Kewangan Peribadi

Bagaimana Membuat Amalan Meditasi Biasa - patung

Setelah anda mempunyai beberapa panduan untuk meletakkan pelbagai potongan , anda boleh membuat amalan meditasi yang boleh anda lakukan hari demi hari. Ingatlah supaya mudah. Lagipun, titik meditasi adalah untuk melonggarkan badan anda dan memudahkan minda anda yang sibuk, tidak menjadikan kehidupan anda lebih rumit. Berikut ini ...

Memupuk fikiran para pemula untuk kesedaran - orang-orang

Melihat semula atau melihat dengan 'pemikiran pemula' anda melihat kehidupan dengan cara yang baru. Doktor peribadi kepada Dalai Lama berkata, 'Kosongkan mangkuk nasi semalam. 'Ini bermakna membiarkan persepsi, idea dan konsep anda dan membiarkan diri anda melihat kehidupan dengan ...

Membina kebajikan rohani - tumbuh-tumbuhan

Pertumbuhan rohani anda dapat dilihat oleh diri anda dan orang lain melalui cara anda berfikir dan bertindak dalam setiap saat kehidupan. Walaupun sangat membantu untuk memajukan dan menaikkan tindakan luar anda, berita baiknya ialah kesadaran rohani itu sendiri memberi inspirasi kepada anda untuk menjadi semulajadi. Semakin anda memahami rohani ...

Berurusan dengan Hubungan Sulit dengan Kesedaran - para pengemis

Kebanyakan orang mengalami sekurang-kurangnya satu hubungan yang sukar. Mungkin banyak hubungan anda sukar - itu bukan sesuatu yang malu. Hubungan boleh mendorong semua jenis emosi yang mencabar. Di sini, anda mengetahui bagaimana untuk menguruskan hubungan rumit dengan lebih bijak. Ikuti petua ini untuk menangani hubungan yang sukar: Amalan meditasi yang kerap. Meditasi secara teratur adalah ...

Berurusan dengan Kemurungan Cara Menghafal - monyet

Kemurungan klinikal adalah berbeza daripada mengalami suasana rendah yang rendah: mood bersama-sama dengan gejala lain yang berlangsung selama sekurang-kurangnya dua minggu. Kemurungan klinikal adalah sangat biasa, menjejaskan dua daripada tiga orang pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Apabila anda merasa tertekan, anda mungkin merasakan bahawa anda perlu 'menarik diri bersama' ...

Membangun Hubungan yang Berbeda dengan Kemarahan - patung

Kemarahan sebenarnya tidak menjadi masalah. Ini adalah emosi semulajadi, seperti kebahagiaan dan kesedihan. Walau bagaimanapun, bagaimana anda bertindak balas terhadap kemarahan boleh menjadi masalah. Bagaimana perasaan anda dan apa yang anda fikir bukan pilihan - tetapi anda boleh memilih cara bertindak. Membenarkan diri anda merasa marah tetapi bertindak dengan cara yang tidak merosakkan dan selaras dengan ...

Mengembangkan Kesedaran Sikap Hidup - Mamma

Ketika mempraktikkan perhatian, Anda dapat membawa sikap tertentu terhadap pengalaman Anda untuk mendapatkan kebanyakan daripada hidup yang sedar. Inilah sikap utama: Curiosity. Amalkan ingin tahu tentang perkara. Apabila anda berjalan-jalan, perhatikan apa yang dilakukan oleh orang, apa yang kelihatan seperti pokok dan pelbagai bunyi yang anda boleh di sini. ...

Menyelidiki lebih jauh ke dalam mindfulness dengan pergi ke tempat berundur - dummies

Menemukan Sikap Utama untuk Memperbaiki Kesadaran - para pelukis

Gunakan sikap ini untuk membangunkan keupayaan anda untuk menjadi perhatian, membolehkan anda menjalani kehidupan yang lebih berhati-hati: Rasa ingin tahu - Menjadi penasaran tentang pengalaman anda. Bagaimana perasaan anda secara emosi? Apakah fikiran macam mana yang sedang anda alami? Apa yang dirasakan oleh badan anda di ...

Menemukan Teras, Perhatian Kesetiaan Formal - monyet

Untuk memperdalam kesadaran anda, meditasi kesedaran setiap hari. Berasaskan diri dengan beberapa pengantaraan berikut. Pada waktunya, anda akan menjadi lebih sedar dalam kehidupan seharian anda. Meditasi Imbas Badan - Meditasi ini melibatkan perbelanjaan kira-kira setengah jam atau lebih, menyedari ...

