Media Sosial

Bersambung dengan Side Spiritual Anda untuk Tetap Sharp - dummies

Beberapa jenis sistem kepercayaan rohani yang terdapat di hampir setiap masyarakat di bumi. Orang mahu dan perlu percaya kepada sesuatu yang lebih besar daripada diri mereka sendiri. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa kepercayaan dan keagamaan rohani (penyertaan dalam agama yang teratur) meningkat dengan usia, yang membawa kepada penyelidikan yang besar terhadap kesan agama dan kerohanian terhadap kesihatan ...

Ciri-ciri umum Sindrom Asperger - dummies

Dengan Sindrom Asperger cenderung menjadi luar biasa. Keupayaan mereka untuk berkomunikasi, kenangan mereka yang besar, dan kecerdasan mereka sering bererti bahawa guru, doktor, dan ahli keluarga tidak menyedari cabaran sebenar dalam sosialisasi dan pragmatik yang mereka hadapi. Akibatnya, kanak-kanak dan orang dewasa dengan Sindrom Asperger sering tidak mendapatkan diagnosis yang betul atau menerima ...

Mitos kemarahan yang biasa - mama

Sebelum dapat mengatasi kemarahanmu sendiri, t. Malangnya, mitos tentang kemarahan berlimpah. Berikut adalah beberapa mitos yang dapat anda hapus dari get-go: Jika anda tidak menyatakan kemarahan, anda mungkin meletup. Sebenarnya, semakin sering anda menyatakan kemarahan, ...

Mengingat apakah sauh-sauh yang negatif memegang kamu kembali - para pengemis

4 Jenis Pencurian, Ciri Kepelbagaian - patung

Ketika datang ke ketagihan dan Kesanggupan, penolakan tidak sihat; sebenarnya, ia boleh berbahaya. Dengan tidak menghadapi masalah ini, anda melarang diri anda mempelajari langkah-langkah konstruktif yang dapat meningkatkan dan berpotensi menyelamatkan hidup anda dan orang lain. Codependents mempunyai pelbagai jenis penafian. Empat diterokai di sini. Tipe 1: Mengingkari tingkah laku seseorang ...

Pertimbangkan Demotivator Anda - para pengemis

Anda mungkin perlu memeriksa apakah ada yang menghalangi Anda dari terus berjalan dengan tugasnya. Lihat demotivator berikut untuk melihat sama ada ia terpakai kepada anda dan jika anda perlu mengubah keadaan anda. Anda tidak mempunyai masa yang mencukupi. Jadilah realistik tentang berapa lama tugas anda akan diambil. ...

Kesinambungan Penjagaan dan Bipolar Disorder - dummies

Kesinambungan penjagaan adalah faktor yang sangat penting dalam kejayaan jangka panjang pengurusan jangka gangguan bipolar. Sekiranya anda mengocok dari seorang doktor atau ahli terapi ke seterusnya dan perubahan yang berlaku dalam penyesuaian ubat dan terapi, mood anda mungkin berubah-ubah. Malangnya, perubahan insurans kesihatan dan faktor lain di luar kawalan anda ...

Syarat-syarat yang menyerupai autisme - dummies

Kerana doktor tidak dapat menentukan secara pasti, tepat mendiagnosis autisme, yang cenderung memasuki campuran diagnostik. Campuran ini memberi kesedaran tentang keadaan dengan gejala berkaitan atau yang serupa. Baca terus untuk melihat keadaan dan gejala yang kelihatan seperti autisme. Sekiranya doktor mengesahkan kanak-kanak ...

Mengendalikan pikiran-pikiranmu yang cemas

Kata-kata yang kamu gunakan untuk memikirkan diri sendiri dan dunia dapat menyumbang kepada kegelisahanmu. Apabila anda mengambil sedikit masa untuk meneliti pemikiran anda yang cemas, anda mungkin mendapati bahawa kegelisahan anda berkurangan. Sekiranya fikiran anda dipenuhi dengan kebimbangan dan kebimbangan, cuba tanya diri anda soalan-soalan berikut: Bagaimana saya melihat kebimbangan ini enam ...

Kawalan Kemarahan dengan Melakukan Opposite - dummies

Strategi yang hebat untuk mendapatkan lompatan awal atas kemarahan adalah mencari jalan bertindak agak bertentangan dengan perasaan anda. Otak anda mempunyai cara untuk memerhatikan tingkah laku anda dan sering mula membuat anda merasakan cara anda berkelakuan. Tambahan pula, semua teknik ini biasanya menimbulkan kemarahan di ...

