Mengatakan kepada anak-anakmu tentang perceraian - para pengemis

Kanak-kanak sering takut bahawa mereka akan kehilangan salah seorang daripada ibu bapa mereka dalam perceraian atau ibu bapa mereka akan meninggalkan mereka dan mereka perlu menanggung sendiri. Oleh itu, anda berdua perlu menyampaikan kata-kata dan perbuatan anda agar anda sentiasa berada di sana untuk mereka.

Pastikan bahawa jaminan dan jaminan anda lebih daripada udara panas. Jika tidak, anak-anak anda akan menjadi tidak percaya kepada anda dan sinis mengenai kebolehpercayaan dan kejujuran anda.

Setuju dengan apa yang akan anda katakan

Lebih baik jika anda dan pasangan anda dapat meluangkan masa untuk menentukan apa yang akan anda katakan mengenai perceraian anda sebelum anda bercakap dengan anak-anak anda. Dapatkan kisah anda lurus supaya anda tidak bercanggah dengan satu sama lain atau berhujah semasa anda memecah berita kepada anak-anak anda. Sekiranya anda memerlukan bantuan untuk memutuskan apa yang harus dikatakan kepada anak-anak anda, bincangkan perkara dengan penasihat agama anda atau jadwal temu janji dengan profesional kesihatan mental.

Malangnya, sesetengah daripada anda tidak akan mempunyai pasangan koperasi. Ini bermakna bahawa anda dan anda yang akan segera keluar mungkin akan mempunyai perbualan yang berasingan dengan anak-anak anda. Sebelum anda melakukannya, demi kepentingan anak-anak anda, cubalah untuk mencapai kesepakatan tentang apa yang akan anda katakan kepada mereka. Sekiranya anda tidak, anda boleh menghantar mesej bertentangan mengenai perceraian anda dan kesannya terhadapnya.

Beritahu mereka sebagai pasangan

Sekiranya mungkin, anda dan pasangan anda harus memberitahu anak-anak anda tentang perceraian anda bersama-sama, walaupun ia memerlukan meletakkan kekejaman anda untuk sementara waktu. Anda akan menyampaikan kepada mereka bahawa, walaupun perkahwinan anda mungkin berakhir, anda boleh bekerjasama sebagai ibu bapa mereka, dan mereka masih mempunyai keluarga - hanya jenis keluarga yang berbeza - dan kedua-duanya akan terus terlibat secara aktif dalam kehidupan mereka.

Bermain antara satu dengan yang lain

Anda sepatutnya bersetuju bahawa apabila anda bercakap dengan anak-anak anda, tidak seorangpun yang akan menyalahkan yang lain untuk pemisahan anda atau menggalakkan anak-anak anda bersatu dengan salah seorang daripada anda terhadap yang lain. Kedua-dua tingkah laku tidak adil kepada anak-anak anda dan boleh menyebabkan kecederaan emosi yang tidak boleh diperbaiki. Apabila anda mengkritik ibu bapa yang lain, komen anda boleh menyerang anda - anak-anak anda mungkin berpihak kepada ibu bapa yang telah dilanggar dan bukan dengan anda.

Jujur, realistik, dan elakkan emosi

Bersikaplah jujur dengan anak-anak anda tentang mengapa anda bercerai, tetapi ingat untuk menjaga usia mereka dalam fikiran dan elakkan berkongsi butir-butir yang membosankan di sebalik perpecahan anda. Katakan kepada mereka seberapa banyak yang perlu mereka ketahui dan tidak lagi. Jika anda tidak dapat menyembunyikan perselisihan dalam perkahwinan anda, anda mungkin mahu mengakui apa yang telah diketahui oleh anak anda dengan mengatakan sesuatu seperti, "Kami tahu bahawa anda telah mendengar kami bertarung banyak, dan itulah sebabnya …" > Jangan menyembunyikan fakta bahawa kehidupan akan menjadi berbeza untuk semua orang dalam keluarga kerana perceraian anda.Sediakan anak-anak anda untuk beberapa perubahan yang akan datang. Kemudian pastikan anak-anak anda bahawa perceraian anda tidak dan tidak akan mengubah cintanya kepada mereka dan anda akan terus terlibat dalam kehidupan mereka. Walau bagaimanapun, jangan janji mereka perkara yang tidak dapat anda sampaikan.

Bersikaplah jelas dengan anak-anak anda bahawa perceraian anda sama sekali tidak ada hubungannya dengan mereka. Jika tidak, mereka mungkin merasa bertanggungjawab untuk perceraian itu dan mengandaikan bahawa jika mereka hanya berkelakuan lebih baik atau mendapat gred yang lebih tinggi, anda tidak akan menamatkan perkahwinan anda.