Mengecam Dan Brown: The Knights Templar - dummies

Knights Templar hampir sama fiksyen dalam Dan Brown Kod Da Vinci sebagai Jedi Knights berada dalam Star Wars. Walaupun wira Robert Langdon pada mulanya teragak-agak untuk membawa Templars dalam kuliahnya kerana sangat menyebut tentang mereka membawa pencinta konspirasi, Brown tidak mempunyai masalah menjadikan mereka sebahagian ...

Membuktikan Mitos umum tentang Freemasonry - dummies

Freemasonry moden telah wujud sejak 1717. Kesilapan yang pertama yang menyangkut tentang Perintah itu muncul di cetak hampir pada masa yang sama. Amerika Syarikat dimakan oleh histeria anti-Masonik pada akhir 1820-an, dan Eropah telah membuat Mason-bashing sukan yang popular selama dua abad, sering mengikatnya pada propaganda anti-Semitik. Internet hanya ada ...

Menemui Kursus Dalam Talian untuk Memperluas Pengalaman Perhatian Anda - pemeliharaan

Kesedaran telah diajarkan bersemuka selama berabad-abad. Walau bagaimanapun, dengan adanya Internet, anda tidak terhad kepada United Kingdom atau di mana sahaja anda menghubungi rumah; anda mempunyai potensi untuk mempelajari kesedaran di mana sahaja di planet ini, tanpa bertemu dengan guru anda. Kesedaran terbuka kepada semua orang. Organisasi Shamash, Belajar ...

Menemukan Apa Freemasonry - dummies

Freemasons tidak selalu melakukan kerja yang baik untuk menentukan apa yang mereka atau apa mereka lakukan, tetapi itu sering kerana jawapan yang tidak dicari oleh Masons benar-benar terlalu rumit. Freemasonry (atau hanya Masonry biasa, untuk pendek) adalah masyarakat lelaki yang bersangkutan dengan nilai moral dan rohani, dan salah satu dari dunia ...

Temukan jalan menuju kebahagiaan dengan kesedaran - orang-orang asing

Dalai Lama, sering tertawa atau tersenyum dengan orang lain, berkata: 'Saya percaya bahawa tujuan hidup kita adalah mencari kebahagiaan. 'Itu pernyataan yang besar. Bayangkan hidup seolah-olah tujuan anda adalah mencari kebahagiaan. Kehidupan di mana keputusan dan pilihan anda didasarkan pada sama ada ...

Temukan Diri Anda melalui Hubungan dan Kesadaran - dermawan

Semua hubungan, sama ada dengan rakan atau rakan kerja cermin. Hubungan dapat membantu anda melihat keinginan, penghakiman dan harapan anda sendiri. Melihat hubungan sebagai cermin boleh menjadi sangat transformatif. Apa maksudnya untuk melihat hubungan sebagai cermin? Apabila berkomunikasi dengan seseorang, cara anda rasa, berfikir dan bertindak menunjukkan ...

Disiplin dan meditasi - patmuk

Meditasi memerlukan disiplin. Sekiranya anda seperti kebanyakan orang, perkataan disiplin mungkin sedikit pertaruhan. Mungkin ia mengingatkan kepada anda tentang beberapa guru yang sopan yang membuat anda tinggal selepas sekolah atau hukuman kanak-kanak yang bertujuan untuk "menetapkan anda lurus. "Tetapi disiplin yang dibincangkan di sini agak berbeza. Disiplin yang dibincangkan di sini adalah ...

Temukan niat anda yang paling dalam dengan mindfulness - dummies

Anda mungkin bertanya-tanya mengapa niat sangat penting dalam kesedaran. Nah, asal-usul kata itu memberi petunjuk. 'Niat' berasal dari maksud Latin untuk 'mengalihkan perhatian seseorang' dan maksudnya adalah menunjuk perhatian anda terhadap sesuatu, dan sebab untuk melakukannya. Bayangkan pakar bedah yang membuat hirisan di dada seseorang dengan ...

Menggalakkan Penyelesaian Kreatif melalui Meditasi - monyet

Anda boleh menggunakan visualisasi bersama dengan meditasi dan senaman yang penuh perhatian. Sesetengah orang lebih visual yang lain, dan menikmati mereka. Berikut adalah meditasi teringat visual yang boleh anda gunakan untuk membantu mencari penyelesaian kreatif untuk cabaran yang mungkin anda hadapi. Dan ingatlah: jika kreativiti itu sendiri membuat anda bahagia, maka menyelesaikan masalah secara kreatif akan menjadi dua kali ganda ...