Comorbidity: Apabila Bipolar Coexists dengan Syarat-syarat lain - dummies

Gangguan bipolar membawa perbezaan mempunyai beberapa kadar komorbiditi tertinggi dengan penyakit psikiatri lain, yang bermaksud seseorang yang didiagnosis dengan gangguan bipolar mungkin mempunyai sekurang-kurangnya satu diagnosis psikiatri yang lain. Sesetengah penyelidik mengesyaki bahawa kerana gangguan bipolar sebenarnya mungkin berkait rapat dengan beberapa penyakit ini, dalam istilah ...

Mengendalikan Pernafasan Anda selama Lima Menit satu hari - para pengemis

Memikirkan bagaimana untuk bernafas dengan diafragma kemahiran utama dalam mengatasi kebimbangan. Diafragma adalah otot yang terletak di antara rongga abdomen dan rongga paru-paru anda. Cuba senaman ini untuk mula bernafas seperti bayi sekali lagi. Anda mungkin mahu berbaring, atau anda boleh melakukan ini sambil duduk jika anda ...

Petunjuk Keyakinan - dummies

Menggunakan sepuluh petunjuk utama keyakinan dalam senarai berikut untuk bertindak sebagai senarai semak anda setiap kali anda rasa anda perlukan rangsangan keyakinan. Gunakannya untuk menentukan di mana anda mungkin terjebak, untuk membantu anda bergerak. Arah dan nilai-nilai: Anda tahu apa yang anda mahu, di mana anda mahu pergi, dan apa yang benar-benar penting ...

Mewujudkan Alam Sekitar Motivasi - makmies

Sekeliling anda boleh mempunyai pengaruh yang kuat terhadap perasaan anda. Kegelisahan boleh menjejaskan motivasi anda dan menghentikan anda meneruskan dengan apa yang anda perlu lakukan. Fikirkan tentang: Pencahayaan: Lampu siang semulajadi, cahaya matahari, atau cahaya spektrum penuh semuanya sesuai untuk memastikan anda dirangsang. Bunyi: Sesetengah orang suka bekerja dengan bunyi latar belakang atau bermain muzik. ...

Kaunseling Kemahiran Untuk Menipu Cheat Sheet - dummies

Semasa bekerja untuk meningkatkan kemahiran kaunseling anda sebagai seorang profesional di UK, mempunyai beberapa maklumat penting di tangan boleh menjadi tidak ternilai. Cetak dan pinkan peringatan dan garis panduan berguna ini untuk membantu anda dalam perancangan dan menjalankan sesi anda.

Menciptakan Hasil yang Dibentuk Secara Baik dalam Kehidupan Anda - monyet

Dengan menilai sejauh mana kehidupan anda, dan kemudian memutuskan di mana anda ingin pergi dan apa yang anda ingin capai - kunci untuk mendapatkannya adalah untuk menimbang semua aspek yang mengelilingi matlamat hidup anda sebelum menyelesaikannya. Ikuti ...

Berurusan dengan Negatif melalui Terapi Perilaku Kognitif - Terapi Perilaku Kognitif

Mempunyai pelbagai alat untuk membantu anda membantu diri sendiri. Hanya berfikir tentang struktur ABC yang mudah ini boleh membantu anda memahami dan mengatasi pemikiran negatif anda dan mula berurusan dengannya secara konstruktif: A adalah untuk mengaktifkan peristiwa, atau pemicu - situasi masa lalu, sekarang, atau masa depan yang mencetuskan pemikiran anda ...

Tentukan Apa Cara Pemulihan untuk Anda Apabila Anda Memiliki Gangguan Bipolar - orang-orang

Idea yang berbeza tentang apa yang bermakna pemulihan bermakna kepada mereka berhubung dengan gangguan bipolar. Ada yang menganggapnya tidak lagi perlu mengambil ubat atau berjumpa doktor atau ahli terapi. Orang lain mungkin memikirkannya sebagai mendapatkan kembali kawalan kehidupan mereka dengan ubat, terapi, perubahan gaya hidup, dan / atau pendekatan lain. ...

Terapi Terfokus Kepada Pandai Menipu - Mammuk

Hanya mahu membawa lebih banyak belas kasihan ke dalam hidup anda, Terapi Terfokus Kompas (CFT) di sini untuk membantu. Dalam artikel ini, anda akan menemui butiran mengenai bagaimana CFT boleh membantu dalam pelbagai aspek kehidupan anda. Anda akan mendapati banyak faedah peribadi yang berkaitan dengan CFT ...

