Cara-cara utama untuk Beramal ketika mempraktikkan Kesadaran - para pemuda
Adakah anda mempunyai banyak perkara yang perlu dilakukan untuk mempunyai masa untuk menjadi? Salah satu perkara yang menarik tentang kesedaran adalah bahawa anda tidak mempunyai masa yang tetap yang anda sepatutnya berlatih. Latihan harian anda boleh menjadi meditasi selama satu minit atau satu jam - ia ...
Meningkatkan Fokus dan Kepekatan dengan Kesedaran - patung
Anda dapat meningkatkan tumpuan mental anda dan meningkatkan konsentrasi anda dengan berlatih kesedaran. Mampu memberi perhatian kepada satu tugas pada satu masa adalah sangat penting; meremehkan nilai keupayaan ini terlalu mudah. Berfikir untuk beberapa saat jenis tugas yang mustahil untuk dilakukan dengan berkesan ...
Mengintegrasikan Tubuh Minda dengan Latihan Tradisional - monyet
Bahawa anda boleh mengalami manfaat berwawasan yang benar dengan mengatasi beberapa meditasi atau gerakan minda dengan latihan tradisional anda. Tetapi itu adalah satu cara untuk memulakan pergerakan minda badan, jadi anda boleh mula merasakan aliran tenaga anda atau mencari momen kontemplatif dalam akrab ...
Mengingatkan diri sendiri - monyet
Ketika kamu memikirkan hipnosis, Yang pertama adalah dari filem kelas B di mana anda melihat beberapa doktor seperti Svengali - biasanya gila - menggantung jam poket di hadapan beberapa mangsa yang tidak bersalah. Yang kedua ialah sesetengah hipnotis di atas pentas dengan sukarela penonton sedozen atau ...
Belajar dari Pengalaman Negatif untuk Meditasi Kesedaran - orang-orang
Sering tidak tahu apa yang harus dilakukan dengan pengalaman negatif yang boleh datang dengan meditasi kesedaran. Berpikir kembali pada kali pertama anda berjumpa dengan anjing. Jika pertemuan pertama anda dengan anjing itu menyenangkan, anda mungkin berfikir bahawa anjing itu indah. Jika, sebagai seorang kanak-kanak, perkara pertama yang dilakukan oleh anjing ialah ...
Membiarkan Pengenalan diri Tidak Menolong dengan Kesadaran - pengemis
Dalam konteks ini adalah ketika kamu merasa sangat saling berhubungan dengan sesuatu dan ia boleh menjadi masalah yang sebenar. Berikut adalah beberapa ayat yang anda boleh katakan kepada diri sendiri apabila anda berada dalam keadaan pengenalan: Saya sedih. Saya gembira. Saya tertekan. Saya telah dipukul (sebagai contoh, apabila anda mengalami kemalangan kereta). Saya tidak berguna. ...
Belajar Mengampuni dengan Meditasi - patung
Meditasi dapat membantu Anda dengan pengampunan. Selama bertahun-tahun, kebanyakan orang mengumpul ransel berat yang penuh dengan kesakitan lama dan kebencian yang secara beransur-ansur menimbang mereka dan membatasi kebahagiaan mereka. Daripada hidup dalam kepenuhan dan kekayaan masa kini - di mana kebahagiaan berlaku, selepas semua - dan memberi tumpuan kepada ...
Membuat komitmen untuk kesukaian yang benar bagi kamu - orang yang mendambakan
Salah satu sebab orang merasa sulit untuk berpegang pada komitmen hidup yang penuh perhatian adalah kerana mereka terlalu bercita-cita tinggi. Jika anda tidak pernah berjoging sebelum dan anda tiba-tiba membuat keputusan untuk menjalankan maraton esok, satu daripada dua perkara berlaku: anda berputus asa atau anda selesai dengan keadaan yang sangat cedera dan tidak berpuas hati. The knock-on ...