Menghilangkan beberapa mitos tentang kerohanian - patung

Usaha untuk kerohanian adalah sah dan penting sekarang seperti biasa, kali laluan rohani boleh mengelirukan. Berikut adalah beberapa penjelasan tentang kerohanian apa yang tidak dapat membantu anda untuk memahami kerohanian: Kerohanian tidak sama dengan agama. Agama adalah cangkang, sementara kerohanian adalah kernel ...

Merangkul Kuasa Penyembuhan Imejan dengan Meditasi - pengemuk

Mediasi menawarkan kekuatan penyembuhan melalui citra. Dalam bukunya Tetap Baik dengan Imej Berpandu, psikoterapis dan perintis berpandu-perintis Belleruth Naparstek menyebut penyelidikan yang membuktikan tiga prinsip asas di sebalik daya penyembuhan imejan. Prinsip-prinsip ini membantu menjelaskan keberkesanan meditasi yang menggunakan imejan secara meluas. Secara kebetulan, imejan boleh atau mungkin tidak melibatkan imej visual; ...

Meningkatkan Kehidupan Kerja Anda - patologi

Banyak pendekatan terapeutik dilihat hanya berkaitan dengan mereka yang mengalami masalah kesihatan mental yang didiagnosis secara klinikal. Penerimaan dan Terapi Komitmen (ACT) berbeza. Sesiapa sahaja dan semua orang boleh mendapat manfaat daripada ACT; ia boleh digunakan untuk kesukaran sehari-hari serta masalah yang serius, seperti kemurungan. Contohnya, tempat kerja adalah contoh ...

Menemukan Apa Meditasi Segalanya - meditasi

Adalah semata-mata amalan menumpukan perhatian pada objek tertentu - secara amnya sesuatu yang mudah, seperti kata atau frasa, nyala lilin atau angka geometri, atau kedatangan dan nafas anda. Dalam kehidupan seharian, minda anda sentiasa memproses perasaan sensasi, kesan visual, emosi dan pemikiran. Apabila anda ...

Menggalakkan sikap pengampunan

Tafsiran dan Kerohanian mimpi - mimpi

Satu cara untuk menggambarkan sifat dunia ini adalah menggunakan metafora mimpi. Apabila anda bermimpi, anda mengalami semua objek dan peristiwa ini. Anda telah melihat sejarah dengan orang-orang dalam impian anda dan mungkin melalui konflik, komunikasi, tanggungjawab, dan fasa nasib baik dan buruk. Dalam keadaan mimpi, ...

Meredakan Kesakitan Emosional Kesakitan dengan Kesedaran - pemabuk

Kesedaran adalah tentang memisahkan sensasi kesakitan fisik dari penderitaan emosi yang dihasilkan secara automatik dalam diri anda, dan oleh itu anda dapat mengetahui bagaimana untuk membawa kesedaran anda kepada kesakitan dengan sikap yang sedar. Dalam bahagian ini, kami menerangkan beberapa cara untuk menguruskan kesakitan anda dengan sedar. Hidup pada masa ini Apabila menderita kesakitan, anda ...

Menikmati Magic of Mindful Movies - dummies

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mengembangkan pengalaman pemikiran anda melampaui batas fizikal United Kingdom dan mengembangkan wawasan anda daripada menikmati filem yang cenderung berfikiran. Filem untuk kanak-kanak: Kung Fu Panda (Mark Osborne, John Stevenson, 2008). Filem animasi moden ini sering merujuk kepada kuasa yang datang dari ...

Memperluaskan Kesedaran Anda dengan Mendengarkan CD - manisan

Kadang-kadang, hanya apa yang anda perlukan untuk pengalaman pemikiran yang mendalam. Mendengarkan CD berkualiti boleh memindahkan anda ke luar United Kingdom dan benar-benar membuka fikiran anda kepada idea-idea. CD berikut disyorkan: Meditasi Berpandu: Untuk Ketenangan, Kesedaran dan Cinta oleh Bodhipaksa. A ...

Freemason yang terkenal - orang-orang buatan

Yang hebat dan paling cemerlang di dunia atau Freemason. Kumpulan-kumpulan ini memberikan anda jauh dari senarai komprehensif - mereka hanya contoh: Bapa pengasas: Freemason yang paling terkenal di Amerika, George Washington telah dimulakan pada tahun 1752, di Fredericksburg, Virginia. Bapa pengasas lain yang juga Mason termasuk Benjamin Franklin, Marquis de ...

Merasa lebih dalam merenung dengan tubuhmu melalui kesedaran - orang-orang

Sensasi badan anda sering berlaku apabila anda belajar mindfulness. Rasa lebih selaras dengan badan anda memberikan manfaat berikut: Anda boleh mula menenangkan fikiran anda. Kesedaran terhadap badan anda sentiasa berada di masa kini dan menawarkan anda sauh untuk menarik perhatian anda. Anda ...

