalah itu. Ini adalah satu proses yang melibatkan membina harga diri, menjadi mandiri, menetapkan sempadan, dan menyembuhkan masa lalu anda.
Langkah terakhir adalah mewujudkan harga diri dan keyakinan diri yang baru. Mengekspresikan tidak hanya suara anda dalam hubungan anda tetapi juga bakat, kemahiran, dan kreativiti anda di dunia. Apabila anda mempelajari sesuatu yang baru, apabila anda menyelesaikan masalah sendiri, apabila anda melakukan apa yang anda suka, dan apabila anda mencapai matlamat anda, anda berasa bebas dan yakin dan menantikan setiap hari baru. Anda tahu anda boleh berdiri di atas dua kaki anda sendiri, dan ini perasaan yang hebat.
Orang yang mempunyai lokus kawalan dalaman lebih berjaya dalam semua aspek kehidupan mereka. Mereka percaya bahawa hasil adalah bergantung kepada tindakan dan usaha mereka daripada nasib, keadaan tidak adil, dan hal-hal di luar kawalan mereka. Terdapat kuiz dalam talian yang anda boleh ambil untuk menentukan locus kawalan anda.
Berita baiknya ialah anda boleh menukar locus kawalan anda. Selepas anda menyedari bahawa anda boleh membuat perbezaan dalam kehidupan sendiri dan rasa kesejahteraan, anda mula mengambil kuasa anda kembali.