Buat masa untuk latihan amalan formal - dummies
Sekiranya anda fikir anda tidak mempunyai masa untuk meditasi sepuluh minit setiap hari, tanyakan kepada diri sendiri soalan-soalan berikut: Adakah anda berjaya mencari waktu untuk makan setiap hari? Adakah anda mencari masa untuk berus gigi setiap hari? Adakah anda mencari masa untuk tidur setiap ...
Perkembangan Terkini dalam Meditasi - patung
Sekarang meditasi telah menjadi begitu popular di Barat, telah mula menyusup budaya dalam cara yang tidak dapat dibayangkan satu dekad atau dua masa lalu. Dari bilik lembaga korporat ke bilik darjah sekolah rendah, meditasi mengubah cara orang menjalankan perniagaan, mendidik anak-anak, mengkonseptualisasikan dan menyampaikan penjagaan kesihatan, dan merawat masalah psikologi yang lazim seperti kecemasan ...
Peregangan Kembali yang Menyiapkan Anda untuk Meditasi Duduk - para pendeta
Jika anda boleh duduk di meditasi selama 10 atau 15 minit setiap hari tanpa rasa tidak selesa, tahniah! Anda tidak perlu menghabiskan masa tambahan belajar bagaimana untuk meregangkan dan menguatkan badan anda - melainkan jika anda cenderung begitu. Tetapi jika anda seperti kebanyakan orang, lambat laun badan anda akan mula memancing untuk perhatian anda. Ini ...
Membuat pilihan bijak untuk melawan depresi dengan kesadaran - pemabuk
Mindfulness dapat membantu anda membuat keputusan bijak ketika anda turun atau tertekan. Apabila mengalami suasana hati yang rendah, pemikiran yang menyedihkan, sensasi yang menyakitkan atau keadaan yang tertekan, amalkan ruang pernafasan selama tiga minit dan pilih apa yang perlu dilakukan seterusnya, yang mungkin: Tindakan yang berwaspada. Kembali kepada melakukan apa yang telah anda lakukan sebelum ini, tetapi dalam ...
Hidup rohani dalam dunia yang sadar - pemeliharaan
Hidup rohani bermula dengan melihat peristiwa sehari-hari dengan cara yang berbeda. Daripada menilai perkara dengan betapa pentingnya mereka berada di skala pencapaian duniawi, anda menumpukan pada kedalaman makna di sebalik penampilan luar segala sesuatu dalam hidup anda. Untuk memahami tahap yang lebih dalam, lebih banyak makna yang diisi di bawah, di belakang, dan dalam kehidupan permukaan anda, anda ...
Yang hidup di dalam Harmoni dengan Meditasi Anda - para pemuda
Setelah kamu menentukan apa yang memotivasi kamu untuk bermeditasi, beberapa garis panduan untuk membangunkan minda dan gaya hidup yang menyokong amalan anda. Dengan kata lain, meditators selama berabad-abad telah mendapati bahawa bagaimana anda bertindak, apa yang anda fikirkan, dan sifat-sifat yang anda kembangkan dapat memberi kesan segera kepada ...
Menjadikan Meditasi sebagai bagian dari kehidupanmu - komitmen
Adalah dasar untuk latihan meditasi anda. Tanpa komitmen, anda tidak akan terus bermeditasi apabila anda letih, sakit kepala, tidak merasa seperti itu, atau lebih suka melakukan sesuatu yang lain. Apa yang mendorong anda membuat komitmen untuk bermeditasi di tempat pertama? Anda perlu bermotivasi, yang bermaksud anda perlu tahu bagaimana ...
Mengukur dan Menanggapi Tekanan apabila Hidup Kehidupan - Dummies
Ketika mulai proses mendapatkan kembali mengawal tekanan anda, langkah pertama adalah untuk merakam tahap tekanan anda selama beberapa minggu. Gunakan jadual berikut untuk memulakan minggu ini dan melihat apa yang anda temui. Penyertaan sampel disediakan untuk anda. Merekodkan Tahap Stres Saya Tarikh dan Masa ...