Cuba jangan emosional apabila anda memberitahu anak-anak anda tentang perceraian anda. Menonton seruan ibu bapa atau merasa sangat kecewa boleh menakutkan kanak-kanak. Jangan menambah kecemasan mereka dengan histrionik dan tingkah laku yang terlalu dramatik. Anda mungkin membuat mereka lebih prihatin terhadap emosi anda daripada mereka sendiri. Oleh itu, mereka mungkin tidak memberitahu anda apa yang mereka rasa.

Cara anda boleh membantu mereka menyerap berita

Sekiranya anak-anak anda mengalami kesulitan mengatasi berita perceraian anda, semua yang mereka perlukan untuk mengalihkan kerutan mereka menjadi tersenyum adalah sesuatu yang menarik dan sedikit perhatian tambahan. Tetapi kadang-kadang ia tidak begitu mudah. Apabila anak anda memerlukan lebih daripada apa yang anda boleh berikan kepada mereka, pertimbangkan untuk melibatkan kaunselor sekolah, profesional kesihatan mental, pekerja sosial, saudara, atau orang dewasa yang sangat dekat dengan anak-anak anda. Mengambil bahagian dalam kumpulan sokongan juga boleh membantu kanak-kanak yang lebih tua.

Beritahu guru anak anda, penjaga bayi dan penjaga lain, ibu bapa sahabat mereka, dan mana-mana orang dewasa yang mereka lihat dengan kerap tentang rancangan perceraian anda. Ketua-ketua anda akan membantu mereka memahami bahawa apa-apa perubahan ketara dalam tingkah laku anak-anak anda mungkin dikesan untuk perceraian anda. Tanya orang dewasa ini untuk memaklumkan anda mengenai sebarang perubahan sedemikian.

Hubungi kaunseling keluarga keluarga anda, peguam keluarga keluarga, profesional kesihatan mental, atau pekerja sosial yang bekerja dengan anak-anak dan keluarga untuk mengetahui sama ada sumber awam atau swasta (seperti kelas, bengkel, dan kumpulan sokongan) adalah terdapat di kawasan anda yang boleh membantu anak-anak anda mengatasi perceraian anda. Ini sumber yang sama juga boleh menawarkan kaunseling untuk menceraikan ibu bapa.

Dalam sesetengah bidang kuasa, ibu bapa yang bercerai perlu mengambil kelas keibubapaan yang diajar oleh profesional kesihatan mental. Dalam kelas ini, mereka belajar tentang reaksi kanak-kanak untuk perceraian, komunikasi ibu bapa dan anak yang berkesan, dan sumber yang boleh membantu ibu bapa dan anak-anak mereka.

Perhatikan tingkah laku anda sendiri di sekeliling anak-anak anda

Pantau kelakuan anda sendiri di sekeliling anak-anak anda. Apa yang anda pilih (atau tidak lakukan, seperti senarai berikut menunjukkan) boleh membantu meyakinkan mereka bahawa perkara akan baik-baik saja atau boleh menambah kecemasan mereka tentang masa depan.

Jangan bertarung dengan pasangan anda apabila anak-anak anda berada di sekeliling.

Jangan mengatakan perkara negatif tentang pasangan anda kepada anak-anak anda atau kepada orang lain dalam jarak pendengaran anak-anak anda.
Jangan terlalu emosi di sekeliling anak-anak anda tentang perceraian atau kehidupan anda selepas perceraian.Anda berisiko meningkatkan rasa tidak selamat dan takut akan masa depan.
Jangan gunakan anak anda sebagai kenalan antara anda dan pasangan anda.
Jangan campur tangan dalam hubungan anak anda dengan pasangan anda dengan cuba memanipulasi mereka memikirkan anda sebagai "ibu bapa yang baik" dan pasangan anda sebagai "ibu bapa yang buruk. "
Jangan tekankan anak-anak anda untuk memilih sisi.
Elakkan membuat perubahan dramatik dalam rutin harian mereka. Seboleh-bolehnya, simpan segala-galanya dalam kehidupan mereka semudah itu. Kanak-kanak umumnya tidak suka perubahan, dan perceraian cukup berubah.
Jangan cuba meredakan rasa bersalah anda tentang bagaimana perceraian anda boleh menjejaskan mereka - atau cubalah untuk menyesuaikan diri dengan anda semata-mata dan menolak ibu bapa mereka yang lain - dengan memberi mereka hadiah istimewa atau keistimewaan atau dengan menenangkan disiplin anda dengan mereka.
Elakkan membuat anak-anak anda menjadi kawan anda. Pastikan kebimbangan dan kebimbangan dewasa anda kepada diri sendiri atau kongsi dengan orang dewasa sahaja.
Jangan melihat kepada anak-anak anda untuk menghibur. Ia harus berfungsi sebaliknya.
Jangan mengharapkan anak anda menjadi "lelaki kecil" atau "wanita kecil" rumah itu. Anak-anak anda adalah anak-anak, bukan pasangan suami isteri.