Menanam kasih sayang di sekolah

Mentakrifkan Terma Hypnotherapy - hipnoterapi

Boleh termasuk beberapa jargon yang mengelirukan. Di sini kami menawarkan anda beberapa definisi untuk menafikan kata-kata dan frasa hipnoterapi dan membantu anda mendapatkan pegangan dengan memahami apa yang ia semua tentang. Sadar dan Tidak sedarkan diri. Istilah ini menerangkan aspek minda anda. Fikirkan pelbagai keadaan yang anda fikirkan sebagai spektrum. Di sebelah kanan ...

Kemurungan Do dan Larangan - pengemis

Jika kamu tertekan, pemikiran yang salah tentangnya. Berikut adalah beberapa perkara yang perlu anda lakukan - atau sama sekali tidak boleh dilakukan. Dapatkan bantuan. Anda boleh mula dengan sumber bantuan sendiri seperti buku dan Internet, tetapi anda perlu melihat seorang profesional jika mood anda ...

Mendefinisikan Gangguan Obsessive-Compulsive, atau OCD - dummies

Orang dengan OCD (obsesif-compulsive disorder) obsesi yang berulang - fikiran, imej, atau dorongan yang mengganggu yang mengganggu dan menyebabkan kesusahan. Penghidap OCD juga mempunyai paksaan - tindakan atau perkataan yang mereka gunakan untuk mengurangkan kecemasan yang disebabkan oleh kebimbangan mereka yang terlalu obsesif. Memaksa boleh memasukkan doa-doa berulang, menghitung, menyentuh perkara dengan cara tertentu, menyemak, dan mengatur ...

Yang berurusan dengan kemarahan - mimbar

Kita semua marah kepada pasangan kita dari semasa ke semasa. Cuba petua berikut untuk membantu anda meminimumkan kesan merosakkan kemarahan pada anda dan hubungan anda: Kemarahan segera. Apabila anda mula mula memerhatikan tanda-tanda kemarahan, tanya pasangan anda apa yang berlaku. Meninggalkan orang yang marah untuk mengubati kecederaannya ...

Berurusan dengan Kesan Diagnosis Autisme - mammies

Mencari anak anda mempunyai autisme sangat sukar. Tiada siapa yang boleh memberitahu anda bahawa jalan ke depan akan mudah. Anda mungkin perlu menulis semula skrip kehidupan anak anda (dan anda sendiri). Anda mempunyai set lengkap isu, tekanan, dan keputusan untuk menangani sekarang. Dan orang di sekeliling anda mungkin ...

Menentukan Jika Anda Codependent - dummies

Jika anda tertanya-tanya jika anda bersandar, lihatlah pada senarai gejala berikut. Anda tidak perlu mempunyai semua itu untuk menjadi codependent, dan terdapat tahap keterukan keseronokan. Sekiranya tidak dirawat, kesanggupan semakin teruk dari masa ke masa, tetapi dengan bantuan anda boleh pulih dan menjadi lebih berkesan dalam kerja anda ...

Tentukan Kekerapan, Intensiti, dan Tempoh Kemarahan Anda

Daripada masalah yang anda miliki dengan kemarahan, anda perlu melihat seberapa kerap anda mengalami emosi, berapa lama ia akan berlangsung, dan seberapa hebat anda merasakannya. Jelas sekali, jika anda merasa kerap, marah, dan kemarahan lama, anda mempunyai masalah, dan kemarahan anda mungkin mengganggu hidup dan hubungan anda. ...

Kemurungan Untuk Menipu Cheat Shem - dummies

Anda boleh mengatasi kemurungan. Mula-mula, anda harus memikirkan sama ada anda berada di tempat pembuangan atau benar-benar mengalami kemurungan - yang mungkin mempunyai lebih banyak gejala daripada hanya berasa biru. Jika anda tertekan, tahu di mana anda boleh mendapatkan bantuan dan tahu apa yang anda perlu, dan tidak boleh lakukan untuk membantu diri anda ...

Perbezaan Brain Creative Membuat - dummies

Visualisasi kreatif Untuk Menipu Cheat Sheet (Edisi UK) - dummies

Mendiagnosis Gangguan Bipolar pada Kanak-kanak - dummies

Tiba pada diagnosis gangguan bipolar pada kanak-kanak dan remaja biasanya muncul pertama kali pada akhir remaja atau dewasa dewasa. Diagnosis gangguan bipolar I memerlukan kehadiran sekurang-kurangnya satu episod manik. Mania (dan oleh itu bipolar I) adalah kurang biasa pada remaja dan kanak-kanak yang lebih muda, tetapi ...