Bermeditasi dengan orang lain - para pemula
Semua tradisi meditatif yang besar setuju: Berzaliman dengan orang lain memberikan manfaat luar biasa yang meningkatkan praktik individu anda dan mempercepat persefahaman peribadi dan rohani anda. Budha menganggap komuniti pengamal sebagai salah satu daripada tiga permata atau khazanah amalan, bersama dengan guru yang terbangun dan kebenaran itu sendiri. Orang-orang Yahudi percaya bahawa Tuhan benar-benar mendengarkan ...
Meditasi Untuk Menipu Cheat Sheet - dummies
Meditasi adalah amalan lama yang dapat membantu menghilangkan banyak penyakit dengan cara yang pantas dalam kehidupan moden. Apa yang anda perlu bermeditasi adalah tempat yang tenang untuk duduk, keupayaan untuk mengarahkan perhatian anda, dan teknik meditasi yang mudah. Selagi anda memberikan cubaan yang baik, anda tidak boleh ...
Bagaimana Meditasi Mengubah Brain - dummies
Bersenjata dengan maklumat terkini tentang cara kerja otak, penyelidik telah mempelajari korelasi antara meditasi, pengaktifan bahagian otak yang berlainan, dan perubahan tingkah laku, kognisi, dan emosi. Hasilnya adalah jauh dari konklusif - mereka lebih seperti mengintip sekilas tentang bidang eksplorasi baru yang luas - tetapi mereka ...
Perhatian Pergerakan Pemikiran - patung
Tubuh anda tidak perlu secara fizikal untuk mengamalkan meditasi kesedaran. Sesetengah orang berjuang dengan secara fizikal masih untuk tempoh masa yang panjang. Bagaimanapun, hampir semua orang suka menggerakkan badan mereka dengan cara yang penuh perhatian. Membuat masa untuk melakukan pergerakan yang penuh perhatian, dengan perhatian anda sepenuhnya dalam aktiviti dengan sikap yang penuh perhatian, adalah meditasi. ...
Meditasi yang Berpikir untuk Meningkatkan Tenaga Anda - patung
Berikut tiga meditasi yang dikembangkan untuk membantu meningkatkan tenaga manusia. Tingkatkan tahap tenaga anda sebelum dan selepas setiap meditasi dan lihat sama ada amalan itu mempunyai kesan positif untuk anda. Biasanya keputusan positif latihan ini adalah kumulatif, jadi anda mungkin memerlukan beberapa minggu amalan harian sebelum anda melihat perubahan. Tetapi ...
Perhatian untuk Meningkatkan Keramahan - pemuda
Untuk mempraktikkan kesenangan, anda harus terbuka untuk keramahan. Kesedaran sejati bukanlah perhatian tulen sahaja. Dalam bahasa Timur, perkataan untuk minda dan hati sering merupakan perkataan yang sama, yang merupakan kesucian. Kesungguhan memberi perhatian kepada apa pun yang dapat anda rasakan dengan rasa kehangatan, kebaikan dan keramahan, dan dengan itu menghindari ...
Kesedaran Meditasi Bernafas - monyet
Jika anda berminat untuk mencoba meditasi kesedaran selama sepuluh minit yang duduk, . Meditasi ini menumpukan perhatian anda pada nafas dan membolehkan anda membimbing perjalanan anda kembali ke pernafasan anda apabila perhatian anda mengembara. Inilah cara mempraktikkan sepuluh minit pernafasan yang sedap: Cari postur yang selesa. Anda boleh jadi ...
Kesedaran dan aliran Psikologi Aliran - patung
Adalah elemen penting dalam kesedaran. Pernahkah anda perasan bahawa apabila anda sedang makan makanan kegemaran anda, anda lupa semua kebimbangan dan masalah anda? Pengalaman sangat indah sehingga perasaan siapa anda, apa yang anda lakukan, dari mana anda berasal, dan apa sahaja rencana untuk esok semua hilang untuk ...