Meneroka arti dari kerohanian - monyet

Untuk sesuatu yang tidak pernah anda bayangkan ada dalam diri anda. Kerohanian mengatakan bahawa walaupun anda berfikir anda adalah terhad dan kecil, ia semata-mata tidak begitu. Anda lebih besar dan lebih kuat daripada yang anda bayangkan. Yang besar ...

Memikirkan apa yang dipercaya oleh Freemason

Tidak ada pihak berkuasa pentadbiran atau pengawalan antarabangsa atas Freemasonry. Tidak ada sesiapa pun yang boleh memanggil untuk mendapatkan kedudukan rasmi, di seluruh dunia Freemason, kerana tidak ada dasar sedemikian. Di Amerika Syarikat, setiap negara mempunyai Grand Lodge sendiri. Tetapi ada keyakinan asas yang biasa bagi semua organisasi Masonic yang teratur dan utama. The ...

Fleksibel Otot Senyum Anda ketika Mempraktikkan Kesedaran - para pengemis

Ketika anda berfokus pada tersenyum, menggalakkan lebih sensasi damai dan santai. Dengan meletakkan senyuman di muka anda, anda secara automatik mula mengangkat mood anda. Anda bahkan tidak perlu tersenyum - mulailah dengan hanya berpura-pura dan lihat apa yang berlaku! Adakah anda perasan bahawa orang yang tersenyum ...

Mencari Inspirasi dalam Buku untuk Orang Dewasa - para pemuda

Dari United Kingdom semuanya baik dan baik, tetapi anda akan mendapat banyak manfaat untuk mengakses pengetahuan dan pengalaman orang lain melalui buku. Berikut adalah cadangan untuk pembaca yang lebih maju (Jonathan Livingston Seagull dan Mister God, This Is Anna ...

Menemukan Amalan Meditasi yang Bekerja untuk Anda - para pendeta

Peluang untuk ibu jari melalui salinan Meditasi Untuk Dummies, pilih dan pilih teknik meditasi kegemaran mereka, dan kemudian sampaikan mereka seperti para pecinta pada rasa wain. Sebaliknya, mereka menganggap diri mereka sangat beruntung jika mereka berlaku apabila guru sanggup memberikan beberapa kaedah rahsia. Kemudian mereka ...

Bagaimana mencari guru meditasi - patung

Pada suatu ketika, . Seperti hal-hal lain dalam kehidupan, anda hanya boleh mendapatkan setakat ini selepas membaca buku dan menonton beberapa video. Perkara yang sama berlaku untuk meditasi. Anda mungkin telah menemui sesuatu yang indah dengan meditasi, tetapi tahu bahawa anda tidak boleh mendapatkan lebih lanjut ...

Berkembang dengan Kesedaran dan Positivitas - patologi

Teori kesejahteraan terkini dari pengasas gerakan psikologi positif, Dr. Martin Seligman, terdiri daripada lima elemen, diringkaskan oleh PERMA mnemonik. Dr. Seligman percaya bahawa unsur-unsur ini bersama-sama membantu untuk membangunkan kehidupan kesejahteraan: Emosi positif: Perasaan seperti kegembiraan, harapan, rasa ingin tahu dan cinta jatuh ke dalam kategori ini. Emosi ini ...

Empat Tips untuk menjadi lebih berhati-hati dalam Kehidupan Harian Anda - pemujaan

Bahawa ia lebih daripada meditasi sahaja. Anda boleh berlatih kesedaran pada bila-bila masa. Anda boleh melakukan berjalan dengan penuh perhatian, pemikiran yang penuh perhatian dan juga bercakap dan mendengar dengan penuh perhatian. Dan semua aktiviti ini melatih otak anda untuk menjadi lebih perhatian pada masa akan datang. Berjalan dengan minda. Masa depan anda pergi untuk ...

Memikirkan bagaimana untuk bernafas secara meditatif - makmies

Sebagai contoh, perkataan Latin spiritus (akar kedua-dua "rohani" dan "rohani"), kata Yunani anima (dari mana kita memperoleh perkataan "animasi"), kata Ibrani ruach, dan kata brahman Sanskrit berbeza, tetapi mereka mempunyai satu hal ...

Memupuk Penerimaan ketika mempraktikkan Kesadaran - pemujaan

Adalah sikap utama kesadaran. Penerimaan bermakna membenarkan pengalaman anda sama seperti apa, bukannya melawannya. Penerimaan tidak bermaksud berputus asa atau menyerah. Ini bermakna mengambil pengalaman anda satu demi satu dan mengakui mereka sebagai realiti masa kini, sebaik mungkin. Jika anda lebih suka, ...