Membangun Faktor Kekaburan - makmies

Adalah salah satu daripada empat pilar Pengaturcaraan Neuro-linguistik (NLP). Apabila seseorang menyukai anda, lebih mudah bagi anda untuk mendengar dan memahami mesej anda, dan juga untuk mempengaruhi anda. Apabila orang seperti anda, mereka lebih terbuka untuk dibujuk oleh anda, bersedia untuk membantu anda dan ingin berada di sekitar ...

Berbeza antara Anxiety Normal dan Troublesome - dummies

Kebimbangan adalah normal dan, sebenarnya, emosi yang berguna. Semua orang mengalaminya kadang-kadang. Pada kebimbangan tahap yang betul dapat membantu anda memfokuskan dan melakukan dengan baik. Tetapi ia boleh menjadi masalah jika ia berterusan di luar kegunaannya dalam keadaan. Ingat perkara-perkara berikut mengenai kebimbangan: Kegelisahan adalah proses biasa yang semua orang mengalami, ...

Membezakan Maklum Balas daripada Kegagalan - pengemis

Semua membuat kesilapan dan mengalami kemunduran. Anda mempunyai pilihan antara membenarkan diri anda disepelekan dengan keputusan yang tidak diingini anda atau belajar pelajaran yang telah membentangkan diri, debu diri anda dan mempunyai satu lagi tembakan untuk melompat halangan. Fikirkan seorang pelayar menavigasi bot dari Southampton ke Sydney. Adakah dia melemparkannya ...

Menemukan Apa Visualisasi Kreatif yang Dapat Dilakukan Untuk Anda - visualisasi kreatif

Menyediakan anda dengan pelbagai teknik yang kuat untuk menangani masalah kehidupan sebenar, dan membuat perubahan yang anda inginkan dalam hidup anda. Dengan memanfaatkan kuasa fikiran bawah sedar anda dan menggambarkan jenis orang yang anda mahu menjadi dan perkara yang anda ingin capai, anda akan dapat diri anda ...

Dan dan tidak perlu melatih otak anda - monyet

Daripada melatih otak anda, ambil nota cepat tentang tip ini untuk membantu anda dalam perjalanan anda. Jangan melepaskan latihan otak untuk esok. Buat hari ini hari yang anda pilih untuk meningkatkan daya otak anda. Ambil langkah bayi. Lakukan sedikit setiap hari untuk membuat ...

Dan Kegagalan Kegelisahan dan Kemurungan - pengemis

Jauh lebih mudah jika anda mendekati dengan cara yang betul, dan mengelakkan beberapa perangkap yang mudah dijumpai. Perkara utama dan tidak perlu kebimbangan dan kemurungan adalah: Dapatkan bantuan profesional jika masalah anda terasa berat atau anda mempunyai pemikiran bunuh diri. Lihatlah yang lain ...

Adakah Anda Mempunyai Kebimbangan? Semak Gejala-Gejala - patung

Kegelisahan muncul dalam bentuk yang berbeza untuk orang yang berbeza. Anda mungkin mendapati bahawa kecemasan mempengaruhi fikiran, tingkah laku, dan perasaan anda. Beberapa gejala yang lebih biasa disenaraikan seperti berikut: Anda berfikir dengan cemas jika anda ... Membuat ramalan yang mengerikan tentang masa depan. Berfikir anda tidak dapat mengatasi. Sering bimbang tentang orang yang menyenangkan. Berfikir bahawa anda ...

Membezakan Kemarahan Sihat dari Kemarahan Tidak Sihat untuk Pengurusan Kemarahan Berbasis CBT - dummies

Ketika menetapkan untuk menguruskan kemarahan anda dengan Terapi Perilaku Kognitif (CBT), anda perlu memahami bahawa kemarahan adalah perkara biasa. Kemarahan adalah perasaan semulajadi manusia - bagaimana cara anda menggunakannya dan menyatakannya yang penting. Kemarahan yang sihat adalah tenaga, memotivasi anda untuk bercakap, berdiri sendiri atau mendapatkan orang bersama ...

Menghilangkan Mitos Kemarahan - Mamma

Sebelum kamu dapat mengatasi kemarahan kamu sendiri, tidak. Malangnya, mitos tentang kemarahan seolah-olah berlimpah. Berikut adalah beberapa kepalsuan dan fakta: Laki-laki adalah penderita daripada perempuan. Jika dengan marah anda maksudkan berapa kerap orang mengalami kemarahan, tidak semestinya orang yang marah ...