Keibubapaan yang penuh perhatian: Seni Hidup - pengemis
Pengasuh merupakan salah satu pengalaman yang paling menggembirakan. Menonton anak anda membesar dan memupuk mereka dengan yang terbaik yang boleh anda tawarkan boleh menjadi sangat memuaskan. Tetapi membesarkan anak pastinya tidak mudah. Anda mungkin gementar tentang apa yang diharapkan dan mendapati diri anda bimbang sepanjang masa. Anda mungkin dikelirukan oleh pelbagai ...
Makan yang bijaksana untuk Menipu Lembu - dummies
Pada tahap yang paling asas, makan. Ia mungkin mudah, tetapi tugas yang seolah-olah biasa ini mempunyai keupayaan untuk menawarkan anda wawasan yang luas untuk mengubah kehidupan dan mempunyai kedalaman yang cukup untuk membuat anda sibuk meneroka wilayah baru sekurang-kurangnya seumur hidup! Lembaran Cheat ini membincangkan ...
Puisi yang penuh perhatian Dapat Meningkatkan Kesedaran Anda - puisi
Dapat menggunakan kata-kata untuk menunjukkan ke arah pemahaman yang lebih dalam tentang kesedaran, kebijaksanaan dan belas kasihan - konsep yang sering di luar kata-kata dan umum kepada budaya di luar sempadan United Kingdom. Berikut adalah beberapa buku puisi kegemaran. Keindahan puisi terletak dalam mencari apa yang bergema dengan diri anda. Rumi: Jambatan kepada Jiwa ...
Merasakan Kebahagiaan - kesetiaan
Semua manfaat dan penghargaan dari makanan yang penuh perhatian yang tercantum dalam Lembaran Menipu ini. Memberi perhatian semasa makan mungkin menggalakkan anda untuk makan kurang, yang boleh menyebabkan manfaat penurunan berat badan, yang kemudian dapat mencegah penyakit berkaitan obesiti seperti diabetes jenis II. Menala ke dalam badan anda membolehkan ...
Kesedaran untuk Meditasi untuk Kanak-kanak - para pemalu
Seperti apa-apa lagi, belajar melakukan sesuatu seperti kanak-kanak lebih mudah dan membantu menetapkan amalan yang sihat untuk hidup. Meditasi kasih sayang Ini adalah latihan yang kuat untuk berlatih dengan anak-anak anda. Jika anak-anak anda benar-benar suka senaman, mereka ...
Mengatasi Insomnia dengan Kesadaran - para penyihir
Tidur. Jika ia datang secara semula jadi kepada anda, anda orang yang bertuah. Tidur malam yang baik adalah sangat mudah untuk diterima. Bagi ramai orang, insomnia adalah sesuatu yang mereka perjuangkan setiap malam. Sekiranya anda mengalami insomnia, mulailah dengan mencuba yang berikut: Elakkan menonton televisyen atau berada di komputer pada lewat petang. ...
Journeys lain yang menyamar sebagai meditasi - monyet
Setiap kegiatan dapat menjadi meditasi jika Anda melakukannya dengan kesadaran atau konsentrasi . Sebagai contoh, anda boleh mencuci pinggan mangkuk atau mengendarai kereta atau bercakap di telefon secara meditatif. Tetapi beberapa aktiviti menjadi keliru dengan meditasi dalam imaginasi yang popular walaupun mereka mungkin mempunyai niat yang sama sekali berbeza. Sesetengah orang mendakwa bahawa ...
Pilihan Editor
Mengekstrak dengan Operator di C ++ - dummies
Apabila anda membaca dari fail, anda boleh menggunakan pengendali pengekstrakan, >> . Pengendali ini sangat mudah digunakan, dengan syarat anda mengenali frasa itu, "Lihatlah ibu, tidak ada peringatan! "Hanya tidak terpakai kepada pengendali pengekstrakan. Katakan anda mempunyai fail bernama Nombor. txt dengan teks berikut pada satu baris: 100 50 30 25 ...
Dalam C ++ - dummies
Seperti banyak perkara, fungsi dalam C ++ lebih mudah difahami oleh contoh. Potongan kod berikut menunjukkan contoh yang paling mudah untuk membuat dan menggunakan fungsi: void someFunction () {// do things return;} int main (int nNumberofArgs, char * pszArgs []) {// do something // now invoke someFunction () someFunction (); / / teruskan di sini setelah mengawal ...
Pilihan Editor
Mengkaji Pilihan Penyesuaian Invois Tambahan dalam QuickBooks 2012 - dummies
Jika anda tidak boleh membuat invois yang kelihatan betul-betul cara anda mahu menggunakan pilihan yang tersedia pada tetingkap Penyesuaian Asas QuickBooks 2012, langkah seterusnya adalah dengan mengklik butang Penyesuaian Tambahan. (Jika butang Penyesuaian Tambahan tidak muncul di bahagian bawah kotak dialog Penyesuaian Asas - dan dalam beberapa versi ...
Cara Kirim Mesej ke Bank Anda di QuickBooks 2017 - pemula
Melakukan semua perbankan Anda secara elektronik boleh menjadi sedikit gusar apabila anda bermula dengan QuickBooks 2017. Bagaimana jika anda mempunyai soalan, sebagai contoh? Apa yang anda lakukan adalah menghantar e-mel ke bank, meminta orang-orang di sana apa-apa soalan yang anda biasanya tanya dalam panggilan telefon atau di tingkap memandu-melalui. Untuk melakukan ...
Bagaimana untuk menetapkan keutamaan bil dan kalendar di QuickBooks 2017 - dummies
Kotak dialog Pilihan Perakaunan di QuickBooks 2017 menyediakan satu pilihan: Anda boleh memberitahu QuickBooks yang anda mahu maklumat autofill semasa merakam kemasukan jurnal umum. Menetapkan Keutamaan Bills dan Kalendar dapat membantu anda membuat kerja pembukuan lebih cepat. Menetapkan Keutamaan Bil Sekiranya anda memaparkan ...
Pilihan Editor
Rangkaian Pentadbiran: Rangkaian Tanpa Wayar dan Windows XP - dummies
Tingkap XP juga mempunyai ciri- yang memudahkan tugas menggunakan rangkaian tanpa wayar. Contohnya, apabila komputer anda berada dalam jarak rangkaian wayarles, belon pop timbul muncul di bar tugas, menunjukkan bahawa rangkaian tersedia. Jika salah satu rangkaian pilihan anda berada dalam lingkungan, klik balon secara automatik ...
Rangkaian Pentadbiran: Kumpulan kerja atau Domain - dummies
Salah satu keputusan yang mesti dibuat sebelum anda memasang Windows Server 2008 R2 adalah sama ada anda akan menggunakan kumpulan kerja atau domain. Microsoft mengatakan bahawa kumpulan kerja harus digunakan hanya untuk rangkaian yang sangat kecil. Sebenarnya, mana-mana rangkaian yang cukup besar untuk mempunyai pelayan berdedikasi yang menjalankan Windows Server 2008 R2 ...
Pentadbiran: Bekerja dengan Perkhidmatan - dummies
Semasa mengatasi masalah Windows Server 2008 yang perlu anda kenal dengan Perkhidmatan konsol. Konsol perkhidmatan diakses dengan memilih Start → Administrative Tools → Services. Seperti yang digambarkan dalam menunjukkan angka berikut, konsol Perkhidmatan memaparkan senarai semua perkhidmatan yang sedang berjalan pada sistem anda. Jika ciri pelayan Windows tidak berfungsi ...
